Chứng đau lưng của dân văn phòng nào cũng phải đối mặt do ngồi làm việc một chỗ suốt cả ngày - Kiến Thức Chia Sẻ

Bệnh văn phòng từ lâu đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với những người làm ở môi trường công sở. Có rất nhiều loại bệnh mà dân văn phòng phải đối mặt như các bệnh về mắt, cột sống, chân tay... và trong đó thì chứng bệnh đau lưng cũng là một vấn đề nhức nhối của những người làm văn phòng. Căn bệnh này không những gây đau nhức suốt cả ngày mà còn khiến dân văn phòng cảm thấy khó chịu, bất tiện và không thể tập trung làm việc được.

Nguyên nhân gây ra chứng đau lưng của dân văn phòng

Dân văn phòng là những người thường xuyên phải ngồi làm việc hàng giờ trước máy tính trong một tư thế mà không di chuyển hay vận động. Chính điều này là nguyên nhân khiến xương sống phải gồng mình lên, tạo áp lực và chèn ép lên các dây thần kinh, từ đó dẫn đến hiện tượng đau lưng. Bên cạnh đó, việc không vận động trong suốt một thời gian dài cũng khiến cho cột sống dễ bị thoái hóa, mà biểu hiện tiêu biểu chính là bệnh đau lưng.

Mặt khác, việc luôn phải lặp đi lặp lại các hoạt động tương tự cũng khiến cho phần cơ bị căng lên quá mức. Khi các cơ chịu thương tổn quá lâu sẽ gây ra hiện tượng đau mỏi, nhức lưng.

Hậu quả mà dân văn phòng sẽ gặp phải khi mắc chứng đau lưng

Nếu dân văn phòng không chủ động điều trị bệnh từ sớm thì về lâu dài, chứng bệnh này có thể khiến người làm văn phòng luôn bị đau nhức lưng và không thể đứng thẳng được.

Vậy dân văn phòng phải làm gì để phòng tránh bệnh đau lưng?

Việc ngồi làm việc tại văn phòng suốt cả ngày khiến dân văn phòng không có thời gian để áp dụng những bài tập thể chất nhẹ nhàng hay tránh hoàn toàn việc ngồi đúng một tư thế để ngăn ngừa bệnh đau lưng. Tuy nhiên, chỉ cần tuân theo một số nguyên tắc sau khi làm việc thì dân văn phòng cũng có thể phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh đau lưng hiệu quả.

- Ngồi đúng tư thế: Nhiều người thường bỏ qua và xem nhẹ vấn đề này nhưng đây là một yếu tố vô cùng quan trọng giúp phòng tránh bệnh đau lưng của dân văn phòng. Theo giới chuyên gia, tư thế ngồi làm việc đúng nhất là đảm bảo hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Hai đầu gối giữ vuông góc, hông giữ vuông góc với thân người, lưng thẳng. Đầu và cổ giữ thẳng trục với lưng, mắt nhìn thẳng về phía màn hình máy tính.

- Điều chỉnh khoảng cách giữa bàn và ghế phù hợp: Hãy điều chỉnh chiều cao của ghế để gót chân chạm sàn thoải mái, đồng thời để cánh tay khi đặt lên bàn phím sẽ tạo thành một góc vuông ở khuỷu tay trong khi ngồi làm việc. Điều chỉnh chỗ lưng ghế tựa để giữ cho vùng thắt lưng luôn thẳng khi ngồi trước máy tính. Đặc biệt, không đặt màn hình hiển thị quá gần mắt mà nên duy trì khoảng cách ít nhất 50cm giữa mắt và màn hình máy tính.

- Tìm một vị trí để chân thoải mái: Dân văn phòng thường không mấy để ý đến vị trí để chân, chỉ cần để miễn sao cảm thấy thoải mái là được. Trên thực tế, khi ngồi làm việc, dân văn phòng cần đặt chân ở khoảng cách vừa phải, sao cho 2 đùi tạo thành đường thẳng song song với mặt đất. Việc làm này giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn.

- Đứng dậy thư giãn, nghỉ giải lao giữa giờ: Thỉnh thoảng, hãy chú ý đứng dậy di chuyển nhẹ nhàng hoặc vươn vai để cơ thể được hoạt động và giải tỏa áp lực cho xương sống cứ sau 2 giờ đồng hồ làm việc. Nếu ngồi nguyên một tư thế trong thời gian dài sẽ khiến cho các cơ bị căng cứng, gây tê mỏi và đau nhức lưng.

Khi đang bị đau dạ dày thì đừng mắc phải những sai lầm sau kẻo gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe - Kiến Thức Chia Sẻ

Nếu đang bị đau dạ dày, bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống trong ngày và tránh mắc phải một số sai lầm sau đây nếu không muốn tình trạng sức khỏe thêm tồi tệ, nghiêm trọng.

Tự ý dùng thuốc không theo chỉ định

Đừng bao giờ tự ý uống thuốc khi bị đau dạ dày, bởi bạn không thể biết rõ được nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này là do đâu. Nếu tự ý uống thuốc không theo chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa thì bạn có thể phải đối mặt với một số biến chứng tai hại gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mình.

Trì hoãn việc khám bệnh

Nhiều người thường có thói quen chủ quan và cho rằng tình trạng đau dạ dày không quá nguy cấp nên chưa cần thiết phải đi khám ngay. Tuy nhiên, bệnh đau dạ dày có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau như do việc ăn uống không vệ sinh, hay lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh... Tốt nhất, bạn nên chủ động tìm ra nguyên nhân sớm để điều trị bệnh triệt để ngay khi mới hình thành bệnh.

Ăn thực phẩm khó tiêu

Nếu đang bị đau dạ dày thì đừng nên tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm khó tiêu nào mà nên dành thời gian cho dạ dày được nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và gia vị, bởi nó không hề tốt cho quá trình tiêu hóa của dạ dày lúc này. Một số loại thực phẩm nên ăn khi đang bị đau dạ dày là cháo xay nhuyễn, rau xanh, cá...

Vận động nhiều

Khi đang bị đau dạ dày, cơ thể của bạn cần được nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn cố sức hoạt động nhiều trong ngày thì không những làm tình trạng đau dạ dày thêm nặng nề mà còn khiến cơ thể nhanh mất sức, uể oải.

Không điều trị bệnh dứt điểm

Sau khi khám bệnh, các bác sĩ đã kê đơn thuốc điều trị theo tình trạng bệnh của bạn. Do đó, bạn đừng nên tự ý ngừng uống thuốc khi các triệu chứng đau dạ dày thuyên giảm. Đây là một trong những sai lầm mà nhiều người rất hay mắc phải khi bị đau dạ dày. Vậy nên, bạn cần uống đủ liều lượng thuốc mà bác sĩ đã kê đơn để điều trị bệnh dứt điểm hoàn toàn.

Nguồn: Webmd

Thường xuyên chảy máu cam có thể là do một số vấn đề sức khỏe sau đây gây ra - Kiến Thức Chia Sẻ

Nhiều người có thói quen ngoáy mũi thường xuyên nên dẫn đến tình trạng chảy máu cam đột ngột. Tuy nhiên, nếu lượng máu cam chảy ít và nhanh hết thì không có gì đáng lo ngại. Ngược lại, nếu tần suất máu chảy thường xuyên và lượng máu ra nhiều thì bạn không nên chủ quan bỏ qua mà hãy tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này sau đây.

Có dị vật trong mũi

Hiện tượng chảy máu cam đột ngột có thể là triệu chứng của các dị vật bị mắc kẹt trong mũi. Lúc này, bạn không chỉ thấy máu chảy ra từ mũi mà còn rơi vào trạng thái nhức đầu, chóng mặt. Tốt nhất, hãy chủ động đi khám ngay từ sớm để gắp dị vật trong mũi ra, tránh xử lý chậm sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho mũi về sau.

Ung thư vòm họng

Tình trạng chảy máu cam diễn ra thường xuyên có thể là dấu hiệu của một bệnh lý liên quan đến vòm họng, trong đó có ung thư vòm họng. Ngoài chảy máu cam, người mắc bệnh ung thư vòm họng còn gặp phải tình trạng chảy nước mũi liên tục, ngạt mũi, ù tai, mệt mỏi...

Nhiễm trùng xoang hoặc có khối u

Nếu máu cam chảy ra có màu đậm hoặc mùi hôi khó chịu thì rất có thể, bạn đang bị nhiễm trùng xoang, nguy hiểm hơn là trong mũi đang có khối u. Do đó, hãy chủ động đi khám chuyên khoa ngay để kịp thời điều trị bệnh từ sớm.

Viêm mũi cấp tính và mạn tính

Tình trạng viêm mũi sẽ làm cho lớp chất nhầy bảo vệ bề mặt niêm mạc mũi bị tổn thương, các mạch máu nằm ngay dưới đó cũng sẽ bị xước và gây ra hiện tượng chảy máu cam.

Cơ thể thiếu vitamin C

Chảy máu cam là một trong những triệu chứng điển hình cảnh báo lượng vitamin C mà bạn cung cấp cho cơ thể không đủ. Nếu cơ thể thiếu vitamin C, làn da của bạn sẽ bị khô, dễ xuất huyết dưới da, gây chảy máu cam, chảy máu lợi...

Tăng huyết áp

Tình trạng này thường gặp ở những người lớn tuổi, ngoài chảy máu cam thì người bệnh còn có thể bị xuất huyết não, suy tim, bóc tách động mạch chủ...

Nếu thấy tăng cân mất kiểm soát thì nguyên nhân có thể là do một số vấn đề sức khỏe sau đây - Kiến Thức Chia Sẻ

Khi bạn nhận thấy cân nặng của mình cứ tăng lên mà không hề có dấu hiệu giảm xuống, mặc dù bạn đã ăn ít hơn những ngày trước thì nó có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn chưa phát hiện ra. Cùng tìm hiểu xem đó là những vấn đề sức khỏe nào khiến bạn cứ tăng cân mãi không phanh để phòng tránh từ sớm nhé!

Bệnh tuyến giáp

Theo nghiên cứu của Hiệp hội về Tuyến giáp tại Mỹ, cứ trong 8 người phụ nữ đến điều trị bệnh tăng cân đột ngột mà không rõ lý do thì có đến 2 người được phát hiện mắc hội chứng rối loạn tuyến giáp. Trong khi đó, tuyến giáp là một tuyến hình bướm nằm ở vùng cổ, có chức năng tiết ra hormone giúp điều hòa và trao đổi chất bên trong cơ thể. Do đó, nếu tuyến giáp của bạn gặp vấn đề thì quá trình trao đổi chất sẽ làm việc chậm hơn, dẫn đến tình trạng tăng cân kéo dài. Ngoài ra, bạn có thể phát hiện ra căn bệnh này từ một số triệu chứng khác như cơ thể mệt mỏi, rụng tóc, da khô tái, nổi u cục ở vùng cổ...

Bệnh tim mạch

Những người mắc bệnh về tim mạch thường có mức cholesterol trong cơ thể cao, từ đó làm cho thành động mạch dày lên và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Từ những yếu tố này sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa năng lượng, tiêu thụ chất béo... và khiến bạn rơi vào tình trạng thừa cân, tăng cân mất kiểm soát.

Bệnh tiểu đường

Khi lượng đường trong máu không ổn định thì các cơ chế sản sinh, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo cũng gặp trục trặc. Lúc này, những người mắc bệnh tiểu đường có thể bị tăng hoặc giảm cân đột ngột mà không rõ lý do. Vậy nên, bạn cần điều trị triệt để căn bệnh này để cơ thể dần trở về trạng thái ổn định.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Một trong những triệu chứng điển hình của hội chứng buồng trứng đa nang bao gồm có kinh nguyệt không đều, mọc lông rậm, nổi mụn trứng cá, béo phì... Những người mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang thường có lượng đường trong máu và mức testosterone trong máu không ổn định. 

Đây cũng chính là nguyên nhân gây vô sinh và làm ảnh hưởng xấu đến tuyến giáp của bạn. Một khi lượng đường trong máu không ổn định và có bệnh liên quan đến tuyến giáp thì bạn sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình,

Gặp căng thẳng, lo âu quá mức

Việc ngồi hàng giờ đồng hồ bên trước máy tính để xử lý công việc cũng là một trong những nguyên nhân khiến lượng calories dư thừa trong cơ thể bị tích tụ, đồng thời gây cản trở quá trình lưu thông máu và khiến bụng bạn có thêm ngấn khi ăn no. Bên cạnh đó, khi công việc gây ra nhiều áp lực khiến bạn gặp căng thẳng, lo âu thường xuyên thì hormone cortisol cũng sản sinh nhiều hơn và khiến chất béo tích tụ trong cơ thể dễ dàng.

5 dấu hiệu của bệnh suy giáp thông qua các biểu hiện khác thường ở đôi bàn tay - Kiến Thức Chia Sẻ

Tuyến giáp là một tuyến hình bướm nằm ngay dưới yết hầu, đóng vai trò trong việc giải phóng các hormone tham gia vào sự trao đổi chất cùng nhiều quá trình khác. Nếu tuyến giáp gặp vấn đề thì cơ thể của bạn sẽ bị ảnh hưởng một phần không nhỏ. Do đó, bạn nên tìm hiểu một số dấu hiệu khác thường thông qua đôi tay của mình để biết sức khỏe tuyến giáp đang ổn định hay không.

Tay có nếp nhăn

Không phải do lão hóa da mà thấy bàn tay xuất hiện các nếp nhăn thì bạn nên cẩn thận vì đó có thể là một dấu hiệu của bệnh suy giáp. Do lúc này, tuyến giáp không hoạt động nên khiến bạn già đi nhanh hơn và bàn tay hiện lên nhiều nếp nhăn. Thậm chí, nếu tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả thì làn da của bạn còn bị khô nứt, bong tróc khác thường.

Tay dễ bị lạnh

Tay đột nhiên lạnh cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Nếu bạn bị suy giáp thì khả năng hoạt động của tuyến giáp sẽ trở nên kém hơn, cơ thể sẽ sản sinh nhiều Homocysteine (một loại axit amin gây ra bệnh xơ cứng mạch máu và các bệnh tim mạch khác). Điều này khiến cho các chất dinh dưỡng quan trọng từ máu không thể lưu thông đến bàn tay và bàn chân, đồng nghĩa là bàn tay của bạn đột nhiên sẽ bị lạnh.

Da tay đổi màu

Bệnh suy giáp có thể làm cho da trở nên nhợt nhạt và dần chuyển sang màu vàng, một số người da còn chuyển thành màu da cam. Sự thay đổi màu da bất thường này là do hormone tuyến giáp giảm mạnh. Hãy quan sát kỹ vào màu sắc da bất thường đổi màu ở trên lòng bàn tay và móng tay của bạn để biết sức khỏe tuyến giáp của mình đang có vấn đề gì hay không.

Mắc bệnh nấm móng tay

Khi lưu lượng máu di chuyển đến bàn tay không đủ sẽ khiến móng tay có nguy cơ bị nhiễm trùng rất cao. Lúc này, bạn sẽ gặp phải bệnh nấm móng tay với các triệu chứng như móng tay tách ra khỏi bàn tay, vỡ móng, đổi màu móng tay... Do đó, bạn nên chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa ngay để được điều trị bệnh nấm móng tay cũng như bệnh suy giáp càng sớm càng tốt.

Móng tay dễ gãy

Người mắc bệnh suy giáp không chỉ gặp phải tình trạng đổi màu móng tay mà còn thấy móng tay dần trở nên giòn, khá khô và dễ gãy, thậm chí còn hay bị sứt mẻ hoặc bong vẩy.

Nguồn: Boldsky

Dân văn phòng làm việc với máy tính nhiều có nguy cơ cao phải đối mặt với 4 căn bệnh ở tay sau đây - Kiến Thức Chia Sẻ

Ở môi trường công sở, dân văn phòng sẽ thường phải sử dụng đôi bàn tay để làm việc liên tục trên chiếc máy tính. Tuy nhiên, khi phải làm việc với tần suất hoạt động cao thì bàn tay không chỉ gặp những triệu chứng thông thường như tê mỏi, đau nhức... mà còn có nguy cơ mắc phải một loạt những căn bệnh ở tay. Cùng tìm hiểu những bệnh ở tay nào mà dân văn phòng thường hay gặp phải nhất để chủ động điều trị từ sớm bạn nhé!

Viêm khớp cổ tay

Bệnh viêm khớp cổ tay có thể gây ra nhiều biến chứng và lâu dần có nguy cơ phát triển thành bệnh thấp khớp. Lúc này, bạn nên chủ động đi khám từ sớm để được bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ và điều trị bệnh triệt để ngay khi mới phát hiện. Nhờ đó sẽ không gây ảnh hưởng tới các hoạt động trong ngày của bạn.

Thoái hóa khớp cổ tay, bàn tay

Người gặp phải bệnh thoái hóa khớp thường cảm thấy tê cứng các ngón tay sau một thời gian nghỉ ngơi lâu như buổi sáng sớm hay sau giờ ngủ trưa. Khi ngón tay bị thoái hóa sẽ xuất hiện các cục bướu nhỏ, cứng ở cuối các đốt ngón tay, từ đó khiến ngón tay to lên và bị biến dạng, khó cử động, gây ra cảm giác đau đớn.

Bệnh thoái hóa khớp này nếu không được chữa trị sớm thì các phần sụn khớp có thể bị tách ra khỏi xương. Các đầu xương sẽ bắt đầu cọ xát vào nhau, phần dây chằng của khớp cũng sẽ giãn ra và yếu dần. Bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng gây ra nhiều khó chịu và có thể trở thành dị tật, nhiều trường hợp nặng còn phải thay cả khớp.

Hội chứng ống cổ tay

Đặc điểm dễ nhận ra của hội chứng ống cổ tay là tình trạng cổ tay ở cả hai bên đều kém linh hoạt, cứng đờ. Mỗi khi vận động thì cổ tay thường bị đau và tiến độ làm việc cũng giảm sút. Nguyên nhân chính gây ra hội chứng ống cổ tay là do chúng ta gõ bàn phím quá lâu, liên tục trong nhiều giờ mà không nghỉ ngơi.

Để khắc phục căn bệnh này thì bạn nên tránh ngồi làm việc liên tục quá 2 tiếng đồng hồ và nên gõ bàn phím bằng cả 10 ngón tay để giúp cho cổ tay không bị co cứng tại chỗ. Ngoài ra, bạn cũng nên để bàn tay có thời gian nghỉ ngơi nếu mắc phải hội chứng này, đồng thời xoay vận động cổ tay nhẹ nhàng và chườm ấm khi ngủ để giúp cổ tay dễ chịu hơn.

Bệnh "ngón tay cò súng"

Giai đoạn đầu, người mắc bệnh "ngón tay cò súng" sẽ cảm thấy đau nhẹ ở dưới đáy các ngón tay, ấn vào thấy đau, cử động thấy vướng víu, khó chịu. Đặc biệt, ngón cái rất khó gập lại khi cố gắng gập hoặc duỗi ra. Những cơn đau thường nặng vào buổi sáng và giảm dần hơn trong ngày.

Để điều trị căn bệnh này thì người bệnh sẽ phải giảm dần thời gian làm việc xuống, nếu không bệnh sẽ tái phát hoặc chuyển dần sang các ngón tay khác. Rất nhiều trường hợp do không dành thời gian nghỉ ngơi nên bệnh không khỏi mà còn trở nên nặng hơn, sau đó phải tiến hành tiểu phẫu hoặc phẫu thuật cả bàn tay.

Cách phòng ngừa nguy cơ mắc phải những căn bệnh ở tay khi làm việc tại văn phòng:

- Thường xuyên tập thể dục cho đôi tay bằng cách xoay nhẹ cổ tay, xoa bóp cổ tay, bàn tay, các ngón tay để giúp máu lưu thông dễ dàng. Ngoài ra, bạn có thể nắm tay rồi thả ra liên tục từ 10 - 20 lần để giúp cho tay bớt mỏi.

- Khi gõ bàn phím hoặc sử dụng chuột, bạn phải giữ sao cho cổ tay thẳng, khuỷu tay ở góc 90 độ, các ngón tay có thể cong nhẹ hoặc duỗi ra nhưng nên hạn chế vặn và cong gập cổ tay.

- Khi sử dụng chuột nên dùng các loại kê tay bằng gel mềm để nâng đỡ cổ tay, hạn chế cổ tay gập lên xuống nhiều lần dễ gây bệnh.

- Nên dành thời gian nghỉ ngơi cho đôi tay sau khoảng 45 phút sử dụng máy tính để giúp bàn tay giảm bớt căng thẳng.

5 dấu hiệu khác thường ở vùng kín mà con gái không nên chủ quan bỏ qua - Kiến Thức Chia Sẻ

Vùng kín luôn là khu vực nhạy cảm của hội con gái, do đó, dù gặp phải bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở vùng kín thì bạn cũng không nên chủ quan bỏ qua. Một số dấu hiệu như khô ngứa, chảy máu âm đạo, có mùi khó chịu... đều có thể là dấu hiệu cảnh báo vùng kín của bạn đang gặp vấn đề. Cùng điểm qua những dấu hiệu khác thường ở vùng kín để chủ động chữa trị từ sớm bạn nhé!

Vùng kín nổi mụn

Tình trạng mụn xuất hiện ở vùng kín có thể là u nang bã nhờn do lông mọc ngược vào trong hoặc đôi khi là do dị ứng, viêm nhiễm vùng kín. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên chú ý vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và dùng thuốc bôi theo đơn thuốc bác sĩ chuyên khoa chỉ định. Đặc biệt, đừng lơ là bỏ qua mà hãy chủ động đi khám phụ khoa để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.

Ngứa vùng kín

Đây là một dấu hiệu điển hình của bệnh nhiễm nấm hoặc nhiễm khuẩn âm đạo. Tuy nhiên, nếu bạn đã chú ý vệ sinh vùng kín đúng cách mà vẫn mắc phải tình trạng này thì đó là do phản ứng da của bạn với xà phòng hoặc loại hóa chất nào đó có trong những sản phẩm vệ sinh bạn dùng. Lúc này, bạn nên chuyển sang dùng những sản phẩm vệ sinh an toàn, có chiết xuất từ thiên nhiên và nên đi khám để được điều trị bệnh triệt để.

Chảy máu âm đạo bất thường

Nếu không phải trong kỳ kinh nguyệt mà con gái bị chảy máu âm đạo thì rất có thể là do sự mất cân bằng nội tiết tố từ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, đây cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng hoặc polyp cổ tử cung. Đặc biệt, nếu thấy chảy máu sau khi quan hệ tình dục hoặc đi kèm với dịch âm đạo ra nhiều thì đó có thể là dấu hiệu nhiễm bệnh lây qua đường tình dục.

Dịch âm đạo ra nhiều

Dịch âm đạo tiết ra trong những ngày bình thường quá nhiều thì đó có thể là vấn đề rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể gây ra. Bên cạnh đó, nếu dịch âm đạo có màu lạ như vàng, xanh... chứ không trong lại kèm theo mùi khó chịu thì đó là dấu hiệu cảnh báo vùng kín đang bị viêm nhiễm. Ngay lúc này, bạn nên chủ động đi khám phụ khoa ngay để được chẩn đoán đúng bệnh.

Có mùi khó chịu

Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh nhiễm khuẩn gây viêm âm đạo hoặc nhiễm trùng do Trichomonas gây ra. Đôi khi là do vệ sinh vùng kín không đúng cách, quên tampon trong âm đạo... Nếu do viêm nhiễm thì bạn cần dùng đến thuốc kháng sinh để điều trị, còn trong trường hợp bị mắc kẹt thứ gì đó thì cần tới bệnh viện để lấy ra càng sớm càng tốt, tránh để lại hậu quả không mong muốn.

Cẩn thận sắp vỡ ruột thừa nếu gặp phải 5 dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm ruột thừa sau đây - Kiến Thức Chia Sẻ

Những người mắc bệnh viêm ruột thừa nếu không được điều trị từ sớm sẽ có nguy cơ bị vỡ ruột thừa, đe dọa không nhỏ đến tính mạng. Dù vậy, không phải trường hợp nào mắc bệnh viêm ruột thừa cũng có thể bị vỡ ruột thừa. Tuy nhiên, nếu không chủ động chữa khỏi bệnh từ giai đoạn đầu thì bạn sẽ rất dễ gặp phải những hiểm họa tai hại về sau. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm ruột thừa ngay từ bây giờ để kịp thời điều trị bệnh càng sớm càng tốt bạn nhé!

Đau bụng bất thường

Bệnh viêm ruột thừa có thể dẫn đến những cơn đau đớn nặng nề xung quanh vùng bụng. Nếu bạn bị đau bụng khi đang đi bộ, khi ho, hay chạy xe vào chỗ ngoắt ngoéo, hiểm trở... thì đây là một dấu hiệu cảnh báo vùng bụng của bạn đang bị viêm nhiễm. Nhiều khả năng, ruột thừa của bạn sắp bị vỡ hoặc có thể nó đã vỡ rồi. Lúc này, bạn nên chủ động đi chụp CT để được các bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh.

Thay đổi thói quen đi tiểu

Ruột thừa nằm ở vị trí thấp hơn khung xương chậu và rất gần với bàng quang. Vậy nên, khi ruột thừa bị viêm nhiễm thì bàng quang của bạn cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Và hậu quả là, bạn sẽ cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn, kèm theo cảm giác đau rát khi đi tiểu. Ngoài ra, đây cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu mà bạn không nên chủ quan xem thường.

Buồn nôn và nôn

Khi bạn cảm thấy rất buồn nôn và đau bụng dữ dội thì không nên chủ quan bỏ qua mà cần đi tới bệnh viện khám ngay. Bệnh viêm ruột thừa có thể tác động tới đường tiêu hóa và hệ thần kinh của bạn, từ đó dẫn tới hiện tượng buồn nôn và nôn ói, thậm chí còn khiến bạn không có tâm trạng ăn uống, tự bỏ đói bản thân.

Tinh thần lơ mơ, mất tỉnh táo

Người gặp phải tình trạng choáng váng, mất phương hướng cũng là lúc tình trạng viêm ruột thừa đã chuyển biến tới giai đoạn nặng hơn. Bệnh viêm ruột thừa có thể tấn công thông qua đường máu (nhiễm trùng huyết), gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng của bạn. Lúc này, não sẽ không được cung cấp đủ oxy và không thể hoạt động bình thường, từ đó khiến tinh thần bạn lơ mơ, mất kiểm soát.

Người run rẩy, sốt cao

Nếu bạn bị viêm ruột thừa, cơ thể cũng sẽ không thể làm việc tốt được, từ đó sức đề kháng cũng dần suy giảm, gây ra tình trạng sốt cao. Do cơn đau ruột thừa có thể ảnh hưởng tới hệ thần kinh của bạn, từ đó điều khiển hoạt động của cơ thể nên khiến bạn run rẩy, mệt mỏi.

5 dấu hiệu nhận biết bệnh viêm cổ tử cung mà con gái không nên chủ quan - Kiến Thức Chia Sẻ

Viêm cổ tử cung là một bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, nó gây ra hiện tượng cổ tử cung bị viêm nhiễm, lở loét hoặc mưng mủ do sự tấn công từ các loại vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng. Bệnh này không chỉ gây bất tiện trong các sinh hoạt hàng ngày mà còn làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, vô sinh, hiếm muộn... thậm chí còn dẫn đến biến chứng ung thư cổ tử cung ở nữ giới. Tuy nhiên, nếu kịp thời điều trị bệnh từ sớm thì tỷ lệ chữa khỏi là rất cao. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết bệnh viêm cổ tử cung ngay từ bây giờ để chủ động phòng tránh nếu mắc phải bạn nhé!

Ra khí hư bất thường

Hãy chú ý hơn đến lượng khí hư tiết ra từ vùng kín của bạn, nếu khi hư có màu trắng trong như lòng trắng trứng, mùi hơi tanh nhẹ, tiết ra ổn định và tiết nhiều khi rụng trứng thì không có vấn đề gì cả. Thế nhưng, nếu khí hư đổi màu khác thường như vàng, xanh nhạt, nâu sậm... và tiết ra nhiều hơn bình thường, kèm theo mùi hôi khó chịu thì đó là một triệu chứng cảnh báo bệnh viêm cổ tử cung mà bạn không nên bỏ qua. Lúc này, nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào liên quan đến việc điều tiết khí hư thì bạn càng nên chủ động đi khám phụ khoa sớm để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

Đau, ngứa âm đạo

Người mới mắc bệnh thường có cảm giác đau râm ran ở bụng dưới, đau vùng xương chậu, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt và sau khi quan hệ tình dục. Một thời gian sau, bệnh nặng hơn và triệu chứng đau bụng cũng diễn ra dữ dội, thậm chí còn kèm theo chứng đầy bụng. Ngoài ra, bệnh viêm cổ tử cung thường gây ra huyết trắng nhiều tràn xuống vùng âm đạo nên khu vực này sẽ bị ẩm ướt, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển và khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, có mùi hôi ở vùng kín.

Chảy máu âm đạo bất thường

Thông thường, hiện tượng chảy máu âm đạo chỉ xảy ra vào mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu không phải kỳ kinh nguyệt mà có tình trạng chảy máu âm đạo thì đó cũng là một dấu hiệu của viêm cổ tử cung. Máu chảy từ âm đạo có thể ra trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt, do đó, bạn không nên chủ quan xem thường mà nên đi khám ngay.

Rối loạn kinh nguyệt

Không chỉ chảy máu âm đạo bất thường, tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm cổ tử cung. Người bệnh sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt tới sớm hoặc muộn hơn so với bình thường, lượng máu tiết ra cũng không đều, có lúc nhiều, có lúc ít, màu sắc cũng biến đổi, không phải màu đỏ mà là màu đen, có mùi hôi khó chịu. Bên cạnh đó, tình trạng rong kinh trải dài cũng là nỗi lo mà hội con gái cần đặc biệt lưu ý.

Đau buốt khi tiểu tiện

Ban đầu, người mắc bệnh sẽ chưa thấy tình trạng đau buốt khi tiểu tiện xuất hiện. Thế nhưng, nếu viêm nhiễm kéo dài sẽ lây lan sang bàng quang, từ đó dẫn đến những triệu chứng như đi tiểu nhiều, tiểu buốt, đau rát khi đi tiểu, tiểu ra máu... Đây cũng là một trong những triệu chứng viêm cổ tử cung đã nặng và cần được chữa trị ngay.

5 dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm gan có vấn đề - Kiến Thức Chia Sẻ

Những bệnh về gan phổ biến như viêm gan cấp tính, viêm gan mãn tính... thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Tuy nhiên nhìn chung, các triệu chứng bệnh vẫn có thể biểu lộ ra bên ngoài nên bạn cần chú ý để chủ động đi khám và kịp thời chữa trị bệnh.

Hay quên

Khi gan phải hoạt động quá mức thì nó sẽ không thể lọc máu đúng cách được, từ đó khiến độc tố trong cơ thể dần dần gây ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Lúc này, bạn sẽ gặp phải tình trạng khó nhớ, hay quên, mất tập trung và chẳng thể ghi nhận được thông tin như ngày trước, thậm chí còn gặp khó khăn khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.

Lượng đường huyết trong cơ thể sụt giảm

Gan cũng đóng vai trò duy trì đường huyết nên khi bạn gặp vấn đề về gan thì nó sẽ ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Do sau khi ăn, gan tiếp nhận glucose để chuyển hóa và dự trữ năng lượng, sau đó sẽ giải phóng khi cần thiết. Tuy nhiên, khi không thể giải phóng glucose để đưa về máu thì mức glucose trong máu sẽ giảm xuống đáng kể. Và hậu quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không còn khả năng tập trung.

Mất cân bằng hormone

Tình trạng rối loạn chức năng gan cũng có thể là do sự mất cân bằng giữa hormone estrogen và testosterone, từ đó gây ra những biểu hiện như kinh nguyệt thất thường, cơ thể mất năng lượng, uể oải...

Suy giảm hệ miễn dịch

Gan đóng vai trò quan trọng để xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh, ổn định. Thế nhưng, nếu gan có vấn đề thì đồng nghĩa rằng, hệ miễn dịch của bạn sẽ suy giảm và dễ mắc các bệnh thông thường như cảm lạnh, ốm sốt... Do đó, bạn cần chú ý nhiều hơn nếu cơ thể dễ mắc bệnh để chủ động đi khám từ sớm và kịp thời điều trị bệnh.

Gặp chứng ngạt thở khi ngủ

Ngạt thở là tình trạng rối loạn hơi thở khi bạn đang trong trạng thái ngủ, thường thì nó sẽ kéo dài từ vài giây đến 1 phút. Với những người có bệnh gan mãn tính sẽ thường gặp phải triệu chứng này. Vậy nên, những người có thói quen ngủ ngáy cũng cần đặc biệt lưu ý đến sức khỏe của mình.

4 dấu hiệu nhận biết của bệnh lạc nội tử cung mà bạn không nên chủ quan xem thường - Kiến Thức Chia Sẻ

Khi bạn gặp phải tình trạng các mô hay tế bào nội mạc tử cung xuất hiện ở bên ngoài tử cung thì đó là lúc bạn đã mắc phải bệnh lạc nội mạc tử cung. Đặc biệt, trong kỳ kinh nguyệt, các mô bị phá vỡ và mắc kẹt lại trong cơ thể sẽ hình thành tổn thương và gây đau đớn dữ dội. Do đó, bạn cần nắm rõ các dấu hiệu nhận biết của bệnh lạc nội tử cung ngay từ bây giờ để kịp thời điều trị bệnh từ sớm nếu gặp phải.

Đau vùng tiểu khung và vùng bụng

Nhiều người sẽ gặp phải tình trạng đau ở vùng lưng dưới, vùng bụng và vùng tiểu khung dài ngay mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể ở khu trú, vùng háng, lưng hoặc cả trực tràng của bạn. Tuy nhiên, một số người lại chủ quan bỏ qua các triệu chứng này và thường nghĩ rằng đó chỉ là các dấu hiệu thông thường của kỳ kinh nguyệt. Và đó cũng chính là một trong các lý do vì sao phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung thường chẩn đoán muộn sau nhiều năm.

Ra máu quá nhiều

Tình trạng máu ra nhiều trong mỗi kỳ kinh nguyệt, kèm theo các cục máu đông có thể là một dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh lạc nội mạc tử cung. Hiện tượng ra máu cũng có thể xảy ra ở giữa chu kỳ, còn được gọi là rong kinh. Lúc này, bạn nên chủ động đi khám để được chẩn đoán chẩn xác tình trạng bệnh của mình.

Gặp vấn đề về tiêu hóa

Đau bụng, táo bón, tiêu chảy... thường là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích. Thế nhưng, nếu các triệu chứng này diễn ra trong kỳ kinh nguyệt thì đó có thể là sự hình thành của nội mạc tử cung trong hệ tiêu hóa. Bệnh thường rất khó nhận biết và cho đến khi bạn chủ động tới bệnh viện khám thì các bác sĩ sẽ tiến hành nội soi ổ bụng để lấy mẫu mô từ vùng bị ảnh hưởng và làm xét nghiệm đối với tế bào nội mạc tử cung.

Đi tiểu thường xuyên

Cũng giống như triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, khi bị tổn thương nội mạc tử cung trên bàng quang thì bạn cũng gặp phải tình trạng đi tiểu thường xuyên, thậm chí còn cảm thấy bàng quang tích đầy nước trong kỳ kinh nguyệt. Bệnh lạc nội mạc tử cung cũng có các triệu chứng tương tự viêm bàng quang kẽ, gây đau và làm tăng thêm áp lực trong bàng quang.

Bên cạnh đó, những người được chẩn đoán bị vô sinh, khó có thai từ sớm cũng là một trường hợp dễ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, có thể gây ra sẹo hoặc viêm nhiễm bên trong. Chính các biến chứng đó sẽ ngăn cản sự rụng trứng và làm tinh trùng khó đi vào ống dẫn trứng, từ đó gây hại cho sự phát triển của phôi.

Nguồn: Prevention