Bạn đã biết rõ về căn bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu với nhiều nguy hiểm tiềm ẩn chưa? - Kiến Thức Chia Sẻ

Hệ thống tuần hoàn của con người bao gồm tĩnh mạch và động mạch, chúng đảm nhiệm vai trò lưu thông máu trong cơ thể. Những vấn đề về tĩnh mạch có thể gây ra tác động không hề nhỏ đến tuần hoàn và các bệnh nghiêm trọng. Một trong số đó là huyết khối tĩnh mạch sâu. Dưới đây là một số nguyên nhân và dấu hiệu thầm lặng của căn bệnh này bạn nên biết rõ.

Huyết khối tĩnh mạch sâu là gì?

Huyết khối tĩnh mạch sâu là một tình trạng bệnh ảnh hưởng đến các tĩnh mạch nằm sâu bên trong cơ thể, thông thường là ở chân. Khi đó cục máu đông hình thành ở một hoặc nhiều tĩnh mạch sâu của chân hoặc các bộ phận khác. Huyết khối tĩnh mạch sâu cũng có thể xảy ra nếu bạn thuộc tuýp người dễ xuất hiện tình trạng máu đông, chẳng hạn như béo phì, cholesterol cao, tiểu đường... Và chúng cũng có thể xảy ra nếu bạn thường ngồi lâu, ít vận động. Căn bệnh rất nguy hiểm, vì các cục máu đông ở chân có thể tự phát tán và di chuyển qua mạch máu và đi vào các cơ quan khác như tim hoặc phổi gây ra các hiện tượng như nhồi máu cơ tim, khó thở...

Nguyên nhân gây ra huyết khối tĩnh mạch sâu

- Có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến máu di truyền.

- Nằm trên giường lâu dài do các tình trạng bệnh như tê liệt hoặc nhập viện phẫu thuật.

- Thừa cân hoặc béo phì.

- Thói quen hút thuốc lá có thể gây ra sự hình thành cục máu đông.

- Một số loại ung thư như ung thư tuyến giáp, ung thư tuyến tụy... làm tăng khả năng đông máu hình thành trong tĩnh mạch.

- Những người có công việc đòi hỏi họ phải ngồi lâu trong thời gian dài.

Những dấu hiệu của bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu

Chuột rút

Nếu bạn hay bị chuột rút mặc dù thường xuyên vận động và không hề bị chấn thương nào, thì đó có thể là dấu hiệu ẩn của chứng huyết khối tĩnh mạch sâu gây ra bởi cục máu đông. Chứng chuột rút thường xảy ra ở chân và bạn sẽ có cảm giác như các cơ bị kéo dãn quá mức.

Chân bị đổi màu

Nếu bạn nhận thấy một số nơi của chân xuất hiện những đốm màu đỏ hoặc hơi xanh tím trong thời gian dài, thì đó cũng có thể là một dấu hiệu thầm lặng khác của huyết khối tĩnh mạch sâu. Khi cục máu đông tích tụ quá nhiều bên dưới lớp da sẽ tạo nên sự thay đổi màu của chân một cách khác thường.

Chân ấm hơn bình thường

Hiện tượng chân ấm lên bất thường ở một hay nhiều phần thì có thể bạn đã mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu. Nguyên nhân là do sự tụ máu trong các cục máu đông dư thừa làm nhiệt độ chân tăng lên cao ở các khu vực đó.

Đau bắp chân

Một số dấu hiệu phổ biến khác của huyết khối tĩnh mạch sâu là những cơn đau dai dẳng khó chịu ở bắp chân, mặc dù bạn không hề vận động mạnh hay chấn thương gần đây. Chúng xuất phát từ việc những cục máu đông tích tụ lại ở mạch máu gây cản trở quá trình tuần hoàn và làm khu vực bắp chân đau nhói bất thường.

Khó thở

Đây là một dấu hiệu nguy hiểm mà bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu gây ra. Bởi vì khi cục máu đông hình thành ở phần dưới của cơ thể sẽ có khả năng di chuyển đến phổi và gây ra một tình trạng gọi là thuyên tắc phổi. Những người bị huyết khối tĩnh mạch sâu rất dễ mắc triệu chứng này, bạn sẽ thường xuyên bị khó thở, thở gấp...

Nguồn: Boldsky

Ngồi một chỗ quá lâu khiến bạn gặp phải 4 vấn đề sức khỏe tai hại - Kiến Thức Chia Sẻ

Ngồi nhiều đang trở thành một căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đây chính là một thói quen đang âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn theo thời gian. Trên thực tế, việc ngồi một chỗ quá lâu sẽ gây ra một số tác hại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu 4 tác hại phổ biến của thói quen ngồi một chỗ quá lâu để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé!

Tăng cao nguy cơ loãng xương sớm

Khi bạn ngồi một chỗ trong thời gian dài, quá trình tuần hoàn của bạn cũng sẽ làm việc kém hơn. Lúc này, bạn sẽ gặp phải một số vấn đề như sưng tấy, xương yếu, giãn tĩnh mạch, xuất hiện cục máu đông ở chân... lâu dần gây ra chứng loãng xương sớm.

Đau mỏi cơ bắp

Nếu chúng ta thường xuyên ngồi lì một chỗ mà không đứng lên vận động đi lại thì cơ bắp sẽ nhanh bị nhức mỏi, đau yếu. Bên cạnh đó, thói quen ngồi quá lâu còn gây ra chứng thoái hóa các cơ ở bụng, mông, bắp chân, hông và nhiều chỗ khác trên cơ thể.

Tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

Dân văn phòng chính là những người có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm vô cùng cao. Do đặc thù công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ nên tình trạng đau vai, mỏi cổ, đau thần kinh gáy, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... cũng sẽ xảy ra. Ngoài ra, nếu ngồi quá lâu trong một thời gian dài thì còn gây thoái hóa sụn đệm cột sống, chèn ép lên dây thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống, từ đó dẫn đến những loại bệnh nguy hiểm như đau đốt sống cổ, thiểu năng tuần hoàn não.

Làm chậm quá trình tiêu hóa

Trong quá trình ăn uống mà bạn cứ ngâm nga bữa cơm quá lâu thì dạ dày sẽ bị gây sức ép lớn, đồng thời quá trình tiêu hóa cũng làm việc chậm lại. Cơ thể không được giải phóng năng lượng sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi và làm dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm xuống. Mặt khác, nếu duy trì thói quen này suốt một thời gian dài thì vấn đề tiêu hóa kém sẽ gây ra một số tình trạng như táo bón, ợ nóng, đầy hơi, chuột rút và tăng cân.

Cần làm gì để tránh các mối nguy hại từ thói quen ngồi một chỗ quá lâu?

- Dùng ghế không có tay vịn, điều này giúp bạn phải tạo thói quen ngồi thẳng lưng, tránh làm cong vẹo cột sống.

- Sau khoảng 30 - 45 phút thì nên đứng dậy di chuyển một lúc để các bó cơ được giải phóng.

- Leo cầu thang bất cứ khi nào có thể để khởi động nhịp tim và tuần hoàn máu tốt hơn.

- Đi bộ nhiều hơn thay vì ngồi trên xe di chuyển.

- Hoạt động cơ thể trong giờ nghỉ nhiều hơn, dành thêm thời gian đến phòng tập gym để cải thiện sức khỏe.

4 dấu hiệu nhận biết của bệnh lạc nội tử cung mà bạn không nên chủ quan xem thường - Kiến Thức Chia Sẻ

Khi bạn gặp phải tình trạng các mô hay tế bào nội mạc tử cung xuất hiện ở bên ngoài tử cung thì đó là lúc bạn đã mắc phải bệnh lạc nội mạc tử cung. Đặc biệt, trong kỳ kinh nguyệt, các mô bị phá vỡ và mắc kẹt lại trong cơ thể sẽ hình thành tổn thương và gây đau đớn dữ dội. Do đó, bạn cần nắm rõ các dấu hiệu nhận biết của bệnh lạc nội tử cung ngay từ bây giờ để kịp thời điều trị bệnh từ sớm nếu gặp phải.

Đau vùng tiểu khung và vùng bụng

Nhiều người sẽ gặp phải tình trạng đau ở vùng lưng dưới, vùng bụng và vùng tiểu khung dài ngay mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể ở khu trú, vùng háng, lưng hoặc cả trực tràng của bạn. Tuy nhiên, một số người lại chủ quan bỏ qua các triệu chứng này và thường nghĩ rằng đó chỉ là các dấu hiệu thông thường của kỳ kinh nguyệt. Và đó cũng chính là một trong các lý do vì sao phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung thường chẩn đoán muộn sau nhiều năm.

Ra máu quá nhiều

Tình trạng máu ra nhiều trong mỗi kỳ kinh nguyệt, kèm theo các cục máu đông có thể là một dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh lạc nội mạc tử cung. Hiện tượng ra máu cũng có thể xảy ra ở giữa chu kỳ, còn được gọi là rong kinh. Lúc này, bạn nên chủ động đi khám để được chẩn đoán chẩn xác tình trạng bệnh của mình.

Gặp vấn đề về tiêu hóa

Đau bụng, táo bón, tiêu chảy... thường là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích. Thế nhưng, nếu các triệu chứng này diễn ra trong kỳ kinh nguyệt thì đó có thể là sự hình thành của nội mạc tử cung trong hệ tiêu hóa. Bệnh thường rất khó nhận biết và cho đến khi bạn chủ động tới bệnh viện khám thì các bác sĩ sẽ tiến hành nội soi ổ bụng để lấy mẫu mô từ vùng bị ảnh hưởng và làm xét nghiệm đối với tế bào nội mạc tử cung.

Đi tiểu thường xuyên

Cũng giống như triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, khi bị tổn thương nội mạc tử cung trên bàng quang thì bạn cũng gặp phải tình trạng đi tiểu thường xuyên, thậm chí còn cảm thấy bàng quang tích đầy nước trong kỳ kinh nguyệt. Bệnh lạc nội mạc tử cung cũng có các triệu chứng tương tự viêm bàng quang kẽ, gây đau và làm tăng thêm áp lực trong bàng quang.

Bên cạnh đó, những người được chẩn đoán bị vô sinh, khó có thai từ sớm cũng là một trường hợp dễ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, có thể gây ra sẹo hoặc viêm nhiễm bên trong. Chính các biến chứng đó sẽ ngăn cản sự rụng trứng và làm tinh trùng khó đi vào ống dẫn trứng, từ đó gây hại cho sự phát triển của phôi.

Nguồn: Prevention

Nguy cơ đột quỵ tăng 2,14 lần! - Kiến Thức Chia Sẻ

Kết quả trên đến từ nghiên cứu mới công bố của Đại học Johns Hopkins (Maryland - Mỹ). Hơn 11.700 tình nguyện viên với độ tuổi trung bình là 54, không có tiền sử đột quỵ đã được theo dõi trong suốt 25 năm. Cứ mỗi 5 năm trong cuộc nghiên cứu, họ được đánh giá lại tình trạng trí nhớ và những cơn đột quỵ mới xảy ra, cũng như việc có hay không tần suất xảy ra của những cơn choáng váng khi bất ngờ thay đổi tư thế.

Cơn choáng váng khi thay đổi tư thế không vô hại như nhiều người tưởng - ảnh minh họa từ Internet.

Để đánh giá những cơn choáng váng, gọi theo thuật ngữ y học là chứng "hạ huyết áp tư thế đứng" hay "hạ huyết áp tư thế", xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột, tình nguyện viên được yêu cầu nằm 20 phút, sau đó nhanh chóng đứng dậy. Huyết áp được đo 1 lần lúc nghỉ ngơi và 5 lần trong khi đứng. Khoảng 5% tình nguyện viên được xác định là có bị hạ huyết áp tư thế đứng.

Sau 25 năm, nhóm người bị hạ huyết áp tư thế đứng có 12,5% phát triển các bệnh mất trí nhớ và 15% bị đột quỵ. Trong khi đó, nhóm không có tình trạng hạ huyết áp tư thế thì chỉ có 9% bị mất trí và 7% bị đột quỵ.

Nói cách khác, những cơn choáng váng khi vội vã bật dậy có thể cho thấy bạn có nguy cơ mất trí nhớ cao hơn khoảng 1,39 lần và nguy cơ đột quỵ tăng 2,14 lần.

Hạ huyết áp tư thế đứng có các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, mờ mắt, ngất xỉu… Nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm lão hóa, thiếu máu, mất nước, tác dụng phụ của một số thuốc, bệnh tim… Nhiều nguyên nhân trong số đó làm tăng nguy cơ xuất hiện cục máu đông, có thể dẫn đến đột quỵ.

Ngoài ra, hạ huyết áp tư thế đứng ở người trung niên – cao niên còn gây ra không ít trường hợp ngất xỉu và té ngã, gây chấn thương. Đó là lý do bác sĩ hay khuyên bạn hạn chế bật dậy đột ngột lúc đang ngồi hoặc nằm, khi bạn bắt đầu vào tuổi trung niên.

Theo tiến sĩ Andreea Rawlings, một trong các tác giả, nghiên cứu này cho thấy những người có tình trạng hạ huyêt áp tư thế tuổi trung niên nên được đưa vào nhóm nguy cơ cao của chứng mất trí và đột quỵ.

Họ cần được khuyến cáo, can thiệp sớm để dự phòng tai biến xảy ra trong tương lai. Có rất nhiều yếu tố có thể thay đổi: nếu như do thiếu nước, họ nên bổ sung nước thường xuyên hơn; nếu do bệnh, họ cần điều trị tích cực hơn; nếu do thuốc, có thể thay đổi thuốc…