5 dấu hiệu của bệnh ung thư phụ khoa - Kiến Thức Chia Sẻ

Ung thư phụ khoa là tổ hợp các loại ung thư xuất hiện bên trong cơ quan sinh sản của nữ giới. Trong đó có 5 loại ung thư chính bao gồm: ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung, ung thư âm đạo và ung thư ruột kết. Vài năm trở lại đây, tỷ lệ mắc bệnh ung thư phụ khoa ở nữ giới đang tăng cao chóng mặt. Do đó, hội con gái nên chủ động nhận biết các dấu hiệu của bệnh ung thư phụ khoa để kịp thời phòng tránh từ sớm.

Dịch âm đạo có màu lạ

Thông thường, dịch âm đạo sẽ có màu trong suốt, hơi đặc hoặc trong và có độ dính. Màu sắc của dịch âm đạo sẽ thay đổi từ trắng trong sang trắng sữa, tùy thuộc vào thời gian hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt. Trong những ngày rụng trứng, dịch âm đạo còn xuất hiện nhiều hơn nhưng màu sắc sẽ không thay đổi.

Vậy nên, nếu bạn nhận thấy dịch âm đạo có mùi hôi kèm theo màu sắc khác lạ, thậm chí có lẫn máu thì đừng chủ quan bỏ qua mà nên đi khám ngay. Bởi nhiều khả năng, đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung hoặc ung thư nội mạc tử cung.

Chướng bụng, sưng phù

Trong chu kỳ kinh nguyệt, thỉnh thoảng bạn sẽ thấy có cảm giác chướng bụng, đầy hơi khi ăn no. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy hiện tượng này kéo dài quá lâu và không có dấu hiệu thuyên giảm thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư buồng trứng.

Ngoài ra, nó còn đi kèm với tình trạng sưng phù chân to bất thường cùng với hiện tượng đau nhức, rỉ nước... Đôi khi, đây cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung.

Đau vùng xương chậu hoặc vùng bụng

Ngoài chướng hơi, đầy bụng thì tình trạng đau ở vùng xương chậu hay vùng bụng cũng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Và nó cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư buồng trứng hoặc ung thư nội mạc tử cung. Lúc này, bạn hãy chủ động đi khám sức khỏe để nhận biết rõ hơn về tình trạng cơ thể hiện tại.

Tiết dịch âm đạo bất thường

Các bệnh ung thư phụ khoa đều là những căn bệnh thường gặp ở nữ giới, đặc biệt là ở trong độ tuổi trường thành. Phần lớn, bệnh ung thư cổ tử cung hay ung thư nội mạc tử cung đều có biểu hiện kinh nguyệt ra thất thường, kéo dài lâu và chảy máu sau khi giao hợp...

Chán ăn, mệt mỏi

Những người mắc bệnh ung thư buồng trứng thường có khẩu vị thay đổi khác thường. Lúc này, họ sẽ cảm thấy chán ăn, mệt mỏi và không có tâm trí ăn uống. Nếu nhận thấy tình trạng này kéo dài quá lâu thì bạn nên nhanh chóng đi khám để được chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.

Tưởng vô hại nhưng thói quen đeo tai nghe quá nhiều của dân văn phòng sẽ gây điếc tai từ khi còn trẻ - Kiến Thức Chia Sẻ

Trong môi trường làm văn phòng, bên cạnh có rất nhiều đồng nghiệp thì việc tập trung sẽ trở nên khó khăn hơn giữa không gian chung như vậy. Lúc này, nhiều người sẽ chọn đeo tai nghe để tăng khả năng tập trung cũng như sự tỉnh táo để xử lý công việc. Vậy nhưng, nếu bạn đeo tai nghe quá nhiều tiếng trong ngày và thường nghe với âm lượng lớn thì vô tình đang tự làm tổn thương thính giác của mình. Cùng tìm hiểu 5 tác hại điển hình của thói quen xấu này và sửa ngay từ bây giờ "hội văn phòng" nhé!

Tăng nguy cơ điếc tai vĩnh viễn

Việc sử dụng tai nghe suốt cả một ngày làm việc ở văn phòng và cứ duy trì thói quen này trong suốt một thời gian dài với mức âm lượng lớn khiến dân văn phòng có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng suy giảm thính lực từ khi còn trẻ. Đây vốn dĩ là một bệnh thường gặp ở người lớn tuổi nhưng chính thói quen này sẽ làm dân văn phòng có thể bị điếc vĩnh viễn.

Giảm ngưỡng nghe của tai

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khuyến cáo mức âm thanh tối đa mà tai chịu được là 85 decibels, tương đương với tiếng ồn của một khu phố đông đúc nghe vọng từ trong xe ô tô. Mức âm thanh này cũng tương đương với mức trung bình ở volume của Ipod (máy nghe nhạc). Các thiết bị giải trí hiện nay có thể đạt mức 120 decibels. Do đó, nếu bạn nghe ở mức âm lượng tối đa này trong vòng 15 phút thì tình trạng suy giảm thính lực, giảm ngưỡng nghe của tai sẽ ngay lập tức xảy ra.

Một dấu hiệu điển hình thấy rõ là trước đây, bạn có thể nghe được những cuộc trò chuyện với âm lượng trung bình từ phòng khách vọng vào phòng bếp, nhưng hiện này thì không thể.

Gây tổn thương não

Khi bạn đeo tai nghe, chiếc tai nghe của bạn cũng phát ra sóng điện từ nên gây tổn thương não bộ bên trong. Nhiều nghiên cứu cũng đã làm thí nghiệm trên những con chuột và kết quả là chúng bị ảnh hưởng từ các sóng bức xạ của tai nghe, dẫn đến tình trạng tổn thương não.

Ngoài ra, nếu dân văn phòng còn sử dụng tai nghe để thư giãn trước khi ngủ và sau đó quên không tắt thì vùng não sẽ bị kích thích phải hoạt động liên tục trong thời gian ngủ. Điều này khiến bạn dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, mất tập trung khi làm việc vào ngày hôm sau.

Tăng nguy cơ nhiễm trùng tai

Dân văn phòng thường chỉ quan tâm đến việc sử dụng tai nghe hàng ngày chứ ít có thói quen vệ sinh chiếc tai nghe của mình. Do đó, tình trạng nhiễm trùng tai sẽ xảy ra vì khi sử dụng thì tai nghe sẽ nằm ốp sâu vào thẳng khoang tai. Những người bị viêm tai sẽ gặp phải tình trạng ngứa ngáy, nhiễm trùng, mưng mủ về sau. Vậy nên, hãy chủ động đi vệ sinh chiếc tai nghe của mình ở những cơ sở uy tín để bảo vệ đôi tai một cách tốt nhất.

Mất thính lực tạm thời

Một số người sẽ trải qua tình trạng mất thính lực tạm thời sau khi tai bị tác động bởi luồng âm thanh quá lớn. Đây là cơ chế "tự bảo vệ" của tai, do những sợi lông li ti ở tai trong bị tổn thương nên chúng sẽ tiết ra một chất làm giảm độ phân giải của âm thanh. Lúc này, tai sẽ "tạm nghỉ" trước những kích thích âm thanh gây phiền nhiễu.

Để khắc phục tình trạng này, bạn sẽ phải đến một nơi tĩnh lặng, đợi đến khi thính lực trở lại như cũ. Đồng thời tránh để tình trạng này lặp lại vì có nguy cơ cao gây mất thính lực vĩnh viễn về sau.

Những nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của xương mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua - Kiến Thức Chia Sẻ

Loãng xương là một bệnh lý về xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đa phần bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, nếu bạn không chú ý đến các thói quen sinh hoạt trong ngày và bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể thì nguy cơ loãng xương sớm khi còn trẻ là rất cao. Do đó, ngay từ bây giờ, hãy quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống trong ngày để bổ sung kịp thời những nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của xương sau đây.

Các sản phẩm từ sữa

Sữa chính là một nguồn cung cấp hàm lượng canxi vô cùng cao để giúp xương luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, kem tươi... cũng có giá trị cung cấp canxi không kém phần. Đặc biệt, sữa chua ngoài giàu canxi còn chứa cả vitamin D. Vậy nên, việc bổ sung thường xuyên các sản phẩm từ sữa sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ loãng xương sớm hiệu quả.

Các loại cá

Cá hồi, cá mòi, cá ngừ... không chỉ chứa axit béo Omega 3 mà còn cực giàu vitamin D và canxi. Do vậy, việc tiêu thụ cá thường xuyên sẽ vừa tốt cho tim mạch, lại vừa củng cố hệ xương khớp của bạn luôn chắc khỏe.

Lòng đỏ trứng

Trứng là một loại thực phẩm quá quen thuộc ở gian bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, nếu muốn nhận được nguồn vitamin D dồi dào nhất thì bạn nên tập trung nhiều vào việc ăn lòng đỏ trứng.

Bắp cải

Vốn là một loại rau dễ kiếm nhưng hàm lượng dinh dưỡng mà bắp cải mang lại còn khiến nhiều người bất ngờ hơn. Các vitamin có trong bắp cải sẽ vừa hỗ trợ hệ xương khớp của bạn chắc khỏe, vừa giúp làm dịu mát cơ thể cũng như đào thải độc tố dư thừa ra ngoài nhanh chóng.

Ngũ cốc

Trong ngũ cốc có chứa tới 25% vitamin D nên chẳng có lý do gì mà bỏ qua ngũ cốc trong chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, hương vị của ngũ cốc cũng rất thơm, bùi, lại dễ ăn nên nhiều người còn lựa chọn ngũ cốc để ăn sáng hay ăn vặt trong ngày.

Rau dền

Nhiều người thường bỏ quên loại rau này ra khỏi thực đơn hàng ngày mà không biết rằng, đây cũng là một nguồn dưỡng chất giàu canxi, chất xơ, sắt và vitamin A. Thế nên, hãy tích cực bổ sung rau dền nhiều hơn mỗi ngày để giúp xương luôn chắc khỏe bạn nhé!

Nguồn: Health

7 triệu chứng lão hóa sớm cảnh báo một số bệnh trong cơ thể bạn - Kiến Thức Chia Sẻ

Bất kỳ thay đổi nào trên cơ thể cũng có thể ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe đang tiềm ẩn từ bên trong. Đặc biệt, một số dấu hiệu lão hóa sớm cũng có thể báo hiệu những căn bệnh đang xảy ra trong cơ thể bạn. Cùng tìm hiểu những triệu chứng lão hóa sớm để biết rõ cơ thể mình đang gặp vấn đề sức khỏe gì nhé!

Rụng lông mày

Nếu phía mép ngoài của lông mày bị rụng thì đây có thể là một dấu hiệu của bệnh về tuyến giáp. Đồng thời, những người mắc bệnh về tuyến giáp thường có mái tóc dễ gãy rụng, thưa mỏng. Do đó, cần chủ động đi khám để được chữa trị bệnh đúng cách sẽ sớm thoát khỏi tình trạng này.

Sụp mí mắt

Thông thường, người lớn tuổi mới là đối tượng gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, nếu mí mắt sụp khi còn trẻ đến mức che khuất tầm nhìn thì có thể bạn còn phải đi phẫu thuật để loại bỏ lớp da thừa trên mí mắt.

Môi nứt nẻ

Hiện tượng môi nứt nẻ ở bên khóe miệng có thể là một dấu hiệu thiếu vitamin B và kẽm. Thậm chí, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn có thể đang bị nhiễm nấm.

Cổ sưng to

Đây có thể là một dấu hiệu của bệnh Graves - một kiểu rối loạn tự miễn dịch dẫn đến hoạt động quá tích cực của tuyến giáp, gây cường giáp. Một vài người còn gặp phải tình trạng mắt lồi, sút cân... nên cần chủ động đi khám sớm.

Màu da thay đổi

Khi nhận thấy làn da có biểu hiện xanh xao, nhợt nhạt... thì có thể là do cơ thể bạn đang mệt mỏi, thiếu chất. Tuy nhiên, nếu da bạn bị vàng thì nhiều khả năng là do sắc tố bilirubin tăng lên trong máu, từ đó gây ra bệnh vàng da.

Mỡ thừa ở hai bên eo

Người có mỡ thừa ở hai bên eo từ trẻ dễ có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ, đồng thời mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.

Lòng bàn tay đỏ

Nếu lòng bàn tay của bạn có màu đỏ thì đó có thể là một triệu chứng sớm của bệnh gan. Người mắc bệnh thường cảm thấy khó ở, rệu rạo chân tay, uể oải, lười biếng...

Tuổi dậy thì muốn dáng luôn chuẩn đẹp thì nên tuân thủ 5 nguyên tắc này thường xuyên - Kiến Thức Chia Sẻ

Rất nhiều bạn đang ở trong độ tuổi dậy thì thường phải đối mặt với tình trạng đau mỏi lưng, vai, gáy... trong khi bệnh này thường gặp nhiều ở người lớn tuổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là do lối sống sinh hoạt không lành mạnh nên dẫn đến những cơn đau mỏi, khó chịu. Bên cạnh đó, nó cũng là nguyên nhân khiến xương của bạn không được phát triển tối đa mà còn có nguy cơ gây ảnh hưởng tới cột sống. Do đó, hãy thực hiện 5 nguyên tắc dưới đây để dáng đi luôn chuẩn đẹp kể cả khi đã bước qua tuổi dậy thì bạn nhé!

Đừng ngồi nhiều một chỗ

Việc ngồi một chỗ thường xuyên khiến máu khó lưu thông trong cơ thể, từ đó làm máu và oxy không bơm xuống đều các cơ nên dẫn đến tình trạng đau lưng, mỏi vai gáy. Vậy nên, cứ sau khoảng 45 - 50 phút thì bạn nên đứng dậy đi lại để thư giãn cơ thể, tránh ngồi lì một chỗ suốt cả ngày dài sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn.

Không nên đi giày cao gót thường xuyên

Những loại giày cao gót trên 5cm không hề tốt cho cột sống của bạn, và chúng còn là nguyên nhân gây ra những cơn đau mỏi lưng thường xuyên. Do việc đi giày cao gót sẽ làm thay đổi dáng đi tự nhiên của cơ thể theo hướng tăng áp lực lên mắt cá chân, bàn chân và các khớp xương đầu gối, từ đó là nguyên nhân gây bệnh viêm xương khớp trong độ tuổi dậy thì.

Tránh mang vác quá nặng

Việc đeo túi nặng ở một bên vai sẽ làm dây chằng bị giãn ra, từ đó khiến cột sống bị tổn thương trầm trọng. Thế nên, bạn cần chú ý khi nâng, vác, hoặc đeo balo, túi xách vì chúng có thể làm lệch vai và gây ra tình trạng đau lưng. Do đó, bạn nên chú ý tránh mang quá nhiều đồ trong túi xách hay balo riêng, thậm chí là khi nhấc vật nặng cũng nên ngồi hẳn xuống để nhấc lên chứ không nên cúi gập người từ trên xuống.

Bổ sung canxi và các vitamin thiết yếu

Trong độ tuổi dậy thì, bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo dinh dưỡng để giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện. Cụ thể, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm giàu phốt pho, kali, magie, vitamin C, D... và không thể thiếu canxi để hoàn thiện khung xương khi trưởng thành.

Tránh ngủ sai tư thế

Khi ngủ, bạn đừng nằm nghiêng hay nằm sấp mà nên nằm ngửa để các cơ được co giãn thoải mái. Ngoài ra, bạn nên chọn một một chiếc giường có độ êm thoải mái, không quá cứng cũng không quá mềm và kê đầu trên một chiếc gối mềm, không quá cao để tránh làm ảnh hưởng tới đốt sống cổ.