4 vấn đề về da thường hay mắc phải vùng da ở vùng 3 và cách khắc phục - Kiến Thức Chia Sẻ

Mặc quần bó hay ngồi nhiều là nguyên nhân khiến vùng da ở vùng 3 xuất hiện nhiều vấn đề. Bên cạnh đó, đây cũng là vị trí dễ bị tích tụ mỡ thừa và gây ra tình trạng rạn. Để tìm hiểu thông tin rõ hơn về các vấn đề này cùng cách khắc phục, bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé.

Rạn da

Ngay cả khi bạn còn trẻ và chưa trải qua quá trình sinh nở thì tình trạng rạn da vẫn có thể xuất hiện. Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân chủ yếu gây rạn da. Các vết rạn xuất hiện khi cân nặng thay đổi, độ đàn hồi trên da không kịp thích ứng. Những vết rạn thường là những sọc dài màu trắng hoặc màu hồng thẫm trên da.

Khó có thể loại bỏ được hoàn toàn tình trạng này, tuy nhiên, bạn có thể khắc phục và khiến chúng mờ đi tương đối. Việc đầu tiên bạn nên làm đó chính kiểm soát cân nặng, thêm vào đó, thoa một số dưỡng chất từ thiên nhiên hay dưỡng trắng da cũng giúp làm mờ vết rạn hiệu quả.

Mụn, nhọt

Mụn nhọt có thể xuất hiện ở mọi vị trí trên cơ thể, bao gồm cả vùng da ở vòng 3. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do các tế bào chết và dầu nhờn tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông. Mặc quần quá bó, ngồi nhiều hay ăn đồ cay nóng cũng khiến mụn nhọt dễ xuất hiện.

Để tránh mắc phải tình trạng trên, bạn nên lưu ý tránh mặc quần quá bó và ngồi trong thời gian dài. Bạn cũng nên lựa chọn những chiếc quần rộng rãi, có chất liệu vải mềm, thấm hút mồ hôi. Vị trí nhạy cảm này thường bị bí mồ hôi, do đó cần chú ý làm sạch da đúng cách.

Phát ban

Phát ban xuất hiện với những nốt mẩn ngứa màu đỏ ở giữa vùng da này. Nguyên nhân gây phát ban là do da bị ẩm hoặc cọ xát với quần áo bó. Thói quen mặc đồ tập hay quần áo ẩm ướt thường gây ra vấn đề này. Để xử lý tình trạng phát ban, bạn hãy lau khô vùng da này và thoa một lượng nhỏ kem hydrocortisone. Nếu tình trạng không biến mất sau một vài ngày, bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra.

Các vết lõm trên da

Những tế bào mỡ thừa phồng dưới da là nguyên nhân gây ra tình trạng có vết lõm. Chất béo được đẩy vào các mô liên kết dưới bề mặt da và khiến chúng sần sùi hơn. Tình trạng này thường gặp phải khi bạn đang thừa cân hoặc lười vận động. Kiểm soát cân nặng bằng cách duy trì chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp hạn chế tích tụ mỡ dư thừa. Thêm vào đó, bạn cũng nên tăng cường vận động nhờ việc tập thể dục mỗi ngày.

Nguồn: Health

5 thói quen khi tắm gội cần sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe - Kiến Thức Chia Sẻ

Tắm gội luôn là chuyện mà chúng ta phải thực hiện hàng ngày, tuy nhiên, một số thói quen trong quá trình tắm có thể gây ra những hậu quả ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe về sau. Lâu dần, nó sẽ gây tổn hại đến sức khỏe và làn da của bạn. Do đó, cùng tìm hiểu 5 thói quen khi tắm gội mà nhiều người thường hay gặp phải để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé!

Thường xuyên tắm bằng nước nóng

Nhiều chuyên gia da liễu đã khuyến cáo rằng, việc tắm bằng nước nóng thường xuyên có thể rửa sạch đi lớp dầu tự nhiên trên làn da, từ đó khiến làn da của bạn dần trở nên nhăn nheo, khô xỉn, kém tươi tắn. Bên cạnh đó, nếu cứ vô tư ngâm mình trong nước quá lâu thì làn da của bạn cũng có thể mất đi lớp dầu tự nhiên. Tốt hơn hết, bạn nên tắm bằng nước ấm vào những ngày trời lạnh và tắm bằng nước mát vào những ngày trời nóng, đồng thời tránh tắm quá lâu sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới làn da.

Ngày nào cũng gội đầu

Thói quen gội đầu hàng ngày chẳng những khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên mà còn khiến làn da thêm khô nứt, bong tróc, từ đó là nguyên nhân phát sinh gàu nhiều hơn.

Rửa mặt bằng vòi hoa sen

Một số người lại có thói quen rửa mặt ngay dưới vòi hoa sen vì đang tiện trong lúc tắm. Thế nhưng, đây lại là thói quen không hề tốt cho da mặt của bạn. Do áp lực nước quá lớn có thể khiến làn da bị ứng. Thậm chí, khi bạn dùng nước quá nóng để tắm và rửa mặt sẽ khiến làn da bị khô, dễ hình thành nếp nhăn xấu xí.

Không thay bông tắm thường xuyên

Bông tắm là một trong những đồ vật dễ tích tụ vi khuẩn lâu nhất nếu không được vệ sinh và phơi khô đúng cách sau khi sử dụng. Do đó, để bảo vệ sức khỏe tốt nhất thì bạn nên thay bông tắm định kỳ 1 tháng/lần

Vệ sinh bàn chân qua loa

Bàn chân chính là nơi thường không được kỳ cọ đúng cách khi bạn tắm đứng. Hơn nữa, việc vệ sinh qua loa còn khiến vi khuẩn và các tế bào chết tích tụ lại, lâu dần hình thành vết chai chân hoặc da chân bị khô nẻ.

Không muốn mụn cứ xuất hiện chi chít trên khuôn mặt thì bạn nên sửa ngay 5 thói quen gây mụn sau - Kiến Thức Chia Sẻ

Mụn trứng cá luôn là nỗi lo hàng đầu của hội con gái, thậm chí, nhiều lúc đã vệ sinh da mặt kỹ càng nhưng vẫn thấy mụn xuất hiện trở lại trên khuôn mặt. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường đến từ chính những thói quen mà bạn rất hay mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu xem những thói quen gây mụn trứng cá là gì để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé!

Sờ tay lên mặt thường xuyên

Đôi tay của chúng ta có thể dùng để làm rất nhiều việc, từ nấu cơm, giặt giũ, gõ bàn phím, bấm điện thoại... nên chứa vô số vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Do đó, khi bạn sờ tay lên mặt thì vi khuẩn có thể bám lại trên khuôn mặt, từ đó là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Vậy nên, bạn cần chú ý rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn và hạn chế sờ tay lên khuôn mặt để giảm bớt nguy cơ nổi mụn.

Nằm áp mặt lên gối

Thói quen ngủ nằm sấp khiến khuôn mặt của bạn áp thẳng lên gối, từ đó làm hình thành thêm nhiều nếp nhăn. Bên cạnh đó, nó còn làm giảm bớt collagen và xuất hiện mụn ẩn, mụn viêm trên khuôn mặt. Ngoài ra, nếu bạn không chú ý giặt vỏ ga gối thường xuyên thì vi khuẩn sẽ dễ dàng tích tụ lại lâu ngày và làm ảnh hưởng đến làn da.

Không vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên

Hàng ngày, khi trang điểm xong thì bạn thường bỏ quên việc vệ sinh dụng cụ trang điểm. Tuy nhiên, điều này chính là nguyên nhân khiến vi khuẩn, tế bào chết, bụi bẩn từ không khí... tích tụ lại và khi sử dụng tiếp sẽ khiến làn da bị kích ứng, nổi mụn. Vậy nên, bạn cần tạo thói quen vệ sinh dụng trang điểm thường xuyên để hạn chế nguy cơ nổi mụn từ những món đồ trang điểm quen thuộc.

Thêm nữa, nếu da đang có mụn cũng cần tránh đánh phấn vì những lớp phấn dày sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Lâu dần, nó sẽ gây ra tình trạng da bí bách, tắc nghẽn.

Ngủ không đủ giấc

Mỗi ngày, cơ thể của chúng ta cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng. Thế nên, việc ngủ không đủ giấc trong ngày cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn thêm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó là nguyên nhân khiến các nốt mụn có cơ hội xuất hiện trên khuôn mặt.

Đây là 7 thói quen gây lão hóa thường gặp khiến bạn chưa già mà đã có đầy nếp nhăn - Kiến Thức Chia Sẻ

Dù chỉ mới 20 tuổi nhưng nếu không chú ý đến việc chăm sóc da thì bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ lão hóa da từ rất sớm. Bên cạnh đó, một số thói quen thường gặp như rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, hút thuốc lá, tắm nước nóng... lại chính là các nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn trên làn da của bạn. Do đó, bạn nên sửa ngay những thói quen gây lão hóa sau đây để ngăn chặn các nếp nhăn xấu xí trên da xuất hiện từ sớm nhé!

Dùng các thiết bị điện tử liên tục

Luồng bức xạ từ máy tính, điện thoại dễ khiến tế bào chết trên da sản sinh nhiều hơn, từ đó làm da của bạn kém tươi tắn, mịn màng. Theo thời gian, khi bạn tiếp xúc với các bức xạ này thường xuyên thì nó có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc collagen bên trong da, kéo theo tình trạng da chảy xệ, hình thành vết chân chim và các nếp nhăn.

Dù vậy, do tính chất công việc nên nhiều người vẫn phải làm việc thường xuyên với máy tính hay điện thoại. Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng các bài tập cho cơ mặt, cổ, đồng thời giữ mặt và cổ luôn vuông góc với máy tính khi làm việc.

Nhai kẹo cao su

Việc hoạt động hàm liên tục có thể làm các nếp nhăn quanh miệng xuất hiện nhanh hơn so với bình thường. Do đó, thói quen nhai kẹo cao su thực sự không hề tốt cho việc giữ gìn nhan sắc của bạn.

Lười bôi kem chống nắng

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác hại của tia UV tốt hơn, đặc biệt là trong mùa hè. Mặt khác, nó còn giúp chống lão hóa da và ngăn ngừa mụn trên da rất tốt. Vậy nên, dù có vội đến mấy thì bạn vẫn nên nhớ bôi kem chống nắng trước khi ra đường để bảo vệ làn da hiệu quả.

Trang điểm đậm thường xuyên

Những lớp trang điểm dày, đậm diễn ra hàng ngày khiến các lỗ chân lông trên da của bạn dễ bị bít tắc và không được thở. Do vậy, bạn cần hạn chế thói quen trang điểm đậm thường xuyên và tìm mua những loại mỹ phẩm đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời, trước khi đi ngủ thì nên tẩy trang và rửa mặt sạch chứ không nên để lớp trang điểm đậm qua đêm sẽ gây hại không nhỏ cho làn da.

Hút thuốc lá

Trong thuốc lá có chứa nicotine nên nếu sử dụng thường xuyên dễ khiến làn da của bạn bị khô ráp, mất độ đàn hồi. Bên cạnh đó, khi hút thuốc lá thì khuôn miệng của bạn sẽ phải co lại liên tục nên làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Rửa mặt nhiều lần trong ngày

Thói quen rửa mặt nhiều lần trong ngày thực chất không mang lại nhiều hiệu quả mà còn gây tổn hại lớn cho làn da của bạn. Bởi việc này khiến làn da bị mất đi độ ẩm, từ đó khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn nên dễ hình thành các nếp nhăn quanh miệng, mắt...

Nằm ngủ sai tư thế

Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng hay nằm sấp khi ngủ thì một phần da mặt của bạn sẽ phải tiếp xúc với gối. Về lâu dài, nó sẽ hình thành nên nếp nhăn ở một bên khuôn mặt, thậm chí còn khiến phần cổ và bầu ngực của bạn phải chịu áp lực lớn. Do đó, để ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm thì bạn nên tập thói quen nằm ngửa hoặc sử dụng các loại gối chuyên dụng để hạn chế da mặt phải tiếp xúc trực tiếp với gối thường xuyên.

Nguồn: Brightside