Con gái ai cũng mắc phải ít nhất 1 thói quen gây hại đến nhan sắc và sức khoẻ này - Kiến Thức Chia Sẻ

Hội con gái ơi, nếu mắc phải một trong những thói quen xấu sau thì nên sửa ngay để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như nhan sắc của mình nhé!

Ăn uống tuỳ tiện theo sở thích

Với những cô nàng thường hay la cà hàng quán thì bất kỳ khung giờ nào cũng có thể nghĩ đến đồ ăn được. Tuy nhiên, chuyện ăn uống theo sở thích và không kiểm soát cơ thể của mình sẽ khiến bạn tìm đến những món đồ ăn nhanh chứa nhiều đường ngọt và dầu mỡ, từ đó là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Để cải thiện tình trạng này thì bạn nên siêng tập thể dục nhiều hơn, ra ngoài đi chơi cùng bạn bè, nghe nhạc thư giãn... tránh để bản thân rảnh rỗi mà nghĩ đến chuyện ăn uống.

Mặc áo ngực sai kích thước

Việc mặc áo ngực không đúng kích thước có thể gây ra nhiều hậu quả ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Trong đó có một số căn bệnh phổ biến như ung thư vú, biến dạng ngực, đau đầu, đau lưng, mỏi vai gáy... Do đó, bạn nên tìm mua những chiếc áo ngực vừa đúng kích cỡ ngực của mình để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Để tóc ướt khi ngủ

Đây chính là một trong những thói quen vô cùng tai hại mà không riêng nữ giới, nam giới cũng mắc phải rất nhiều. Đi ngủ với một mái tóc ướt sẽ gây ảnh hưởng đến dây thần kinh số 7, từ đó khiến bạn có nguy cơ bị liệt cơ mặt và đau đầu kinh niên. Bên cạnh đó, một mái tóc ướt nhẹp không được hong khô cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nấm da đầu, rụng tóc, hói đầu, bong vẩy... Đặc biệt, mái tóc ẩm sau một đêm ngủ dậy còn có mùi lạ và khiến bạn mất tự tin với tình trạng bết dính da đầu.

Quan hệ không an toàn

Việc quan hệ tình dục với người khác giới mà không sử dụng bất kỳ biện pháp bảo vệ nào có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh sản của nữ giới. Một số bệnh như sùi mào gà, lậu, giang mai... là những căn bệnh mà con gái có nguy cơ phải đối mặt, Vì vậy để bảo vệ sức khỏe thì bạn nên chủ động tìm đến những phương pháp phòng chống trong quá trình giao hợp.

Những nguyên nhân gây hỏng thận vào buổi tối khiến bạn dễ gặp phải các bệnh về thận - Kiến Thức Chia Sẻ

Thận chịu trách nhiệm lọc máu tự nhiên trong cơ thể, đồng thời giúp thải bỏ các độc tố dư thừa ra ngoài. Nếu thận có vấn đề thì cơ thể bạn sẽ tích tụ nhiều độc tố và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Và có một số thói quen xấu vào buổi tối vô tình chính là nguyên nhân gây hỏng thận mà bạn nên sửa ngay từ bây giờ!

Uống nhiều cà phê

Trong cà phê có chứa nhiều caffeine nên sẽ làm tăng huyết áp và gia tăng áp lực lên thận của bạn nếu bạn tiêu thụ vào buổi tối. Về lâu dài, cứ giữ thói quen uống nhiều cà phê vào buổi tối sẽ khiến thận bị tổn thương và suy kiệt dần.

Sử dụng thuốc không đúng cách

Một số người vì lo sợ cơ thể thiếu vitamin nên thường tìm mua những loại thuốc bổ về tự uống. Tuy nhiên, có một số loại thuốc phải uống đúng giờ, hoặc uống với nhiều nước, hay không được kết hợp với một số loại thuốc khác mà nhiều người lại không nắm rõ. Hậu quả là uống thuốc không đúng cách và thận chính là nơi phải hứng chịu tác hại.

Ngủ không đủ giấc

Tình trạng mất ngủ có liên quan trực tiếp đến nhiều bệnh lý, trong đó có cả bệnh thận. Việc để cơ thể thiếu ngủ liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến cơ chế sinh học, từ đó làm cho mô thận bị hư hại, khó phục hồi. Lúc này, bạn nên bảo đảm ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng trong ngày để cơ thể tự chữa lành và hồi phục lại.

Nhịn tiểu

Nhiều người có thói quen khi đã nằm cuộn tròn trong chăn và "ôm" điện thoại thì sẽ không đứng dậy làm bất cứ việc gì. Tuy nhiên, nhịn gì thì nhịn chứ đừng nhịn tiểu bạn nhé! Việc nhịn tiểu quá lâu vô tình khiến bàng quang phải chứa một lượng nước lớn, đồng thời làm tăng áp suất nước tiểu và dễ gây suy thận về sau. Do đó, dù có đang nằm yên vị trên giường mà buồn tiểu thì hãy đứng dậy giải quyết ngay để tránh gây tổn hại thận.

Khí hư bất thường đang ngầm cảnh báo những căn bệnh phụ khoa nào? - Kiến Thức Chia Sẻ

Khí hư (hay còn gọi là dịch âm đạo) là chất dịch có độ nhầy, trắng trong, mùi hơi tanh nhẹ. Nếu khí hư tiết ra có màu sắc và mùi hôi khó chịu thì đó là một biểu hiện cảnh báo những căn bệnh ở vùng kín mà bạn có khả năng đang gặp phải. Cùng tìm hiểu những màu sắc khác lạ của khí hư để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình bạn nhé!

- Khí hư có màu trắng, sánh đặc, lợn cợn đóng thành mảng đi kèm với tình trạng ngứa rát vùng kín, sưng viêm đỏ. Đây là một dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm âm hộ (viêm âm đạo) do nấm Candida gây ra.

- Khí hư có màu vàng hoặc trắng vàng, xuất hiện bọt đi kèm với mùi hôi, tiểu buốt rát là biểu hiện của bệnh viêm phụ khoa do nhiễm nấm Trichomonas.

- Khí hư có màu trắng xám, dịch âm đạo tiết ra nhiều kèm theo mùi hôi tanh nồng là biểu hiện của bệnh viêm âm đạo do nhiễm tạp khuẩn.

- Khí hư có màu vàng, xuất hiện mủ, tiết dịch nhiều là một biểu hiện cảnh báo tình trạng nhiễm khuẩn vùng kín, có khả năng sẽ mắc bệnh viêm âm đạo cấp tính, viêm cổ tử cung, viêm ống dẫn trứng, có dị vật trong âm đạo.

- Khí hư có màu nâu, mùi tanh ít, tiết dịch nhiều là biểu hiện thường gặp ở những người sử dụng thuốc về nội tiết tố nữ. Điều này là do sự gia tăng của dịch niêm mạc âm đạo, dịch tuyến cổ tử cung gây ra.

- Khí hư có lẫn máu nhưng không phải trong kỳ kinh nguyệt lại kèm theo cảm giác đau bụng âm ỉ kéo dài thì đó có thể là một dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung hay các bệnh phụ khoa khác như polyp cổ tử cung, u xơ tử cung...

- Khí hư ra quá ít cũng là một dấu hiệu bất thường ở vùng kín mà bạn không nên chủ quan bỏ qua. Tình trạng khô rát vùng kín có thể là một triệu chứng rối loạn chức năng hoạt động của buồng trứng và các hormone giới tính. Bạn nên chủ động đi khám phụ khoa sớm để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

*Nguyên nhân gây ra sự thay đổi khí hư bất thường:

- Mặc đồ lót quá chật, bí bách nên khiến vùng kín luôn ẩm ướt, ngứa ngáy.

- Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, thụt rửa sâu trong âm đạo.

- Sử dụng các dung dịch vệ sinh có chất khử mùi mạnh.

- Lười thay băng vệ sinh, hoặc do sử dụng một số loại băng vệ sinh có mùi thơm chứa nhiều hóa chất độc hại.

*Cần làm gì để chăm sóc sức khỏe vùng kín tốt hơn?

- Không sử dụng các dung dịch vệ sinh có tính diệt khuẩn cao, kể cả xà phòng tắm cũng nên tìm mua loại lành tính, ít có độ kiềm cao.

- Chọn mua đồ lót có chất liệu vải mịn, mặc quần áo thông thoáng, thấm mồ hôi trong những ngày nắng nóng.

- Giữ vệ sinh cơ thể luôn sạch sẽ và giữ vùng kín khô thoáng.

- Cứ khoảng 3 - 4 tiếng thì nên đi thay băng vệ sinh mới để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.