Hiển thị các bài đăng có nhãn giảm nếp nhăn. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn giảm nếp nhăn. Hiển thị tất cả bài đăng
GIẢM NẾP NHĂN BẰNG THÓI QUEN
Là phụ nữ ai cũng mong muốn có 1 sắc đẹp không tuổi và kẻ làm phụ nữ tìm mọi cách chống chọi đó là nếp nhăn, lõa hóa, kẻ thù của sắc đẹp phụ nữ và tuổi già. Bạn hoàn toàn có thể giảm nếp nhăn bằng thói quen.
Có rất nhiều điều đơn giản mà chính bản thân Bạn có thể làm để giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, và bạn chỉ tốn một khoảng thời gian nhỏ trước khi đi ngủ mà thôi.
CÁC CÁCH GIẢM NẾP NHĂN BẰNG THÓI QUEN
1. Massage tóc
Qua nhiều thông tin đại chúng từ xưa tới nay Bạn đã rõ những tác dụng to to lớn của massage đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Bằng những thao tác massage nhẹ nhàng, đều đặn giúp mang lại những lợi ích đáng kể mà không một loại dược phẩm nào có thể thay thế.
Trước khi đi ngủ, việc dành một chút thời gian để massage đầu với hai bàn tay giúp lưu thông máu, cải thiện suy nghĩ của não và củng cố khả năng của bộ nhớ. Hơn nữa, những động tác lặp đi lặp lại còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của chân tóc, bảo vệ và giảm rụng tóc, loại bỏ những mệt mỏi. Với những lợi ích thiết thực đó, việc massage da dầu rất nên là một thói quen thường nhật của con người, nhất là nữ giới. Nếu được, hãy nhờ chàng giúp bạn. Việc cùng làm với nhau còn là cách gắn kết tự nhiên và ngọt ngào cho cả hai bạn đấy!
2. Ngâm và massage chân trước khi đi ngủ
Trên bàn chân có vô số huyệt đạo và các điểm tiếp xúc liên quan đến các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Nếu trước khi đi ngủ, Bạn ngâm chân vào nước ấm sẽ giúp phát triển hơn 40-50 huyệt đạo trên bàn chân. Massage lòng bàn chân và ngón chân có thể thúc đẩy lưu thông khí huyết, khôi phục lại sự cân bằng âm dương. Ngoài ra chăm sóc bàn chân còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bạn có thể xem thêm bài bảo vệ đôi chân là bảo vệ sức khỏe
3. Cốc sữa và mật ong
Theo các chuyên gia y tế nước ngoài, sữa có chưa chất l-tryptophan thúc đẩy giấc ngủ. Uống 1 ly sữa với mật ong 1 giờ trước khi đi ngủ giúp Bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ thật sâu. Lợi ích của sữa với sức khỏe và giấc ngủ thì không ai phủ nhận. Còn mật ong không chỉ là một “thần dược của sắc đẹp” mà có những tác dụng đáng kể trong việc nâng giấc say nồng của phái đẹp.
Trong mật ong có 2 loại đường được hấp thụ hầu như hoàn toàn qua ruột vào máu. Đường dextroza hấp thụ rất nhanh, cung cấp kịp thời năng lượng cho cơ thể; đường fructoza hấp thụ chậm hơn và làm nhiệm vụ duy trì đường máu. Do vậy mật ong vừa có tác dụng cung cấp năng lượng vừa có tác dụng duy trì đường máu. Tác dụng này xảy ra trong khi Bạn ngủ, nhờ đó, tránh được việc Bạn bị thức giấc sớm. Với những người thường xuyên mất ngủ và khó có được giấc ngủ sâu thì đây cũng là giải pháp hữu hiệu.
4. Đi bộ trước khi ngủ khoảng 10 – 20 phút
Đi bộ chậm rãi khoảng 10 – 20 phút trước khi đi ngủ khiến cho việc lưu thông máu trên bề mặt tốt hơn, giúp Bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, làn da cũng được bảo trì và tái tạo đáng kể hơn. Vì vậy, thay vì đọc báo, xem ti vi hay làm việc trước khi đi ngủ sẽ làm giảm hoạt động của não khiến Bạn khó tìm kiếm được giấc ngủ thì hãy bước ra đường và đi dạo một vài phút nhé!
5. Mở cửa sổ
Để giữ cho bầu không khí trong phòng ngủ trong lành thì ngay cả khi trời gió hoặc thời tiết lạnh Bạn nên mở cửa một lúc trước khi đi ngủ. Không khí được trao đổi, lưu thông trở nên sạch sẽ, dễ chịu giúp Bạn ngủ ngon hơn. Nhưng đừng mở cửa suốt cả khi Bạn say nồng nhé, hay kể cả việc trùm đầu nữa dễ làm nảy sinh những biến cố vì gió hay không khí độc.
6. Đánh răng trước khi ngủ
Đánh răng trước khi đi ngủ còn quan trọng hơn cả đánh răng sau khi thức giấc vào buổi sáng. Hành động nhỏ này không chỉ để loại bỏ các cặn dư của thức ăn, làm sạch miệng, bảo vệ răng mà còn giúp Bạn có cảm giác dễ chịu, khoan khoái khi đi ngủ. Cộng thêm việc rửa mặt, làm sạch cơ thể trước khi đi ngủ để bảo vệ làn da thì không gì có thể ngăn bạn có một giấc ngủ thoải mái, dễ dàng.
Chỉ với những thói quen đơn giản trên đã giúp bạn vừa bảo vệ được sức khỏe vừa cải thiện nếp nhăn và dấu hiệu của tuổi già. Tất cả mọi thói quen cần được thực hiện đều đặn hàng ngày.
THỰC PHẨM CẢI THIỆN NHAN SẮC
Nhan sắc, 1 vũ khí lợi hại của phụ nữ. Họ tiêu tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc vào sự nghiệp cải thiện nhan sắc. Hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn những thực phẩm cải thiện nhan sắc như làn da, mái tóc, dáng người.
THỰC PHẨM CẢI THIỆN NHAN SẮC
Để duy trì một nhan sắc dài lâu Bạn cần bổ sung thực phẩm từ bên trong bởi thức ăn Bạn ăn hàng ngày mới là nhân tố số 1 để sắc đẹp của Bạn bền lâu.
Hãy cùng tham khảo nhé!
1. Trái xoài bảo vệ da chống lão hóa:
Bạn biết không? Xoài là bí quyết làm đẹp của người mỹ nhân nổi tiếng sống qua thế kỷ:Tống Mỹ Linh đó. Loại trái cây này có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và phục hồi các tế bào da. Da Bạn sẽ bị khô và nổi vảy nếu bị thiếu vitamin A. Các chất chống oxy hóa có nhiều trong xoài giúp chống lại các tổn hại do những phân tử gốc tự do gây ra, đồng thời bảo vệ da không bị lão hóa.
Thay vì làm mặt nạ từ xoài, Bạn có thể bổ sung xoài vào danh mục món tráng miệng hằng ngày. Bằng cách này, xoài sẽ bảo vệ Bạn ngay từ bên trong, giúp đem lại làn da mịn màng.
2. Trái bơ phục hồi lại lớp dầu cho da
Đây là loại hoa quả giàu chất dầu và vitamin B giúp nuôi dưỡng làn da. Bơ có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể và phục hồi lại lớp dầu mà sữa tắm cũng như nước cuốn trôi đi. Niacin trong bơ là hỗn hợp vitamin B quan trọng cần thiết cho da khỏe và tươi tắn.
Để có thể làm mặt nạ từ quả bơ, Bạn hãy bào lấy “thịt” bơ, đánh liên hồi cho thật nhão và bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ. Khoảng 15 phút sau, rửa sạch mặt và cổ bằng nước ấm.
3. Bột sắn dây giải độc cơ thể
Bột sắn dây vốn nhiều dinh dưỡng và rất mát, ngoài ra bột sắn dây còn có tác dụng giải độc cho cơ thể, bảo vệ đường ruột của bạn, cơ quan bị lão hóa sớm nhất của cơ thể.
4. Trà xanh chống oxy hóa
Trà xanh chứa nhiều chất chống ô-xy hóa và có tác dụng chống căng thẳng. Uống trà xanh hàng ngày còn giúp bạn loại bỏ những tia có hại do các vật dụng điện tử tác động lên cơ thể.
Nếu mắt Bạn bị quầng thâm hãy nhúng hai túi trà xanh vào nước ấm, sau đó đặt lên đôi mắt đã nhắm trong vòng 15 phút.
Một liệu pháp khác tốt cho mắt là dùng dưa leo, với đặc tính mát lạnh, có tác dụng chống mắt sưng húp cũng như những vết thâm quầng quanh mắt.
5. Dầu ô-liu giúp cho bạn 1 mái tóc đẹp
Chất béo tốt có nhiều trong dầu ô-liu rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp.
Đối với tóc khô, Bạn thử dùng một muỗng đầy dầu ô-liu để mát-xa da đầu và tóc; sau đó dùng khăn quấn quanh đầu trong 30 phút. Sau khoảng thời gian này, hãy gội đầu bằng dầu gội và dầu dưỡng tóc. Cách này sẽ giúp đem lại sự bóng mượt cũng như độ ẩm cần thiết cho mái tóc của Bạn.
Để đẹp hơn Bạn nên kết hợp ăn bên trong và dùng bên ngoài da. Ăn uống có khoa học, chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe là phương pháp hàng đầu để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và lão hóa châm hơn.
CÁC DŨNG SĨ CHỐNG OXY HÓA
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa giúp con người phòng chống nhiều bệnh, đặc biệt là ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tế bào và chống lão hóa. Chỉ cần chú ý một chút chúng ta sẽ tìm thấy các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong thực phẩm hàng ngày. Cùng tìm hiểu các dũng sĩ chống oxy hóa này nhé!
CÁC DŨNG SĨ CHỐNG OXY HÓA
Các dũng sĩ chống oxy hóa trong thực phẩm bao gồm:
Rau: Bắp cải đỏ, rau bina, củ cải đỏ, cải bruxen...
Thực phẩm khô: Bột sắn dây, quả chà là, mận, mơ...
Trái cây: Bưởi, lê, dứa, dưa hấu, nho - đặc biệt là màu đỏ, cam, mận và quả lựu...
Các loại hạt: Quả óc chó , quả hồ đào , lạc , và quả phỉ, hạnh nhân...
Các loại đậu: Đậu nành, đậu pinto, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, vừng
Gia vị: Quế, đinh hương và hạt tiêu...
Nguồn thực phẩm thịt: Thịt gà, thịt cừu, cá (cá hồi), gà tây, thịt cua...
Danh sách chất chống oxy hóa có trong nhiều thực phẩm và tốt cho sức khỏe
Chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng có tác dụng giảm tác hại của oxy hóa (các gốc tự do) trên các tế bào cơ thể. Như chúng ta đều biết, các tế bào cơ thể cần cung cấp oxy cho sự tăng trưởng và năng lượng. Các tế bào cơ thể sử dụng oxy để tạo ra năng lượng và duy trì sự sống và phát hành các gốc tự do như một sản phẩm phụ. Chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ các gốc tự do để ngăn ngừa bệnh tật trong cơ thể và giúp tăng tuổi thọ cho con người.
Một số chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng bao gồm: Vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, beta-carotene, selen, hợp chất lycopene...
Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa khác như:
Flavonoid:
Các chất chống oxy hóa này đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tâm thần khi có tuổi tác. Bột sắn dây, trái cây có múi như cam là một nguồn phong phú của chất flavonoid.
Isoflavone:
Chất chống oxy hóa này có tác dụng đáng kể trong việc ngăn chặn các bệnh. Nó có nhiều trong đậu nành, bột sắn dây... Isoflavone không chỉ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dài hạn mà còn giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh và cải thiện sức khỏe của xương.
Kẽm:
Khả năng chống oxy hóa của khoáng chất này là rất cao. Các thuộc tính chống oxy hóa của kẽm có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi sự rối loạn thần kinh. Sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa, bột sắn dây là nguồn cung cấp kẽm rất phong phú.
Coenzyme Q10:
Đây là một trong những chất chống oxy hóa được sản xuất trong cơ thể. Coenzyme Q10 là cần thiết cho hoạt động bình thường của các tế bào. Tuy nhiên , tùy theo độ tuổi, mức độ Coenzyme Q10 có thể thay đổi đáng kể. Bạn có thể bù đắp sự mất mát này bằng cách ăn thực phẩm có chứa Coenzyme Q10 như thịt cừu, cá... Chất chống oxy hóa này còn có thể thúc đẩy nướu răng khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe của hệ thống tim mạch.
Melatonin:
Đây là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất và được tổng hợp bởi cơ thể của chúng ta. Melatonin giúp duy trì giấc ngủ bình thường vì có tác dụng trong việc sản xuất melatonin. Mặc dù chất chống oxy hóa này hiện diện trong rau quả, nó là chủ yếu được tìm thấy trong cà chua.
Chất như catechin, acid citric, acid phytic, axit oxalic, epigallocatechin gallate, ginkgo biloba, glutathione, lutein, alpha carotone và zexathin cũng có trong danh sách các chất chống oxy hóa.
Bên trên là hầu hết danh sách các dũng sĩ chống oxy hóa có trong thực phẩm, bạn nên chọn các nguồn thực phẩm này ở các cơ sở uy tín để bảo đảm cho sức khỏe nhé!
CÁCH RỬA MẶT LÀM SE LỖ CHÂN LÔNG, SĂN DA, SẠCH SÂU BỤI BẨN BẰNG NƯỚC SODA
Lỗ chân lông rộng là nỗi lo của nhiều người, có rất nhiều lý do để lỗ chân lông của bạn lớn như không rửa mặt đúng cách, ít tẩy tế bào chết đặc biệt là tàn tích của mụn trứng cá.
Hầu hết đến tuổi dậy thì mọi người đều vướng phải mụn trứng cá, nếu có đủ kiến thức chăm sóc da của Bạn sẽ mịn màng hơn, tuy nhiên hầu hết mọi người đều vướng vào nỗi lo lỗ chân lông to do mụn trứng cá.
Một khi lỗ chân lông đã mở rộng thì rất khó thu hẹp lại triệt để, cách hiệu quả nhất cũng chỉ giảm được 30%. Người ta thường tốn rất nhiều tiền bạc để mua mỹ phẩm thu nhỏ lỗ chân lông hoặc dùng các liệu trình như lăn kim hoặc dùng tia laser CO2 đắt đỏ, các bạn có ít điều kiện hơn thì sử dụng đá dưa leo, đá dưa hấu, nước hoa hồng...
Tuy nhiên hiệu quả đưa lại không được như mong muốn.
Cách rửa mặt làm se lỗ chân lông được rất nhiều ngôi sao áp dụng là sử dụng nước cực lạnh. Để hiệu quả hơn chúng ta nên dùng thêm CO2.
Cách rửa mặt làm se lỗ chân lông bằng nước soda:
I. Nguyên liệu
- Soda không đường: 1 lon
- Bông tẩy trang: 3 miếng
II. Cách rửa mặt thu nhỏ lỗ chân lông
- Sau khi rửa mặt đúng cách bằng nước ấm, đến giai đoạn nước lạnh thay vì vỗ bằng nước lạnh bạn lấy lon soda bỏ vô ngăn đá của tủ lạnh 5 - 10p rồi dùng 1 miếng bông tẩy trang thấm đẫm nước soda lau lên mặt theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
Lau xong bạn lấy tay vỗ lên mặt rồi tiếp tục dùng miếng bông tẩy trang khác nhúng soda lạnh lau lên mặt, tiếp tục dùng tay vỗ nhẹ vào mặt. Bạn tiếp tục làm như vầy khoảng 5 lần là được.
Bạn không rửa lại bằng nước sạch mà để da tự khô.
Bạn nên xem thêm cách rửa mặt đúng phương pháp
III. Công dụng:
Phương pháp này giúp da săn chắc, giúp da sạch sâu bên trong, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn cám.
Cách làm đẹp này tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả và đã giúp được nhiều người giữ gìn nhan sắc, Kentary rất hy cách này cũng giúp ích cho da mặt của Bạn.
Cách rửa mặt bằng soda không những giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông mà còn giảm nhờn, trị mụn.
CÁCH LÀM DẦU DỪA TIẾT KIỆM THỜI GIAN VÀ DỄ DÀNG NHẤT
Hiện nay có rất nhiều bài viết về cách làm và tác dụng của dầu dừa, Bạn có thể mua dầu dừa bán bên ngoài thị trường với giá thành khá mềm, tuy nhiên nếu Bạn là người thích tự tay làm ra những sản phẩm để xài thì cách làm dầu dừa cũng rất đơn giản.
Kentary sẽ chỉ cho Bạn 1 cách làm dầu dừa tiết kiệm thời gian mà vật dụng làm là những thứ có thể tận dụng trong gia đình của Bạn.
Nào cùng chuẩn bị nhé!
I. Nguyên liệu làm dầu dừa:
- 2kg dừa già nạo sẵn (Bạn có thể chọn dừa già và tự nạo, Bạn cũng có thể mua dừa này ngoài chợ)
- 1 lít nước
- 1 nồi cơm điện
II Cách làm dầu dừa:
Bạn cho 0.5 lít nước sôi vào dừa nạo, trộn đều nhồi thật mạnh cho ra nước dừa sau đóvắt lấy nước, lọc qua rây bỏ bã dừa và lấy phần nước cốt dừa để qua 1 bên.
Dừa đã nhồi bạn pha nước ấm cho vào nhồi tiếp, lượng nước này nhiều hơn lượng nước ban đầu. Bạn tiếp tục nhồi mạnh tiếp tục vắt dừa và lọc qua rây thêm 1 lần nữa.
Sau đó bạn cho nước cốt dừa thu được qua 2 lần vắt lọc qua 1 miếng vải màn sạch thêm 1 lần nữa để loại bỏ cặn.
Bạn cho tất cả nước cốt dừa vào 1 bao nilon, cột miệng và để vào tủ lạnh.
30 phút sau bao nước cốt sẽ chia làm 2 mảng rõ rệt, phần dầu nổi bên trên và phần nước đục đục bên dưới, Bạn lấy kéo cắt 1 lổ nhỏ cho phần nước chảy ra từ từ, nước chảy hết đến phần dầu thì ngưng.
Bạn cho phần dầu thu được vô nồi cơm điện, bật điện đun sôi.
Khoảng 20 phút sau quay lại thấy phần nước trong nồi đã sôi, khuấy đều và đậy nắp lại, chừng 10 phút sau lại khuấy lại cho dầu không bị khét.
Nấu như vậy khoảng 40 phút thì sẽ ra được dầu dừa , tắt điện và đổ dầu vào chai lọ và dùng mà không cần tốn thời gian vài 3 tiếng để đun ra thành phẩm.
Chúc Bạn thành công với cách làm dầu dừa đơn giản này.
KINH NGHIỆM DÙNG TRÀ XANH: TRỊ MỤN, THÂM QUẦNG MẮT...
Trà xanh có tác dụng trị lão hóa, ngăn các tia phóng xạ. Ngày nay bột trà xanh được ứng dụng nhiều trong thực phẩm và làm đẹp.
Chúng ta cùng học hỏi những kinh nghiệm dùng trà xanh từ các chị đi trước để có một làn da đẹp từ bột trà xanh nhé!
Kentary sẽ chỉ cho Bạn một vài ứng dụng đơn giản và dễ thực hiện từ bột trà xanh.
I. KINH NGHIỆM DÙNG TRÀ XANH ĐỂ LÀM MẶT NẠ TRỊ MỤN VÀ SẸO MỤN
A. Chuẩn bị làm hỗn hợp đắp mặt từ trà xanh:
- 2 muỗng bột trà xanh
- 2 muỗng nước lọc
- 1 muỗng mật ong
B. Cách làm mặt nạ từ trà xanh:
- Cho 2 thìa bột trà xanh vào tô, sau đó thêm 1 chút nước lọc vào. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịnmàng sau đó Bạn cho 1 muỗng mật ong vào trộn đều.
- Sau khi hỗn hợp sánh mịn các bạn thoa đều lên mặt và thư giãn trong 15', sau đó rửa sạch mặt và cảm nhận sự thay đổi của làn da.
C. Công dụng của mặt nạ trà xanh:
- Loại mặt nạ này đặc biệt giúp Bạn 'xóa sổ' những nốt mụn trứng cá và làm lành các vết sẹo để lại do mụn. Bên cạnh đó, bột trà xanh cùng mật ong cũng giúp tái tạo và phục hồi làn da, nuôi da mềm mượt, trắng mịn bất ngờ.
- Bạn hãy kiên trì đắp loại mặt nạ này 2 lần/tuần và sau 2 tháng, và sau đó sẽ bất ngờ bởi làn da của mình được cải thiện trông thấy. Khoảng 3 tháng sẽ giảm 90% vết thâm của mụn và tình trạng mụn bọc sưng đỏ giảm đáng kể.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm cách tẩy da chết từ trà xanh
II. KINH NGHIỆM DÙNG TRÀ XANH ĐỂ TRỊ THÂM QUẦNG MẮT KINH NIÊN
Người ta thường trị thâm quầng mắt bằng bả trà nhưng nếu Bạn dùng đá trà xanh thì hiệu quả gấp 10 lần bả trà. Hãy cùng xem nha.
A. Chuẩn bị hỗn hợp trà xanh để trị thâm quần mắt:
- Bột trà xanh
- Nước ấm
- Khay đá
B. Cách làm hỗn hợp trà xanh trị thâm quần mắt:
[caption id="attachment_3171" align="aligncenter" width="600"]
Cách làm đá trà xanh trị thâm quần mắt - hình st[/caption]- Trộn 1/4 thìa bột trà xanh vào 1/2 cốc nước ấm. Khuấy đều cho trà xanh tan hết rồi đựng nước trà vào khay đá, cất vào tủ lạnh.
C. Cách sử dụng hỗn hợp trà xanh trị thâm quần mắt:
Bạn dùng những viên đá trà xanh ra khỏi khuôn, chà nhẹ lên vùng dưới mắt, nơi xuất hiện quầng thâm trong khoảng 5 - 10 phút. Sau đó rửa sạch mặt lại, chắc hẳn Bạn sẽ cực kì thư thái với đôi mắt không còn mệt mỏi.
III. KINH NGHIỆM DÙNG TRÀ XANH TRỊ MỤN CÁM
A. Chuẩn bị hỗn hợp trà xanh trị mụn cám
- 2 muỗng bột trà xanh
- 2 muỗng nước lọc
B. Cách làm hỗn hợp trà xanh trị mụn cám
- Bạn dùng lòng trắng trứng thoa lên mặt, đợi khô, lột mụn đầu đen
- Hòa chung hỗn hợp sền sệt đắp lên mặt 10p rồi rửa mặt sạch với nước
C. Công dụng của hỗn hợp trà xanh trị mụn cám
Trà xanh có công dụng ngăn ngừa mụn mới, giảm bớt mụn đầu den, làm sạch da và ngăn ngừa lão hóa.
Bột trà xanh ngoài công dụng làm đẹp Bạn còn có thể sử dụng nó trong thực phẩm để làm bánh, nấu chè, làm kem...
Làm bột trà xanh cũng rất đơn giản, Bạn có thể tham khảo thêm cách làm bột trà xanh
Bạn nên dùng nhiều trà xanh để có một làn da đẹp và chậm lão hóa.
BÍ QUYẾT CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG - RẤT HIỆU QUẢ TỪ THIÊN NHIÊN
Làn da trắng sáng là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ Việt Nam, có nhiều Bạn vì mong muốn có một làn da trắng mà hay đi tắm trắng hoặc tiêm chất làm trắng da.
Những chất đó mang lại hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng tuy nhiên xét về hậu quả lâu dài thì thiếu an toàn cho sức khỏe của chúng ta.
Để đáp ứng mong muốn của rất nhiều chị em, hôm nay Kentary chia sẻ một bí quyết cho làn da trắng sáng lên từng ngày với các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên giúp cho Bạn an tâm sử dụng.
I. Nguyên liệu giúp làn da trắng sáng:
- Nước nghệ ngâm mật ong: 1 muỗng café
- Dầu oliu: 1 muỗng café
- Nước chanh: 1 muỗng café
- Yến mạch: 1 muỗng café
- Sữa tươi: 1 muỗng café
[caption id="attachment_3158" align="aligncenter" width="600"]
Dầu olive giúp làn da mềm mượt - hình st[/caption]II. Cách làm hỗn hợp giúp làn da trắng sáng:
- Trộn đều hỗn hợp.
III. Cách sử dụng để có một làn da trắng sáng:
- Sauk hi tắm xong Bạn thoa đều hỗn hợp kia lên toàn bộ cơ thể, massage để tăng hiệu quả sử dụng
- Chờ thời gian 20p sau rồi tắm lại bằng nước ấm.
IV. Công dụng:
- Làm da mịn màng
- Làm mờ vết thâm
- Giúp cho làn da sáng trắng dần lên.
Công thức trên tuy chuẩn bị hơi nhiều nguyên liệu nhưng kết quả mang lại rất tuyệt, nhiều bạn gái đã sử dụng và rất hài lòng với làn da trắng sáng, mịn màng, tự nhiên nhìn là thích sờ.
Không phải ai sinh ra đều được thừa hưởng 1 làn da đẹp nhờ di truyền, tuy nhiên có một tin mừng 90% làn da đẹp hiện nay đều phải nhờ bí quyết chăm sóc phù hợp. Bạn hãy chọn cho mình một phương pháp dễ thực hiện và hiệu quả với Bạn nhất nhé!.
LÀM LOTION DƯỠNG DA, XÓA MỜ VẾT THÂM TUYỆT VỜI TỪ BẮP CẢI
Bắp cải được biết đến như một thực phẩm hàng ngày của các bà nội trợ, làm lotion dưỡng da bắp cải giúp dưỡng da, lotion bắp cải có nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu thêm công dụng dưỡng da, làm mờ vết thâm rất hiệu quả của bắp cải nhé!
1. Làm lotion dưỡng da bắp cải trị vết thâm do côn trùng cắn:
Bạn dùng bắp cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó Bạn dùng dung dịch đó bôi lên vết thâm hàng ngày, khoảng 1 tuần Bạn sẽ thấy vết thâm giảm đến 70%.
Bạn có thể xay nhiều rồi bỏ vào tủ lạnh để dùng dần.
Nếu bạn lo lắng bắp cải nhiều thuốc trừ sâu Bạn có thể xem bài cách:
loại bỏ thuốc trừ sâu và hóa chất
2. Làm lotion dưỡng da bắp cải giúp da trắng mịn, đàn hồi:
a. Với da khô:
+ Chuẩn bị:
- 100g bắp cải
- 50ml sữa tươi
+ Cách làm:
Bạn xay nhuyễn bắp cải, sau đó cho sữa tươi không đường vào và nấu lên đến khi sền sệt như cháo đặc, đợi âm ấm rồi đắp lên mặt khoảng 10p. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Bạn cũng có thể cho thêm dầu dừa, dầu oliu để da mềm hơn.
b. Với da nhờn.
+ Chuẩn bị
-100g bắp cải
- 1 lòng trắng trứng
+ Cách làm:
Bắp cải bạn ép lấy nước sau đó trộn chung với lòng trắng trứng. Dùng mặt nạ giấy thấm nước đó rồi đắp lên mặt 10p. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Công dụng làm đẹp từ bắp cải
Lotion dưỡng da từ bắp cải không những giúp da trắng mịn mà còn tăng sự đàn hồi cho da.
Bạn có thể áp dụng 1 tuần/2 lần.
Bắp cải thường hay bị phun thuốc sâu cho nên Bạn nên cẩn thận trong khâu xử lý. Nên ngâm lá bắp cải với muối và dấm sau đó rửa lại bằng nước ấm 50 độ C để loại trừ hết hóa chất trong đó.
BÍ QUYẾT LÀM LOTION RAU DIẾP CÁ DƯỠNG DA
Làm lotion rau diếp cá là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật. Những bài viết trước Kentary đã chia sẻ đến Bạn cách làm dầu gấc, lotion nha đam, bột trà xanh...hôm nay Kentary tiếp tục bật mí thêm một bí quyết dưỡng da của những người đẹp yêu thiên nhiên mà Kentary có dịp sưu tầm được.
Lotion này đã được nhiều người xài và có kết quả như ý, Kentary hy vọng Bạn cũng hài lòng khi sử dụng.
Chúng ta cùng bắt tay vào làm ha.
Rau diếp cá: 1kg
Rượu gạo nguyên chất 35 độ vừa đủ xài ( khoảng 1 lít).
Rau diếp cá nhặt bỏ lá sâu, lá vàng, cành, rửa sạch. Nếu bạn sợ rau có thuốc sâu thì có thể ngâm nước muối và rửa lại bằng nước ấm khoảng 40 - 50 độ sẽ loại bỏ được 90% lượng thuốc trừ sâu.
Sau đó bạn để thật ráo nước, thật khô nước rồi cho vào hũ thủy tinh, đổ rượu vào, rượu xâm xấp rau diếp cá là được.
Bạn ngâm rau này khoảng 2 tháng ngoài nắng là có thể xài.
Dùng như lotion, toner. Bạn có thể cho lotion vào chai xịt khoáng, tắm xong bạn xịt lên mặt vỗ nhẹ cho lotion thấm vào da, đợi một chút cho khô rồi tiếp tục làm thêm một lần nữa là được. Có thể dùng hàng ngày.
Trong cây diếp cá mang tính kháng sinh, giúp thanh nhiệt, giải độc, thoát mủ (đối với mụn nhọt làm mủ), sát khuẩn, chống viêm. Dùng toner diếp cá giúp nâng cao sức đề kháng, làm mát da đồng thời điều tiết lượng dầu thừa trên da.
Rượu này dùng để chống ngứa tấy viêm, chân lông đỏ, nốt muỗi cắn, hoặc côn trùng cắn
Bạn cũng có thể uống rượu này vì rượu diếp cá uống mát gan, giải độc...
Cách làm thật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ nhé Bạn, lotion này đặc biệt hợp với các bạn có mụn trứng cá, mụn bọc nhé!
Rất mong kinh nghiệm này có thể giúp ích cho Bạn.
Lotion này đã được nhiều người xài và có kết quả như ý, Kentary hy vọng Bạn cũng hài lòng khi sử dụng.
Chúng ta cùng bắt tay vào làm ha.
I. Nguyên liệu làm lotion rau diếp cá:
Rau diếp cá: 1kg
Rượu gạo nguyên chất 35 độ vừa đủ xài ( khoảng 1 lít).
II. Cách làm lotion rau diếp cá:
Rau diếp cá nhặt bỏ lá sâu, lá vàng, cành, rửa sạch. Nếu bạn sợ rau có thuốc sâu thì có thể ngâm nước muối và rửa lại bằng nước ấm khoảng 40 - 50 độ sẽ loại bỏ được 90% lượng thuốc trừ sâu.
Sau đó bạn để thật ráo nước, thật khô nước rồi cho vào hũ thủy tinh, đổ rượu vào, rượu xâm xấp rau diếp cá là được.
Bạn ngâm rau này khoảng 2 tháng ngoài nắng là có thể xài.
III. Cách dùng lotion rau diếp cá
Dùng như lotion, toner. Bạn có thể cho lotion vào chai xịt khoáng, tắm xong bạn xịt lên mặt vỗ nhẹ cho lotion thấm vào da, đợi một chút cho khô rồi tiếp tục làm thêm một lần nữa là được. Có thể dùng hàng ngày.
VI. Công dụng của lotion diếp cá:
Trong cây diếp cá mang tính kháng sinh, giúp thanh nhiệt, giải độc, thoát mủ (đối với mụn nhọt làm mủ), sát khuẩn, chống viêm. Dùng toner diếp cá giúp nâng cao sức đề kháng, làm mát da đồng thời điều tiết lượng dầu thừa trên da.
Rượu này dùng để chống ngứa tấy viêm, chân lông đỏ, nốt muỗi cắn, hoặc côn trùng cắn
Bạn cũng có thể uống rượu này vì rượu diếp cá uống mát gan, giải độc...
Cách làm thật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ nhé Bạn, lotion này đặc biệt hợp với các bạn có mụn trứng cá, mụn bọc nhé!
Rất mong kinh nghiệm này có thể giúp ích cho Bạn.
25 BÍ QUYẾT NHỎ CHO MỘT LÀN DA HOÀN HẢO
Chăm sóc làn da cũng có một vài mẹo nhỏ giúp cho Bạn tiết kiệm thời gian, thực hiện các việc chăm sóc hiệu quả. Hãy cùng xem 25 bí quyết nhỏ cho một làn da hoàn hảo sau về cách chăm sóc da.
Các phương pháp làm các loại mặt nạ từ nguyên liệu trong nhà bếp để dễ dàng có một làn da khỏe mạnh, đẹp Bạn nhé!
1. Thời gian thích hợp cho dưỡng ẩm cho da hàng ngày là vào buổi sáng và buổi tối.
2. Giữ độ ẩm trong phòng ngủ để giữ cho làn da luôn mềm mại, dẻo dai, Bạn nên hạn chế dùng điều hòa, có thể để một chậu nước trong phòng ngủ để tăng cường độ ẩm. Bên máy tính Bạn cũng có thể để một ly nước hoặc một hồ cá nhỏ để tăng giúp cho không khí xung quanh Bạn luôn mát mẻ.
3. Sử dụng collagen tăng cường vào buổi sáng và buổi tối sau khi đã rửa sach mặt và trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm.
4. Tẩy tế bào chết 3 lần/tuần vào buổi tối để lấy đi tế bào chết và giúp da tươi sáng. Đối với làn da mụn có thể dùng baking soda để tẩy da chết.
5. Hãy thử ngăn chặn lão hóa bằng axit glycolic một lần/tuần.
6. Thỉnh thoảng thay đổi kem dưỡng ẩm cho khuôn mặt bằng một loại dầu, tinh dầu, bạn có thể xem thêm cách làm serum từ tinh dầu
7. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể ngay sau khi tắm.
8. Để giúp lưu thông và tăng vẻ đẹp của da, nên massage mặt vài lần/tuần, Bạn có thể massage da mặt vào mỗi sáng sau khi thức dậy.
9. Kết hợp serum hoặc sữa rửa mặt có vitamin C để có làn da nhìn khỏe mạnh.
10. Nên sử dụng nước lạnh rửa mặt vào mỗi buổi sáng, để giúp thu nhỏ lỗ chân lông Bạn có thể rửa mặt bằng nước nóng sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh.
11. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
12. Sử dụng retinol vào ban đêm.
13. Rửa tay trước khi rửa mặt để loại bỏ vi khuẩn trên tay.
14. Bạn nên lau mặt bằng khăn có sợi mềm mại để tránh gây xước cho da.
15. Nên dùng một miếng vải muslin cùng chuyển động tròn nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết.
16. Với làn da dầu nên lựa chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu.
17. Đắp mặt nạ tại nhà với hỗn hợp bột đu đủ, 2 muỗng canh sữa và 1 muỗng canh mật ong để khôi phục sự tươi sáng của làn da.
18. Trộn 10 quả việt quất với 1 muỗng canh sữa chua thành mặt nạ trắng sáng và áp dụng trong 15 rồi rửa sạch.
19. Để làm sáng da khẩn cấp, trộn 1 lòng trắng trứng cùng 1 thìa canh mật ong và đắp mặt trong 10 phút trước khi rửa đi.
20. Trộn 1 củ khoai tây, 2 muỗng cà phê dầu ô liu, ½ trái chuối và 1 thìa cà phê đường thành hỗn hợp đắp mặt trong 15 phút rồi rửa sạch.
21. Tạo kem dưỡng ẩm với 4 muỗng canh gel lô hội, 2 muỗng canh dầu dừa, 1 muộng cà phê nước và 2 muỗng canh dầu hạnh nhân.
22. Đối với da khô dùng 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê mật ong và nửa trái chanh vắt lấy nước.
23. Tạo hỗn hợp xịt toàn thân với 1 cốc nước, 3 muỗng canh dầu hạnh nhân và một viên nang vitamin E.
24. Trộn đều hỗn hợp dâu tây với nước rồi làm lạnh. Sử dụng hỗn hợp đã được đông lạnh chà lên khuôn mặt để thu nhỏ lỗ chân lông hoặc để tẩy da chết.
25. Sử dụng 2 muỗng canh nước ép bưởi, 1 muỗng cà phê nước ép cà rốt và 2 muỗng canh sữa chua đắp mặt trong 15 phút và rửa sạch.
25 bí quyết làm đẹp nhỏ bên trên sẽ giúp làn da bạn hoàn hảo hơn.T NHĂN TRÊN DA MẶT
BÍ QUYẾT LÀM SERUM DƯỠNG DA VÀ CHỐNG LÃO HÓA TỪ TINH DẦU
Ngày nay phương pháp làm đẹp bằng tinh dầu đang rất được ưa chuộng bởi tính tiện lợi, hiệu quả và quan trọng là Bạn có thể tự làm tại nhà để an tâm sử dụng.
Hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn 1 công thức làm serum chống lão hóa từ các loại dầu và tinh dầu có tác dụng làm đẹp hiệu quả nhất, Bạn không cần phải thực hiện nhiều thao tác, Bạn chỉ cần mua đúng loại tinh dầu, trộn chúng lại với tỉ lệ đã có và sử dụng. Thật đơn giản phải không?
Nào bây giờ cùng xem nhé!
I. Nguyên liệulàm serum:
Dầu tầm xuân ( rosehip oil): 30ml
Dầu argan: 40ml
Tinh dầu carrot (Carrot seed essential oil): 1ml
Tinh dầu trầm hương(Frankincense Essential Oil): 1ml
II. Cách làm serum chống lão hóa:
Trộn chung tất cả các loại dầu và tinh dầu trên, cho vào chai thủy tinh tối màu, có nắp đậy kỹ.
III. Cách dùng serum:
Hàng ngày trước khi đi ngủ chà sát 2 tay cho ấm lên, massage đều cho da mặt sau đó lấy khoảng 3 - 4 giọt tinh dầu, xoa đều trên mặt, khóe mắt, khóe miệng, cổ, vỗ nhẹ và không rửa lại bằng nước.
IV. Công dụng của serum chống lão hóa:
Dưỡng da, trị nám, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, làm mờ sẹo.
V. Lưu ý khi dùng tinh dầu:
Dầu rose hip không được bôi trực tiếp vào vết sẹo chưa lành, nhưng khi sẹo đã liền da thì nó rất hiệu quả trong việc làm mờ sẹo.
Bạn có thể cho thêm tinh dầu oải hương, phong lữ, hoắc hương, đàn hương, hoa hồng nếu thích, tuy nhiên luôn nhớ rằng tinh dầu chỉ chiếm 2-3% trên tổng thể tích thôi nhé!
Tinh dầu đang là liệu pháp làm đẹp được rất nhiều người ưa chuộng, ngoài tác dụng làm đẹp tinh dầu còn được sử dụng làm giảm stress rất hiệu quả.
BÍ QUYẾT CHĂM SÓC TỪNG LOẠI DA
Nhất dáng nhì da, có một làn da khỏe mạnh là mối quan tâm của rất nhiều bạn gái, ngày nay Bạn có thể tìm thông tin về cách chăm sóc làn da và các sản phẩm dưỡng đi kèm, tuy nhiên mỗi làn da đều có một cách chăm sóc riêng.
Để giúp Bạn biết thêm nhiều thông tin hữu ich để áp dụng với làn da của mình hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn các bí quyết chăm sóc từng loại da để chọn phương pháp phù hợp.
Bạn hãy cùng xem nhé!
1. Da khô
Da khô là loại da dễ lão hóa hơn da nhờn và da dầu cho nên Bạn cần để ý chăm sóc làn da của mình nhiều hơn.
Có rất nhiều loại thành phần tự nhiên giúp dưỡng ẩm nhẹ nhàng như mật ong, dầu dừa và bơ. Bạn cũng có thể dùng chất tẩy tế bào chết tự nhiên có trong yến mạch kết hợp với đường và muối biển để tẩy đi các tế bào chết. Cũng có thể dùng cách thoa chút mật ong hoặc dầu ô liu lên môi để dưỡng ẩm, cũng có thể thêm chút đường nâu để nhẹ nhàng tẩy đi tế bào chết.
Thực phẩm tốt cho loại da khô là những loại có chứa nhiều chất Omega 3 như cá da trơn, cá hồi..., giúp cho làn da mềm mại từ trong ra ngoài.
2. Da dầu
Đối với da dầu việc làm sạch nhờn và giữ cho lỗ chân lông kho thoáng là rất quan trọng. Ngoài ra điều quan trọng hơn Bạn nên nhớ da dầu là da thiếu nước, vì thiếu nước cho nên da mới tiết ra bã dầu để căn bằng do đó Bạn nên chọn những thực phẩm cấp nước cho làn da của mình, cách đơn giản nhất là dùng xịt khoáng xịt lên phần da thiếu nước thường xuyên. Ngoài ra trong cà chua có axit tự nhiên và mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên là hai chất tẩy rửa tuyệt vời để loại bỏ dầu trên da.
Để giúp da bớt dầu, một thực đơn ăn uống ít chất béo với nhiều protein, những thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau xanh là cực kỳ thích hợp.
3. Da mụn
Da mụn có liên quan mật thiết đến da dầu, ngoài việc cấp nước cho da thì Dấm táo, cây cúc xi và dầu cây trà là những loại có nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên, rất tốt để rửa hay giảm mụn trứng cá. Witch Hazel (cây phỉ) từ lâu đã được dùng để không chỉ làm giảm lượng dầu cho da mà còn giúp làm giảm đỏ và kích ứng do mụn gây ra.
Chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể làm cho lỗ chân lông bị kín và độc tố xuất hiện dưới da gây nên mụn. Ăn cây ngưu bàng sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi máu và làm giảm nguy cơ mụn trứng cá.
4. Da lão hóa
Điều quan trọng nhất để ngăn ngừa sự lão hóa là cung cấp collagen cho làn da bằng các thực phầm như chân giò, da, nha đam...., giữ nước cho da và cung cấp nhiều vitamin C, giúp tăng sản xuất colagen tự nhiên. Dầu tầm xuân là loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho da lão hóa với vitamin A và chất chống oxy hóa giúp giảm nếp nhăn. Dùng lòng trắng trứng với phần da quanh mắt cũng sẽ làm da căng hơn.
Uống trà xanh mỗi ngày giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do gây tổn thương cho da, giảm lão hóa. Các loại quả mọng là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe tế bào da.
5. Da nhạy cảm
Dầu ô liu và dầu dừa là chất dưỡng ẩm và tẩy trang nhẹ nhàng cho da nhạy cảm. Cúc Chamomile có tính kháng viêm manh mẽ cũng là lựa chọn thích hợp cho làn da nhạy cảm.
Với loại da này cần uống nhiều nước, giúp cân bằng bên trong và bên ngoài. Thực phẩm nhiều chất béo tốt như dầu cá hồi, dầu hạt lanh, bơ có thể giúp giảm viêm.
6. Da tối màu
Các loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin C như chanh có thể giúp làm sáng và cân bằng tont màu da. Nước ép gừng tươi cũng giúp làm sáng các vết đen trên da.
Chế độ ăn uống được bổ sung những loại hoa quả thuộc họ cam quýt và gừng sẽ giúp làm da mặt sáng hơn
Một làn da đẹp là một làn da được chăm sóc bởi phương pháp phù hợp, chúc Bạn luôn có một làn da như ý qua thông tin Kentary vừa đưa bên trên.
CÁC ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN GIÚP LÀM GIẢM VẾT NHĂN TRÊN DA MẶT
Bạn tìm kiếm rất nhiều phương pháp giảm nếp nhân, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của mình qua thực phẩm, mỹ phẩm...hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn một phương pháp giữ nét thanh xuân của gương mặt bằng các động tác yoga đơn giản giúp làm giảm vết nhăn trên da mặt.
Chuyên gia về yoga, Danielle Collins, cho rằng, cách tốt nhất để giữ da mặt luôn tươi tắn, săn chắc và khỏe mạnh là tập yoga để hạn chế nếp nhăn. Tập luyện mỗi ngày 20 phút, sáu lần một tuần và duy trì đều đặn để gương mặt đạt hiệu quả mong muốn.
"Các bài tập tác động lên lớp dưới của da, lớp hạ, trung và thượng bì, giúp tăng lưu thông máu, đưa oxy và dinh dưỡng tới các tế bào nhanh hơn. Kết quả là bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, tươi sáng, ít độc tố và giàu độ ẩm", Danielle Collins nói. Các bài tập này cũng kích thích sản sinh collagen và elastin ở lớp giữa của da, giúp bề mặt dẻo dai, mượt mà và săn chắc hơn.
Khi tập đều đặn trong 2 tuần, bạn sẽ thấy những thay đổi ở vùng da quanh mặt và cổ. Sau 4 tháng, các nếp nhăn ít xuất hiện hơn và làn da trẻ trung hơn hẳn.
Bây giờ là phần giới thiệu 5 động tác yoga đơn giản, hãy cùng tập để khỏe và đẹp Bạn nhé!
1. Hạn chế vết nhăn quanh mắt:
Động tác này tác động lên mắt, làm giảm hiện tượng sụp mí, vết nhăn, túi và bọng mắt... thay thế cho phương pháp dùng botox hay phẫu thuật mắt thông thường.
Bước 1: Nhấn hai ngón giữa vào giữa hai lông mày, hai ngón trỏ đặt ở góc ngoài cùng của mắt.
Bước 2: Nhìn lên trần nhà, dùng tay nâng mạnh mí mắt lên, sau đó thả lỏng tay.
Bước 3: Lặp lại liên tiếp 6 lần và kết thúc bằng cách nhắm mắt, siết chặt tay trong 10 giây.
2. Cho nụ cười tươi xinh
Động tác này làm săn da vùng má và hạn chế hiện tượng chảy xệ trên gương mặt.
Bước 1: Ép chặt môi vào răng, tạo dáng miệng hình chữ O.
Bước 2: Giữ nguyên tư thế môi ép răng, nhưng cố gắng cười tươi hết mức có thể và lặp lại động tác này 6 lần.
Bước 3: Giữ nguyên nụ cười như trên và đặt ngón tay trỏ vào cằm. Sau đó, bắt đầu di chuyển hàm theo hướng lên và xuống thật nhẹ nhàng. Thư giãn cơ mặt và lặp lại hai lần.
3. Giảm vết nhăn trán
Động tác này giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đường ngang trên trán.
Bước 1: Đặt hai tay lên trán theo hướng úp vào trong, trải rộng các ngón kéo dài từ lông mày tới chân tóc.
Bước 2: Nhẹ nhàng kéo ngón tay ra phía hai bên thái dương, dùng lực nhẹ để làm da săn chắc.
Bước 3: Thư giãn và lặp lại động tác này 10 lần.
4. Giảm hiện tượng rủ mắt
Động tác này giúp giảm việc bị chùng da mắt, nơi các nếp nhăn xuất hiện đầu tiên trên gương mặt
Bước 1: Đặt ngón trỏ dưới mỗi mắt, chỉ tay về phía mũi.
Bước 2: Ép môi vào sát răng để tạo dáng miệng hình chữ O.
Bước 3: Chớp mí mắt trên trong tư thế nhìn chằm chằm lên trần nhà trong 30 giây.
5. Bài tập hạn chế chùng da cổ
Da cổ là nơi khó hấp thu dinh dưỡng và nằm trong top các vùng da lão hóa sớm nhất, động tác này giúp da cổ phục hồi sự đàn hồi và săn chắc.
Bước 1: Nhìn thẳng về phía trước, đặt ngón tay dưới cổ, nhẹ nhàng ngửa đầu ra phía sau.
Bước 2: Từ từ cúi đầu xuống dưới ngực và lặp lại tư thế này hai lần.
Bước 3: Bĩu môi sao cho môi dưới nhô ra càng nhiều càng tốt, đặt các ngón tay lên xương đòn và ngửa cằm lên phía trên. Giữ nguyên tư thế và thở sâu khoảng bốn lần.
Để đạt hiệu quả bạn nhớ kiên trì luyện tập hàng ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng bổ sung collagen, vitamin và các khoáng chất cho làn da.
ĐỄ GIỮ LÀN DA RẠNG RỠ NHƯ TUỔI THANH XUÂN
Thời tiết ở nước ta một năm có 4 mùa thay đổi, để giữ làn da rạng rỡ như tuổi thanh xuân ổn định trong tất cả các mùa là nỗi băn khoăn của nhiều bạn gái. Họ luôn cố gắng tìm các cách cải thiện làn da qua những mỹ phẩm đắt tiền, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ điều kiện để mua sắm mỹ phẩm và không phải mỹ phẩm đắt tiền nào cũng phù hợp với làn da của Bạn.
Bạn biết không ngoài cách sử dụng mỹ phẩm Bạn còn có thể có nhiều cách đơn giản để giữ cho làn da của mình rạng rỡ, hãy cùng xem các cách mà Kentary sưu tầm bên dưới nha:
1. Tẩy tế bào chết bằng bàn chải hoặc xơ mướp...
Da chết không được tẩy thường xuyên sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, một trong những nguyên nhân làm xuất hiện của mụn trứng cá. Vì thế việc tẩy da chết là cần thiết và phải được làm thường xuyên. Bạn có thể dùng bàn chải chuyên dùng để tắm lấy đi tế bào chết trên da của mình như bàn chải được làm bằng sợi thực vật sisal hoặc miếng vải thô hoặc một miếng xơ mướp tiện dụng đều có thể giúp bạn lấy đi các tế bào chết. Tế bào chết được lấy đi cùng với các chất bẩn và độc tố trên da sẽ khiến làn da mịn màng và tươi trẻ hơn, lỗ chân lông thông thoáng sẽ giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Thông thường thì Bạn nên tẩy tế bào chết 1 tuần 1 lần là thích hợp nhất. Ngoài tẩy da chết bằng xơ mướp bạn cũng có thể tham khảo thêm cách tẩy da chết bằng tinh dầu hay trà xanh
2. Uống nhiều nước
Đây là một trong bí quyết quan trọng, đơn giản, dễ sử dụng không chỉ đối với vẻ đẹp của làn da và còn ảnh hướng đến sức khỏe, sự hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. Nước làm da không bị khô và bảo vệ cấu trúc cho làn da. Điều này có thể được nhiều người biết đến nhưng lại không biết uống bao nhiêu là đủ. Mỗi người nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Bất cứ loại nước nào như nước tinh khiết, nước trà, nước trái cây … đều tốt cho da. Làn da được cung cấp đủ nước sẽ căng mịn, tươi tắn, da không cung cấp đủng nước sẽ tiết ra dầu và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá hàng đầu do lỗ chân lông bị bít.
3. Tăng độ ẩm cho da
Theo các chuyên gia và bác sĩ da liễu thì thời điểm để tăng độ ẩm cho da tốt nhất là sau khi tắm. Chất giữ ẩm trong các loại kem sẽ hút và giữ nước trong da, làm da không bị mất nước. Sau khi bạn rửa mặt vào buổi tối, hãy làm ẩm miếng vải flannel bằng nước ấm và đắp lên mặt vài phút. Việc này giúp các lỗ chân lông sẽ mở ra hấp thu chất dưỡng ẩm từ kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc serum mà bạn dùng để tăng độ ẩm cho da.
Nếu có điều kiện Bạn có thể dùng nước khoáng, đặc biệt là các loại nước khoáng được lấy từ thiên nhiên như Thạch Bích, Vĩnh Hảo... sẽ giúp cho da bạn vừa dưỡng ẩm vừa cung cấp các chất khoáng cần thiết có sẵn trong chai nước khoáng.
4. Dưỡng da từ bên trong bằng thực phẩm
Ngày nay mọi người thường tin vào sức mạnh của mỹ phẩm, ra sức bỏ rất nhiều tiền của để mua dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền, nhưng cách làm đẹp bằng mỹ phẩm chỉ là dưỡng ta từ bên ngoài và không được bền vững.
Muốn có một làn da đẹp điều tiên quyết đầu tiên là Bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh, được bổ sung đấy đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng làn ta từ bên trong. Bạn nên cung cấp cho da bằng chế độ ăn uống cân bằng và đủ chất.
Các loại vitamin A, B, C, D, E, F và K đều giúp cho làn da đẹp và khỏe mạnh, có thể tìm thấy trong thực phẩm và các loại rau quả tươi. Đặc biệt chất selen, một chất chống oxy hóa cực mạnh được tìm thấy trong các loại hạt Brazil, trứng, ngũ cốc, cá giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời ban trưa, làm hạn chế sự xuất hiện những đốm đồi mồi trên da.
Thật đơn giản và tiện dụng khi sử dụng các cách bên trên phải không Bạn? Những cách đó không chỉ giúp làn da của Bạn rạng rỡ mà còn giúp cho Bạn có một cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật.
LÀM NƯỚC NHA ĐAM CHANH: BỔ SUNG COLLAGEN, MÁT GAN, GIẢI ĐỘC
Hẳn Bạn đã biết rất nhiều thông tin dinh dưỡng và các công dụng hữu ích từ nha đam. Hôm nay lang thang trên mạng Kentary vô tình lượm được một cách làm nước nha đam chanh giải độc, dưỡng da, bổ dung collagen rất hay từ bạn Võ Minh Trang nên mang chia sẻ liền cho các khách hàng thân thương.
Nước nha đam, chanh, mật ong này vừa dễ làm, dễ sử dụng lại có nhiều công dụng như: mát gan, thải độc, tăng cường sản sinh collagen cho da, đẹp da, ngừa mụn... (do công dụng của nha đam + chanh kết hợp).
I. Nguyên liệu làm nước nha đam chanh:
- Hủ đựng tuỳ dung tích muốn làm, tuy nhiên Bạn nên làm 1 lần tầm lượng dùng 1 tuần đổ lại cho nha đam tươi, ngon và thơm nhất có thể, để lâu nha đam có thể tan và teo tóp lại hoặc hư.
- 02 Lá nha đam loại lớn.
- 200g đường cát trắng, hoặc đường đen, đường phèn, đường nâu tùy ý.
- 03 trái chanh tươi.
- 700ml Nước suối sạch đóng chai hay nước sôi để nguội.
II. Cách làm nước nha đam chanh:
- Lá nha đam gọt vỏ sạch, rửa sạch qua vài nước rồi cho vào thau nước đá 15p để nha đam không còn đắng.
- Thái hạt lựu nha đam hình chữ nhật, hình vuông cỡ vừa miệng hoặc vừa mắt là được.
- Đường cát đem đi pha thêm chút nước rồi bắt lên bếp nấu cho tới đường cỡ hơi sánh như mật ong là đạt.
- Chanh vắt lấy nước bỏ hạt.
- Cho đường vào hũ thủy tinh chung với nha đam, nhớ để đường hơi bớt nóng nếu dùng hủ đựng nhựa đựng thì không sợ quéo, còn nếu hủ thủy tinh thì cứ dùng đường nóng rùi đổ vào chung nha đam, đợi nguội hẳn cho nước cốt chanh vào (có thể ko cần cho cốt chanh lúc này, đợi mỗi lần pha uống thì hẳn vắt chanh vào cho nước uống được mùi vị tươi ngon như mới hơn), tăng giảm lượng đường, lượng chanh sao cho nêm thấy hợp theo khẩu vị cá nhân.
Sau đó mang bỏ ngăn lạnh trong tủ lạnh cỡ 1 - 2 ngày là có thể dùng được.
III. Cách dùng:
- Mỗi lần uống lấy ra đủ xài, cho thêm đá, vắt thêm canh và thêm nước sôi để nguội nếu cần.
IV. Công dụng nước lá nha đam chanh:
Giải độc gan, thanh lọc cơ thể, chống nhiễm trùng, đẹp da, bổ sung collagen, cấp nước cho da...
Vậy là chỉ vài bước đơn giản Bạn đã có món nước ngon để làm đẹp rồi.
CÁC CÁCH THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG CHO DA MẶT HIỆU QUẢ
To lỗ chân lông là nỗi lo đau đáu của phái đẹp, có rất nhiều nguyên nhân làm to lỗ chân lông như mụn trứng cá, lười chăm sóc da mặt...làm da mặt bạn thô ráp, sần sùi kém mịn màng.
Tuy nhiên với cách thu nhỏ lỗ chân lông cho da mặt dưới đây Bạn hoàn toàn có thể khắc phục được tình trạng này. Cùng xem với Kentary nhé!
1. Quan tâm tới collagen
Nếu muốn lỗ chân lông nhỏ hơn, bạn nên bổ sung collagen từ thực phẩm như: chân giò, da gà, các loại da, cà chua, nha đam...đó là những thực phẩm bổ sung collagen rất tốt để Bạn chăm sóc da từ bên trong, ngoài ra để cải thiện tình trạng bên ngoài Bạn cũng có thể tìm những sản phẩm chăm sóc da loại tốt, đặc biệt cần phải có sẵn trên bàn trang điểm những sản phẩm có tác dụng kích thích sự sản xuất collagen. Đồng thời, bạn cũng nên tìm những loại mỹ phẩm giúp tăng cường elastin cho da. Nhớ luôn giữ da thật mềm và không kéo giãn da, vì điều đó chỉ khiến lỗ chân lông thêm to.
2. Bổ sung vitamin C
Vitamin C là cực kỳ hữu ích nếu Bạn muốn lỗ chân lông nhỏ. Vitamin C kích thích da bạn sản xuất đều đặn collagen và elastin. Bạn nên chọn những loại mỹ phẩm có chứa vitamin C, hoặc ăn hoa quả trực tiếp, uống vitamin bổ sung hàng ngày như sơ si, cam, chanh, ớt xanh...đây đều là những loại thực phẩm giàu Vitamin C.
3. Chọn loại sữa rửa phù hợp
Khi những lớp da chết cứ dày dần lên cũng là lúc Bạn nói lời tạm biệt với làn da mịn màng cùng lỗ chân lông nhỏ. Vì thế, Bạn nên rửa mặt hàng ngày với những sản phẩm có chứa alpha hydroxyl. Tuy nhiên, bạn chú ý không chọn những sản phẩm quá mạnh, quá đậm đặc, nếu không da dễ bị mẩn đỏ hay kích ứng do dùng quá nhiều.
4. Loại trừ bã dầu
Bã dầu thừa có thể làm to lỗ chân lông, đây là một trong những nguyên nhân chính làm to lỗ chân lông, Bạn nên chú ý. Da Bạn thực hiện quá trình sản xuất dầu một cách tự nhiên để luôn duy trì độ ẩm và bảo vệ da. Bạn có thể tự hạn chế việc da sản xuất nhiều dầu quá mức bằng cách dùng các loại sản phẩm có tác dụng tẩy dầu thừa. Ngoài ra, không nên dùng thứ gì quá mạnh. Bạn muốn da mình không bị bịt kín chứ không phải muốn da bị kích ứng đến ửng đỏ.
Và quan trọng hơn hết là Bạn nên dùng các sản phẩm cấp nước cho da vì da tiết dầu nhiều là do da Bạn đang thiếu nước, một trong những cách cấp nước hiệu quả cho làn da là sử dụng các sản phẩm dạng gel, bổ sung thực phẩm cấp nước cho da như nha đam.
5. Xông hơi cho lỗ chân lông nhỏ
Xông hơi cho da mặt không những làm tăng khả năng tuần hoàn máu có lợi cho làn da mà còn giúp “thổi bay” các tế bào chết, chất nhờn và bụi bẩn nằm sâu dưới da, làm thông thoáng lỗ chân lông, vốn là những nguyên nhân chính gây nổi mụn đầu đen, mụn cám và viêm da… Phương pháp làm đẹp này vừa đơn giản, ít tốn kém thời gian và tiền bạc lại rất hiệu quả. Bạn có thể xông hơi cho da mặt hàng ngày nếu Bạn có da nhờn. Đối với các bạn gái có làn da khô, chỉ nên xông hơi cho mặt 2 lần/tuần để giữ cho làn da được khỏe mạnh và sạch đẹp.
6. Tẩy da chết
Nếu muốn lỗ chân lông nhỏ, Bạn nên chăm tẩy da chết. Thói quen này vô cùng quan trọng. Đây là cách tuyệt nhất để loại bỏ các tế bào da chết và dầu thừa một cách hoàn toàn. Bạn không cần phải tốn quá nhiều tiền vào các sản phẩm tẩy da chết mà có thể tự chế những loại mặt nạ tẩy da chết rất đơn giản và sẵn có.
7. Không để lớp trang điểm qua đêm
Đừng bao giờ coi thường lời khuyên chăm sóc da đơn giản này. Nhiều phụ nữ tặc lưỡi bỏ qua lời nhắc nhở này nhưng hậu quả để lại thì vô cùng khôn lường. Giữ nguyên lớp trang điểm qua đêm có thể tạo ra nhiều bã dầu thừa hơn, mụn nhọt và lỗ chân lông cực to.
Với phương pháp chăm sóc da như trên Bạn nên kiên trì thực hiện để có hiệu quả lâu dài. Khó có ai sinh ra đã có sẵn một làn da đẹp mà không cần chăm sóc, nâng niu. Tất cả chúng ta đều có thể có một làn da ngọc ngà nếu Bạn tìm đúng cách chăm sóc phù hợp với cơ địa của mình và kiên trì thực hiện.
TẨY DA CHẾT NHƯ Ở SPA
Tẩy tế bào chết là công đoạn làm đẹp quan trọng mà phái đẹp quan tâm, họ thường vô các spa đắt tiền để thực hiện việc này, nay Bạn không nhất thiết phải tới spa bởi vì Kentary sẽ chỉ cho Bạn các công thức tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên lành tính, dễ làm, dễ tìm kiếm mà hiệu quả không thua gì các sản phẩm tại spa.
Hãy nâng niu là da ngọc ngà của mình, vũ khí quyến rũ tuyệt vời mà ai dù trong điều kiện nào cũng có thể có được nhờ kiến thức, hiểu biết về làn da của mình , chúng ta cùng học tẩy da chết như ở spa dưới đây nhé!
1.Tẩy da chết bằng trà xanh
Chuẩn bị:
+ Đường trắng
+ Dầu dừa hoặc dầu oliu
+ Bột trà xanh của Nhật hoặc tự làm cũng rất đơn giản, Bạn có thể xem thêm cách làm bột trà xanh
+ Lá trà xanh
Tẩy tế bào chết bằng trà xanh không chỉ giúp tẩy sạch da, làm mềm dịu da, có mùi thơm nhẹ mà còn có tác dụng làm sáng và dưỡng da nếu sử dụng kiên trì.
Ngoài ra trà xanh còn có tác dụng chống các tác nhân oxy hóa, giúp da Bạn kiềm dầu rất tốt.
Cách làm:
Đầu tiên, bỏ dầu dừa (dầu oliu) vào bát, đổ trà xanh lên trên.
Thêm vào lá trà xanh (nếu thích). Trộn đều để tạo thành 1 dung dịch sền sệt.
Có thể thêm vào trà xanh nếu dung dịch vẫn còn loãng hoặc thêm vào dầu dừa (dầu oliu) nếu dung dịch bị đặc.
Thêm đường cát trắng.
Và trộn đều tay cho tới khi các nguyên liệu hòa vào với nhau. Vậy là Bạn đã có một sản phẩm tẩy da chết tuyệt vời để dùng khi cần với hương thơm trà xanh thoang thoảng.
Bạn nên bảo quản hỗn hợp này trong tủ lạnh để dùng được thời gian lâu hơn.
2. Tẩy da chết với tinh dầu thiên nhiên:
Chuẩn bị:
+ Muối hoặc đường tùy thích
+ Dầu (dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân...) tùy chọn
+ Tinh dầu thiên nhiên với mùi hương tùy thích
Cách làm hỗn hợp tẩy tế bào chết từ tinh dầu:
Các nguyên liệu cần chuẩn bị đều rất quen thuộc với phái đẹp, có bán sẵn trong siêu thị hoặc các cửa hàng chuyên bán nến thơm và tinh dầu.
Đổ muối hoặc đường vào bát.
Tiếp đó là dầu mà bạn lựa chọn (olive, dừa, hạnh nhân).
Tùy ý chọn loại tinh mùi tinh dầu mà bạn thích vào.
Trộn đều hỗn hợp lên.
Có thể thêm dầu hoặc thêm đường/muối để đạt đến độ đậm đặc mà bạn muốn có.
3. Tẩy da chết với xoài
Chuẩn bị:
+ Xoài loại có thịt màu vàng sẫm
+ Vài giọt tinh dầu cam
+ Đường nâu
+ Dầu dừa
Cách làm hỗn hợp:
Tẩy da chết làm từ xoài và tinh dầu cam cung cấp độ ẩm cho da, làm sạch da và có hương thơm quyến rũ.
Trộn một bát đường nâu với 1 thìa dầu dừa (ở dạng đặc). Thêm vảo 1/2 bát xoài đã được thái miếng nhỏ và 3 -4 giọt tinh dầu cam. Dùng muỗng trộn thật đều đến khi các miếng xoài nhuyễn ra.
Để vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng trong khoảng từ 2-3 tuần là tốt nhất.
4. Viên tẩy da chết
Chuẩn bị:
+ 1/4 cốc dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân tùy thích
+ 1/2 cốc xà phòng đã được thái vụn
+ 3 - 4 giọt tinh dầu tùy chọn
+ 1 cốc đường cát trắng
Tẩy da chết dạng viên không chỉ tiện ích khi sử dụng mà còn tạo được hình dáng rất đáng yêu, bạn hoàn toàn có thể đem món đồ handmade tặng cho người thân, sử dụng tiện lợi.
Cách làm:
Đổ phần dầu oliu vào bát, thêm vào đó xà phòng thái vụn. Trộn đều và quay chảy trong lò vi sóng khoảng 10 giây. Lấy ra, tiếp tục nguấy để dung dịch sánh, mịn, không bị vón cục. Sau cùng đổ phần đường cát đã chuẩn bị vào, trộn đều trước khi xà phòng đông cứng trở lại.
Nén hồn hợp vừa trộn vào trong những chiếc khay làm đá. Để khay vào tủ lạnh (ngăn thường) trong khoảng 30 phút để quá trình đông cứng diễn ra nhanh hơn.
Sau khi bỏ ra khỏi tủ lạnh, lấy từng viên tẩy da chết ra ngoài, bảo quản trong lọ và có thể để trong tủ lạnh hoặc trong điều kiện nhiệt độ phòng.
Thật dễ dàng để làm những sản phẩm tẩy tế bào chết bên trên phải không Bạn? Hãy chọn cách làm tiện dụng và phù hợp với làn da của mình nhất để có một làn da đẹp nhé Bạn.
Kentary hy vọng đóng góp thêm vào tủ sách làm đẹp của Bạn các kinh nghiệm hay, Bạn cũng hãy cùng chia sẻ kinh nghiệm này đến mọi người nếu Bạn thấy sử dụng tốt với Bạn nhé, để chị em chúng ta cùng đẹp.
Nguồn: Sức khỏe và đời sống
BÍ QUYẾT LÀM LOTION ĐẬU NÀNH GIÚP DA ĐẸP VÀ SÁNG
Lotion từ đậu nành là kinh nghiệm của dưỡng da của phụ nữ Nhật. Phụ nữ Việt Nam nhiều người thích 1 làn da trắng mịn, xong rồi hay xài mấy dạng kem trộn, kem lột da không rõ nguồn gốc...rất nguy hiểm cho làn da mỏng manh.
Hôm nay Kentary chỉ cho Bạn một bí quyết làm làm lotion đậu nành giúp trắng da từ nguyên liệu là đậu nành và chanh. Phương pháp này an toàn, hiệu quả, tiện sử dụng và ai cũng có thể thực hiện bởi nguyên liệu dễ kiếm.
Bí quyết này Kentary học hỏi được từ một cô đang sống tại Nhật.
I. Thành phần làm lotion đậu nành:
- Chanh tươi: 2 trái
- Sữa đậu nành nguyên chất: 500ml
- Cồn: 60ml (loại dành cho da, ethanol for disinfection)
II. Cách làm lotion:
Cắt 2 trái chanh vắt nước để riêng. Cho 500ml sữa đậu nành vào xoong, vặn lửa nhỏ, khi sữa nóng khoảng 60~70 độ, cho nước chanh vào khuấy đều, sau đó cho cồn vào nhắc xuống để nguội, sau đó chúng ta dùng vài màn hoặc rây lượt bỏ cặn, để nguội rồi cho vào chai để dành trong tủ lạnh có thể xài được nửa năm.
III. Cách dùng lotion đậu nành:
Dùng như kem dưỡng da, Bạn nên dùng lotion đậu nành sau khi tắm để có hiệu quả tốt nhất.
Người nhật cũng có 1 bí quyết làm lotion từ nha đam được nhiều phụ nữ Việt ứng dụng và thành công, Bạn có thể xem thêm bài Bí quyết dưỡng da từ nha đam của phụ nự Nhật
Chúc Bạn có một làn da trắng như ý từ bí quyết này.
6 CHIẾN SĨ DIỆT NẾP NHĂN XUNG QUANH BẠN
Nếp nhăn đáng ghét là kẻ thù của sắc đẹp ở phái đẹp, để đẩy lùi nếp nhăn phái đẹp tiêu tốn không ít tiền bạc vào cuộc chiến này. Hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn 6 chiến sĩ nếp nhăn chỉ ở quanh nhà bếp.
1. Chân giò heo:
Dùng chân giò heo sau khi rửa sạch Bạn mang nấu thành một dạng đặc sánh như cao, buổi tối khi đi ngủ bôi đều lên mặt, sáng hôm sau thức dậy rửa sạch mặt, Bạn liên tục dùng trong 15 ngày Bạn sẽ thấy làn da mình cải thiện nếp nhăn rõ rệt.
2. Cơm nắm.
Cơm cũng là một chiến sĩ diệt nếp nhăn rất hiệu quả mà ít người biết đến.
Cơm sau khi nấu chín, chọn chỗ cơm mềm nhất, nhân lúc cơm còn ấm nhưng không quá nóng, lấy ra vò thành nắm tròn, sau đó đặt lên mặt xoa xung quanh mặt cho tới khi nắm cơm chuyển thành màu đen và thấm dầu, tẩy trừ đi các chất dầu mỡ, bụi bẩn ở trong lỗ chân lông, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh, như thế sẽ làm cho da hô hấp được thông suốt, giảm bớt nếp nhăn.
3.Trái cây, rau xanh
Có rất nhiều loại trái cây có tác dụng đẩy lùi nếp nhăn, Kentary xin giới thiệu 1 vài trái cây phổ biến sau:
- Chuối sau khi xay hoặc băm nhỏ, thêm vào nửa thìa dầu ô liu, trộn đều sau đó bôi lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, sau đó vỗ nước lạnh lên mặt, sẽ có lợi cho việc tẩy trừ nếp nhăn, giúp da săn chắc hơn
- Dưa hấu: Sau khi rửa sạch mặt, dùng vỏ dưa hấu xát lên da mặt, sau đó lại dùng nước rửa sạch mặt có thể làm cho da trơn mượt.
- Mướp : Trái mướp, nhựa mướp đều là trợ thủ đắc lực trong việc đẩy lùi nếp nhăn. Với trái mướp Bạn lấy nước mướp ép trộn cùng với môt chút rượu và mật ong, bôi hỗn hợp này lên mặt, chờ cho sau khi khô rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
- Ngoài ra, các loại trái cây và rau xanh có thể tẩy trừ nếp nhăn còn có: dưa chuột, cà chua, dâu tây, cam, quýt, hạt dẻ…
Rửa mặt bằng phương pháp âm dương sẽ giúp da bạn săn chắc hơn. Phương pháp cụ thể: Sau khi đắp mặt nạ Bạn rửa mặt bằng nước ấm sau đó bạn vỗ qua bằng nước lạnh sẽ giúp da bạn sáng hơn, lỗ chân lông se khít.
4. Xương, sụn gà
Chất acid sunfuric có vai trò quan trọng đối với da, hàm lượng này có khá nhiều trong da gà và sụn gà. Trong da gà còn có hàm lượng collagen cao rất tốt cho làn da của Bạn. Khi chúng ta ăn thịt gà, lấy số xương còn thừa lại nấu thành cháo (tốt nhất nấu cả với da), như thế dinh dưỡng sẽ thêm phong phú. Thường xuyên ăn loại canh này có thể tầy trừ nếp nhăn, không những làm da nhuận hồng mà còn giúp vòng 1 của Bạn tăng size.
Nếu bạn quan tâm tới việc tăng size vòng 1 Bạn có thể đọc thêm bài: Tăng vòng 1 bằng bột ngũ cốc
5. Lá trà
Trong lá trà hàm chứa thành phần hóa học phong phú, chủ yếu có polyphenol, cafein, hỗn hợp chất thơm, cacbohydrates, protein, các loại acid amin, vitamin, khoáng chất…, là thức uống mạnh khỏe thiên nhiên. Thường xuyên uống lá trà có thể giữ cho da trơn và trắng bóng, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn ở mặt và giảm thiểu nếp nhăn, còn có thể ngăn chặn các loại bệnh về da gây ảnh hưởng cho diện mạo của chị em.
6. Nhai kẹo cao su
Mỗi ngày nhai kẹo cao su từ 15-20 phút, liên tục nhai trong mấy tuần liền, như thế sẽ làm giảm bớt nếp nhăn trên mặt, sắc mặt đỏ hồng, điều này là do khi nhai có thể vận động cơ mặt, cải thiện tuần hoàn máu ở vùng mặt, tăng tường chức năng trao đổi tế bào cơ mặt, từ đó làm giảm trừ nếp nhăn.
Tất cả các vật liệu trên đều rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Bạn có thể dùng để giảm nếp nhăn mà không lo da bị kích ứng vì hóa chất bảo quản, hơn nữa giá thành cực kỳ rẻ so với các hộp kem đắt tiền nên phù hợp với hầu hết tất cả mọi người. Hãy dành tiền cho những việc có ích hơn Bạn nhé!
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)