Nhan sắc, 1 vũ khí lợi hại của phụ nữ. Họ tiêu tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc vào sự nghiệp cải thiện nhan sắc. Hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn những thực phẩm cải thiện nhan sắc như làn da, mái tóc, dáng người.
THỰC PHẨM CẢI THIỆN NHAN SẮC
Để duy trì một nhan sắc dài lâu Bạn cần bổ sung thực phẩm từ bên trong bởi thức ăn Bạn ăn hàng ngày mới là nhân tố số 1 để sắc đẹp của Bạn bền lâu.
Hãy cùng tham khảo nhé!
1. Trái xoài bảo vệ da chống lão hóa:
Bạn biết không? Xoài là bí quyết làm đẹp của người mỹ nhân nổi tiếng sống qua thế kỷ:Tống Mỹ Linh đó. Loại trái cây này có hàm lượng vitamin A phong phú, có tác dụng duy trì và phục hồi các tế bào da. Da Bạn sẽ bị khô và nổi vảy nếu bị thiếu vitamin A. Các chất chống oxy hóa có nhiều trong xoài giúp chống lại các tổn hại do những phân tử gốc tự do gây ra, đồng thời bảo vệ da không bị lão hóa.
Thay vì làm mặt nạ từ xoài, Bạn có thể bổ sung xoài vào danh mục món tráng miệng hằng ngày. Bằng cách này, xoài sẽ bảo vệ Bạn ngay từ bên trong, giúp đem lại làn da mịn màng.
2. Trái bơ phục hồi lại lớp dầu cho da
Đây là loại hoa quả giàu chất dầu và vitamin B giúp nuôi dưỡng làn da. Bơ có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể và phục hồi lại lớp dầu mà sữa tắm cũng như nước cuốn trôi đi. Niacin trong bơ là hỗn hợp vitamin B quan trọng cần thiết cho da khỏe và tươi tắn.
Để có thể làm mặt nạ từ quả bơ, Bạn hãy bào lấy “thịt” bơ, đánh liên hồi cho thật nhão và bôi hỗn hợp này lên mặt và cổ. Khoảng 15 phút sau, rửa sạch mặt và cổ bằng nước ấm.
3. Bột sắn dây giải độc cơ thể
Bột sắn dây vốn nhiều dinh dưỡng và rất mát, ngoài ra bột sắn dây còn có tác dụng giải độc cho cơ thể, bảo vệ đường ruột của bạn, cơ quan bị lão hóa sớm nhất của cơ thể.
4. Trà xanh chống oxy hóa
Trà xanh chứa nhiều chất chống ô-xy hóa và có tác dụng chống căng thẳng. Uống trà xanh hàng ngày còn giúp bạn loại bỏ những tia có hại do các vật dụng điện tử tác động lên cơ thể.
Nếu mắt Bạn bị quầng thâm hãy nhúng hai túi trà xanh vào nước ấm, sau đó đặt lên đôi mắt đã nhắm trong vòng 15 phút.
Một liệu pháp khác tốt cho mắt là dùng dưa leo, với đặc tính mát lạnh, có tác dụng chống mắt sưng húp cũng như những vết thâm quầng quanh mắt.
5. Dầu ô-liu giúp cho bạn 1 mái tóc đẹp
Chất béo tốt có nhiều trong dầu ô-liu rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp.
Đối với tóc khô, Bạn thử dùng một muỗng đầy dầu ô-liu để mát-xa da đầu và tóc; sau đó dùng khăn quấn quanh đầu trong 30 phút. Sau khoảng thời gian này, hãy gội đầu bằng dầu gội và dầu dưỡng tóc. Cách này sẽ giúp đem lại sự bóng mượt cũng như độ ẩm cần thiết cho mái tóc của Bạn.
Để đẹp hơn Bạn nên kết hợp ăn bên trong và dùng bên ngoài da. Ăn uống có khoa học, chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe là phương pháp hàng đầu để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và lão hóa châm hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét