Trước khi quyết định "tỉa tót" vùng kín, hãy thử lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ về việc họ đã làm với "vùng này" - Kiến Thức Chia Sẻ

Gần đây, giới chuyên gia đã nhận thấy sự gia tăng đáng kể số phụ nữ từ bỏ việc dùng dao cạo và bộ dụng cụ tẩy lông để triệt lông vùng kín. Nói cách khác, nguyên nhân có thể là do nhiều phụ nữ đang khám phá ra những lợi ích đáng ngạc nhiên về sức khỏe từ việc không triệt lông vùng kín.

"Từ quan điểm về sức khỏe, việc loại bỏ lông mu có thể dẫn đến kích ứng nang lông, và vết thương hở hoặc các lỗ hổng, có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục", Maureen Whelihan (chuyên viên phụ trách chăm sóc sức khỏe tại Palm Beaches ở Florida) cho hay. Cùng lắng nghe chia sẻ của 6 phụ nữ dưới đây về triệt lông vùng kín trước khi bạn quyết định nên hay không nên tỉa tót vùng nhạy cảm này:

Trong nhiều năm trước, phong cách tỉa lông vùng kín khét tiếng nhất là dạng bụi cây hoặc lưa thưa.

"Tôi cảm thấy tự tin với vùng kín của mình"

Danny (26 tuổi) chia sẻ, cô luôn giữ toàn bộ đám lông vùng kín vì không bao giờ thích nhìn "vùng kín" mà không có chút lông nào. Rất nhiều năm cô đã cảm thấy xấu hổ về điều đó, đặc biệt là ở giai đoạn tuổi thiếu niên và giai đoạn đầu những năm 20 tuổi vì có vẻ như mọi người hoàn toàn không có chút lông nào. "Do đó, tôi đã quyết định dùng dao cạo để triệt lông vùng kín. Tôi cũng biết rằng nếu một người bạn đời không thích nó thì đồng nghĩa người ấy không phải đối tác của tôi", Danny chia sẻ.

"Tôi không bao giờ phải đối mặt với cảm giác đau đớn mà triệt lông vùng kín đem lại"

Ellen (32 tuổi) cho biết, cô lạc quan hơn hẳn sau khi không còn phải triệt lông vùng kín. Lý dó là đám vi ô lông của cô là dạng lông mọc ngược. Mỗi lần triệt lông, cô luôn phải lo lắng về việc bứt chúng ra bằng sáp hay dao cạo râu. "Với đám lông vùng kín cứng đầu của tôi, tôi phải dùng kem cạo râu, dầu sáp hoặc một số sản phẩm nhẹ nhàng khác để loại bỏ chúng". Cuối cùng, cô đã quyết định để lại lông vùng kín và thật tuyệt vời khi người yêu cô cho rằng điều ấy vô cùng gợi cảm.

Danny (26 tuổi) chia sẻ, cô luôn giữ toàn bộ đám lông vùng kín vì không bao giờ thích nhìn "cô bé" mà không có chút lông nào.

"Lông vùng kín khiến tôi cảm thấy vừa mạnh mẽ vừa dịu dàng nữ tính"

Meghan (24 tuổi) nhận định, lông vùng kín khiến cô cảm thấy mình trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn, vừa tạo cảm giác mạnh mẽ lại vô cùng dịu dàng, nữ tính. "Đối với tôi, đó là tất cả về cảm giác tự tin và cơ thể tích cực trong trạng thái tự nhiên. Lời khuyên của tôi cho bất kỳ người phụ nữ nào đang phát triển lông vùng kín là hãy chăm sóc nó cẩn thận, với hiện trạng tự nhiên vốn có", Meghan nói.

"Vùng bikini của tôi không còn bị xây xát và gồ ghề nữa"

"Bạn trai cũ của tôi khá thích thú với chúng, do đó tôi đã ngừng triệt lông vùng kín để xem mình có thích nó không. Tôi đã bắt đầu loại bỏ lông mu ngay khi chúng xuất hiện nên chưa bao giờ thấy chúng mọc lên cả bụi. Hóa ra tôi thích nó!

Không bị kích thích da, không va chạm dao cạo, không gây khó chịu khi mặc đồ lót là những gì tôi nhận được. Mặc dù giờ đây tôi đã chia tay nhưng vẫn để nguyên vùng vi ô lông này. Tôi khuyên bất cứ chị em nào chưa nhìn thấy vùng vi ô lông rậm rạp theo tự nhiên của mình hãy thử để một lần, có thể bạn sẽ yêu nó hơn là quyết định triệt lông vùng kín hàng tháng", Elizabeth (25 tuổi) chia sẻ.

Elizabeth khuyên bất cứ chị em nào chưa nhìn thấy vùng vi ô lông rậm rạp theo tự nhiên của mình hãy thử để một lần, có thể bạn sẽ yêu nó hơn là quyết định triệt lông vùng kín hàng tháng.

"Da vùng kín của tôi được bảo vệ khỏi sự cọ xát và kích thích"

"Các loại kem và bộ dụng cụ tẩy lông tại nhà làm tôi cảm thấy va chạm đau đớn. Waxing chuyên nghiệp không chỉ tốn kém, tốn thời gian mà còn vô cùng đau đớn. Sau 15-20 năm, tối quyết định buông xuôi để lắng nghe cơ thể mình", Alexa (35 tuổi) cho biết. Giờ đây, cô có thể thoải mái mặc đồ lót ren gợi cảm mà không phải đối mặt với sự kích thích của lông vùng kín mọc dài ra.

"Để lông vùng kín mọc tự do, tôi tiết kiệm được đáng kể thời gian"

Cafly (27 tuổi) cho biết, vào một ngày nọ, cô dùng dao cạo lông vùng kín khi đang tắm và tự nghĩ, hẳn là mình sẽ tiết kiệm được đáng kể thời gian nếu ngừng chải chuốt chúng mỗi ngày. "Lúc đầu, không cạo lông vùng kín giúp tôi tiết kiệm 10 phút mỗi lần – trong khi mỗi tuần tôi phải làm việc này 2-3 lần. Nhưng khi ngừng cạo càng lâu thì lông càng mọc dài hơn và cuối cùng tôi đã nhìn nó một cách tận hưởng.

Bằng cách không cạo lông vùng kín, tôi kiết kiệm 20 phút mỗi tuần, tính ra cũng 7 giờ mỗi năm, quá tuyệt diệu!".

Các loại kem và bộ dụng cụ tẩy lông tại nhà làm nhiều chị em cảm thấy đau đớn khi triệt lông.

Nếu quyết định triệt lông vùng kín hãy tìm phương pháp phù hợp, tránh gây tổn thương và bệnh tật không mong muốn

Theo BS sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện đa khoa Nông nghiệp), lông vùng kín không có nhiều tác dụng bảo vệ âm đạo như mọi người vẫn nghĩ nên việc loại bỏ sẽ không hề gây hại cho vùng kín nói riêng và sức khỏe của chị em phụ nữ nói chung. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể gặp trục trặc sức khỏe do phương pháp thực hiện không phù hợp.

BS Dung nhấn mạnh, chị em có thể gặp phiền toái về sức khỏe không phải vì không có lông vùng kín, mà là do các phương pháp tẩy lông. Bởi không phương pháp nào an toàn 100%. Chẳng hạn, việc dùng dao cạo nếu không cẩn thận có thể gây xây xát. Ngoài ra, lông mọc lại sẽ rất cứng, gây khó khăn cho những lần "làm sạch" sau đó. Chưa hết, bạn sẽ cảm thấy chúng vô cùng ngứa ngáy, cộm cộm khó chịu. Khi diện đồ lót sẽ thấy đâm tua tủa ra bên ngoài, điều ấy đôi khi trở nên bất tiện trong những bộ đồ bó sát, không quá dày dặn…

Chị em có thể gặp phiền toái về sức khỏe không phải vì không có lông vùng kín, mà là do các phương pháp tẩy lông.

BS Dung cũng khẳng định, da vùng kín đặc biệt nhạy cảm hơn so với những vùng khác trên cơ thể nên nếu "dọn dẹp" vùng này không cẩn thận có thể dẫn đến viêm chân lông, nhất là môi trường vùng kín thường xuyên bị bịt kín, nóng và ẩm, không được thoát khí. Do đó, nếu bạn muốn "dọn dẹp vùng kín", hãy thử tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên ngành da liễu, sản phụ khoa để tìm ra giải pháp thích hợp nhất cho tình trạng của mình.

Giờ thì bạn sẽ quyết định triệt lông vùng kín hay không?

Những ngày Hà Nội mưa dầm dề, cẩn thận nổi mụn vòng 3 vì mắc phải những điều sau - Kiến Thức Chia Sẻ

Ngoài các nguyên nhân như ăn đồ cay nóng, vệ sinh sai cách… thì môi trường ẩm ướt cũng gây ra tình trạng mụn ở vị trí này. Đặc biệt, tình trạng nổi mụn vòng 3 cũng dễ gặp phải trong những ngày thời tiết ẩm thấp.Bởi những ngày trời mưa dầm dề khiến mọi thứ đều ẩm ướt và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Thời tiết thất thường kèm các cơn mưa bất chợt trong những ngày gần đây còn khiến nhiều người khó tránh khỏi tình trạng bị dính nước mưa.

Thêm vào đó, một số thói quen sau nếu thường mắc phải trong những ngày này cũng chính là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện ở vòng 3. Những thói quen này sẽ khiến vòng 3 bị ẩm ướt, gia tăng vi khuẩn và gây mụn. Do vậy, bạn hãy chú ý tránh mắc phải chúng để loại bỏ tình trạng trên.

Những thói quen làm gia tăng tình trạng mụn ở vòng 3

- Mặc quần ngấm nước mưa quá lâu: Nhiều người thường có thói quen mặc tiếp quần áo đã ngấm nước mưa. Lúc này, ngồi với chiếc quần ẩm ướt sẽ khiến vòng 3 bị bí. Quần dính mưa cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mụn ở vị trí này.

- Không lau khô yên xe: Những ngày mưa nhiều khó tránh khỏi tình trạng yên xe bị ướt. Tuy nhiên, việc "vô tư" ngồi lên những chiếc yên xe chưa lau khô khiến quần bị ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ gây mụn. Do đó, bạn hãy chú ý lau khô yên xe trước khi ngồi.

- Không vệ sinh, phơi khô áo mưa: Áo mưa nếu không được phơi khô và giặt lại sau khi dùng sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn tích tụ và phát triển. Mặc áo mưa còn ướt cũng dễ khiến quần áo bị ẩm và gây ra tình trạng trên.

- Mặc quần áo chưa phơi khô hẳn: Thời tiết ẩm ướt và mưa nhiều khiến quần áo phơi dễ bị ẩm. Mặc những chiếc quần chưa phơi khô hẳn sẽ khiến vòng 3 bị bí. Môi trường ẩm ướt này sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi và gây ra tình trạng mụn.

Những lưu ý cần làm để tránh tình trạng nổi mụn vòng 3 trong những ngày mưa:

- Chuẩn bị áo mưa, các dụng cụ che chắn trước khi ra ngoài để tránh bị dính mưa.

- Nếu chẳng may bị ướt mưa, nhanh chóng rửa sạch các vùng bị ướt và thay quần áo khô, không mặc quần áo ướt quá lâu.

- Chuẩn bị khăn khô, giấy thấm để lau các bề mặt ướt mưa trước khi ngồi như yên xe, ghế đá…

- Giặt lại áo mưa với nước sạch và phơi khô trước khi dùng cho lần tiếp theo, tránh mặc áo mưa còn ướt hoặc lâu chưa giặt.

Nếu quần áo phơi trong những ngày mưa bị ẩm thì có thể dùng các biện pháp hong khô như sấy, tránh mặc đồ còn ẩm.

Nhũ hoa thường xuyên đau nhức, rất có thể mắc phải những bệnh này chứ không phải ung thư - Kiến Thức Chia Sẻ

Nhìn chung, nhũ hoa là bộ phận vô cùng nhạy cảm trên cơ thể. Tuy vậy, nếu bộ phận này bị đau, bạn đừng quá hoảng sợ. Rất nhiều yếu tố như thay đổi lối sống và sức khỏe có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của nhũ hoa. Mọi người sẽ dễ dàng giải quyết tình trạng này nếu tìm ra nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu những cơn đau đi kèm với những dấu hiệu khác như thay đổi kích cỡ vú, màu sắc hoặc xuất hiện u cục ở núm vú, bạn cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Nhũ hoa bị đau và kích thích trong một thời gian dài cũng là những triệu chứng mọi người cần lưu ý. Dưới đây là một số nguyên nhân giúp bạn lý giải khu vực nhạy cảm này thường xuất hiện những cơn đau khó chịu:

Nhũ hoa bị đau và kích thích trong một thời gian dài cũng là những triệu chứng mọi người cần lưu ý.

Nhiễm trùng

Giống với các bộ phận khác trên cơ thể, nhũ hoa cũng có thể bị nhiễm trùng. Jenna Sassie, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ sản phụ khoa tại Tổ chức Women's Healthcare ở Houston cho biết, các lỗ chân lông và nang lông xung quanh khu vực này dễ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.

Loại nhiễm trùng thường gặp nhất trên nhũ hoa là nhiễm trùng nấm men . Hiện tượng này thường xảy ra khi vú ra nhiều mồ hôi, tạo môi trường ẩm ướt cho nấm men phát triển mạnh. Ngoài ra, phụ nữ mặc áo ngực làm bằng chất liệu không thoáng khí cũng dễ bị chúng tấn công.

Bệnh nấm Candida là một dạng nhiễm trùng nấm khác thường tấn công những phụ nữ đang cho con bú. May thay, bệnh nhiễm trùng này có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh.

Theo Alyssa Dweck, bác sĩ ở Westchester, New York kiêm phó giáo sư sản phụ khoa tại Trường Y Mount Sinai, đeo khuyên nhũ hoa cũng có thể dẫn tới nhiễm trùng, đặc biệt khi quá trình thực hiện không đảm bảo vệ sinh và kỹ thuật kém.

Giống với các bộ phận khác trên cơ thể, nhũ hoa cũng có thể bị nhiễm trùng.

Bệnh jogger's nipple

Nếu bạn thường xuyên tập thể dục hoặc rèn luyện sức chịu đựng thông qua các bài tập chạy, nhũ hoa có thể bị kích thích do quần áo hoặc áo ngực ma sát. Để hạn chế tình trạng này, Christine Masterson, trưởng khoa chăm sóc sức khỏe phụ nữ và trẻ em tại Tổ chức Summit Medical ở New Jersey khuyên, mọi người nên mặc những chiếc áo ngực thể thao chất lượng cao và sử dụng một số loại kem chống ẩm để ngăn ngừa kích ứng.

Áo lót chật sẽ làm ma sát khiến nhũ hoa dễ bị tổn thương và có thể gây phát ban xung quanh khu vực vú. Do đó, lựa chọn một chiếc áo lót phù hợp là việc làm rất quan trọng nhằm bảo vệ bộ phận nhạy cảm này.

Thay đổi hormone

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đầu nhũ hoa bị đau là mang thai. Đôi khi các cơn đau khó chịu này lại là tin vui cho các chị em phụ nữ.

Vì vậy, nếu không sử dụng thuốc kiểm soát nội tiết tố mà nhận thấy những cơn đau ngứa hoặc kích thích vùng vú, bạn nên kiểm tra bản thân có mang thai hay không.

Rocío Salas-Whalen, chuyên gia y khoa kiêm nhà nội tiết học tại Phòng khám Manhattan cho biết, tương tự như vậy, việc ngừng hoặc bắt đầu tiến hành một vài biện pháp tránh thai sẽ ảnh hưởng tới hormone. Do đó, đau nhức nhũ hoa là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đầu nhũ hoa bị đau là mang thai.

Cho con bú

Đau nhũ hoa trong thời kỳ cho con bú có thể xảy ra vì rất nhiều lý do. Ống dẫn sữa bị tắc, nứt núm vú hoặc em bé có xu hướng dính chặt với nhũ hoa là những nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng này. Các bà mẹ có thể sử dụng một số loại kem bôi đặc hiệu để giảm đau trong quá trình cho con bú.

Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm vú. Theo nghiên cứu đến từ Đại học y Sản khoa và phụ khoa Hoa Kỳ, các triệu chứng cơ bản bao gồm sưng ngực, dày mô vú, xuất hiện u cục, đau rát khi đang cho con bú và đỏ da.

Nếu bạn thường xuyên bị đau nhũ hoa đi kèm với sốt và ớn lạnh, hãy đến khám bác sĩ ngay lập tức.

Dị ứng

Sử dụng một số loại nước hoa, xà phòng, kem dưỡng da, bột giặt có thể khiến núm vú ngứa ngáy đau nhức khó chịu.

Sử dụng một số loại nước hoa, xà phòng, kem dưỡng da, bột giặt có thể khiến núm vú ngứa ngáy đau nhức khó chịu. Việc đầu tiên bạn cần làm để ngăn chặn tình trạng này là xác định nguyên nhân gây kích ứng. Sau đó, Huma Farid, chuyên viên y khoa kiêm bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston cho biết, tránh sử dụng chúng hoặc tiến hành thay thế với các sản phẩm khác có cùng hiệu quả nhưng không gây kích ứng.

Tác dụng phụ của thuốc hoặc thực phẩm chức năng

Một số loại thuốc có thể làm nhũ hoa dễ nhạy cảm với các kích thích bên ngoài. Chúng bao gồm các thực phẩm chức năng và thuốc kê toa, đặc biệt là thuốc trị tâm thần. Bạn hãy đề cập với bác sĩ nếu nhận thấy những tác dụng phụ không mong muốn này.

Ngoài ra, nếu mắc bệnh ung thư vú, các phương pháp điều trị như phẫu thuật và xạ trị cũng có thể gây đau ngực.

(Nguồn: Womenshealthmag)

Muốn bảo vệ vòng 1 luôn săn chắc, khỏe mạnh thì nên "thuộc nằm lòng" 5 nguyên tắc dưới đây - Kiến Thức Chia Sẻ

Vòng 1 phổng phao, khỏe khoắn để tự tin diện những bộ váy quyến rũ, bó sát luôn là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc đúng cách thì vòng 1 mới có thể phát triển tốt và luôn săn khỏe được. Do đó, bạn nên tìm hiểu ngay những nguyên tắc đơn giản giúp vòng 1 chỉ có săn thêm chứ không bao giờ chảy xệ sau đây nhé!

Tắm nước mát

Vào mùa hè, bạn nên tắm dưới làn nước mát để giúp làn da cũng như vòng ngực thêm săn chắc, mịn màng. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể cho đá vào túi chườm lạnh rồi lăn lên ngực. Cách làm này vừa giúp vùng da ngực thêm mịn màng, tươi sáng lại vừa giúp bầu ngực thêm săn chắc, khỏe khoắn.

Chỉnh lại tư thế đứng ngồi

Khi đứng hoặc ngồi, bạn nên chú ý điều chỉnh tư thế vì nếu không giữ thẳng lưng thì vùng ngực sẽ dần dần bị chảy xệ, các cơ ngực cũng rơi vào trạng thái thụ động, thả lỏng hơn. Do vậy, hãy luôn giữ cho vai và lưng thẳng vì nó không chỉ tốt cho cơ bắp mà còn cải thiện vóc dáng của bạn nữa.

Tránh tạo áp lực lên vùng ngực

Nếu có thói quen ngủ nằm sấp hoặc mặc áo ngực quá chật, bó sát lên vùng ngực thì bạn đang vô tình làm tổn hại vòng 1 của mình. Lúc này, vòng ngực sẽ bị ngạt thở và dần chảy xệ, quá trình tuần hoàn máu cũng bị cản trở, dẫn đến máu khó lưu thông trong cơ thể.

Tập luyện đúng cách

Những chuyển động quá nhanh khi chạy bộ, tập aerobic dễ khiến các mô mềm ở ngực bị tổn thương nếu bạn tập quá sức. Giải pháp tốt nhất trong trường hợp này là bạn nên tìm mua những loại áo ngực thể thao vừa vặn, có tác dụng bảo vệ vòng 1 tốt để ngực không bị ảnh hưởng mỗi khi tập luyện.

Tránh để vùng da ngực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Việc thường xuyên đi dưới trời nắng mà không thoa kem chống nắng dễ khiến làn da vùng ngực bị khô và mất độ đàn hồi vốn có. Ngoài ra, đừng bao giờ ra ngoài mà quên thoa kem chống nắng, kể cả ở vùng ngực dù đã mặc áo che kín. Do ánh nắng mặt trời có chứa tia UV nên rất gắt và có thể xuyên qua lớp áo mỏng khi bạn đi trên đường.

Cứ vô tư ăn những loại thực phẩm này chỉ khiến vòng 1 ngày càng teo tóp, khó tăng size - Kiến Thức Chia Sẻ

Mặc dù, kích thước của vòng 1 phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố gen di truyền và cấu trúc của từng cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn không đảm bảo được một chế độ ăn dinh dưỡng và khoa học thì chuyện vòng 1 teo tóp, dần chảy xệ là điều tất yếu sẽ xảy ra. Cùng tìm hiểu những nhóm thực phẩm gây cản trở sự phát triển của vòng 1 để hạn chế tiêu thụ ngay bây giờ nhé!

Nhóm 1: Muối và đồ ăn nhanh

Bạn có biết rằng, quá nhiều muối sẽ làm tăng lượng dịch ứ đọng trong cơ thể, từ đó khiến bộ ngực thiếu săn chắc, gây khó chịu nếu tiêu thụ nhiều. Bên cạnh đó, hàm lượng lipid, cholesterol và chất béo có trong đồ ăn nhanh cũng rất cao nên không hề tốt cho sự phát triển của vòng 1, do nó có ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone estrogen trong cơ thể con gái. Do vậy, bạn cần tránh tiêu thụ đồ ăn mặn và đồ ăn nhanh thường xuyên để giúp vòng 1 phát triển hiệu quả hơn.

Nhóm 2: Đồ uống có chứa caffeine

Cà phê hay trà xanh đều là những loại đồ uống có chứa caffeine giúp bạn luôn tỉnh táo, minh mẫn. Thế nhưng, nó lại chính là một trong những tác nhân gây cản trở sự phát triển của vòng 1.

Theo một nghiên cứu thì con gái có thể bị giảm size ngực nếu sử dụng quá 100gr caffeine mỗi ngày. Do hàm lượng caffine trong cà phê hay trà xanh đều có ảnh hưởng tiêu cực đến các mô béo trong cơ thể. Trong khi đó, các mô béo này lại chính là thành phần quan trọng để tạo nên mô ngực. Ngoài ra, việc uống cà phê hay trà xanh thường xuyên cũng làm kiềm hãm sự phát triển của mô ngực. Nếu tiêu thụ thường xuyên còn gây ra tình trạng mất ngủ, suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém, sức đề kháng giảm sút.

Nhóm 3: Thực phẩm có gia vị cay

Trong những loại gia vị cay như hành, tiêu, ớt, gừng... đều có chứa chất capsaicin nên không hề tốt cho sự phát triển của vòng 1 chút nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, capsaicin có thể giải phóng hàm lượng nhiệt cao trong toàn bộ cơ thể. Do đó, nó sẽ đốt nhiều calories và các chất khác như axit béo. Vậy nên, vòng 1 của bạn hoàn toàn có thể bị nhỏ lại nếu bạn thường xuyên ăn những loại thực phẩm có gia vị cay. Mặt khác, ăn cay thường xuyên còn gây viêm loét, u nhú và chảy máu dạ dày bên trong nên rất nguy hại đối với sức khỏe.

Nhóm 4: Đồ uống có cồn

Chất cồn có trong rượu bia thường khiến cơ thể bị mất nước nhanh hơn. Lúc này, hàm lượng axit béo và lipid ở ngực cũng bị giải phóng đáng kể, từ đó khiến vòng 1 dần nhỏ lại. Hơn nữa, việc lạm dụng đồ uống có cồn thường xuyên còn gây ảnh hưởng đến tinh thần và khả năng tư duy của bạn.

Nhóm 5: Đồ uống có ga

Cũng giống như đồ uống có cồn, việc tiêu thụ đồ uống có ga thường xuyên không chỉ làm vòng 1 nhỏ lại mà còn chính là nguyên nhân gây ung thư vú tiềm ẩn. Vậy nên, dù có nghiện đến mức nào thì bạn cũng đừng vô tư uống nhiều loại đồ uống này để bảo vệ cho sự phát triển của vòng 1 hiệu quả nhé!

Nguồn: Beauty and Tips

Những dấu hiệu không được bỏ qua - Kiến Thức Chia Sẻ

Nhưng trước khi cuống cuồng lo sợ, bạn có thể cần tham khảo những thông tin hữu ích sau: dịch tiết âm đạo màu nâu khi nào là bình thường và khi nào là dấu hiệu bạn cần đi khám bác sĩ ngay.

Chính xác thì dịch tiết âm đạo là gì?

Về cơ bản, dịch tiết âm đạo – hay còn gọi là khí hư – là chất có dạng nhày do các tuyến trong cổ tử cung và thành âm đạo tiết ra.

Dịch tiết giúp âm đạo sạch sẽ, khỏe mạnh bằng cách cuốn trôi tế bào chết khỏi thành niêm mạc. Nó cũng cung cấp chất bôi trơn để bảo vệ âm đạo khỏi bị nhiễm trùng và ngứa.

Về cơ bản, dịch tiết âm đạo – hay còn gọi là khí hư – là chất có dạng nhày do các tuyến trong cổ tử cung và thành âm đạo tiết ra.

Dịch tiết tại sao lại có màu nâu?

Chúng ta đã quen với suy nghĩ rằng thứ chất màu trắng như màng nhày hay dịch tiết trong mới là bình thường. Và thực sự là như vậy. Nhưng dịch tiết âm đạo hoàn toàn có thể có nhiều màu khác nhau, cũng như độ đậm đặc khác nhau. Tất cả tuỳ thuộc vào việc bạn đang ở đâu trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Do đó, nếu bạn thường xuyên có dịch tiết âm đạo màu nâu khoảng 1-2 ngày trước và/hoặc sau chu kỳ kinh, bạn không cần phải lo lắng gì hết – theo bác sĩ Pamela D. Berens, giáo sư chuyên ngành khoa học sản - phụ khoa tại Trường Y McGovern - Đại học Texas Health Science Center (Houston).

Trường hợp đó, có thể do dịch tiết thông thường có lẫn chút máu mới vốn chưa ra nhiều do mới bắt đầu chu kỳ kinh hoặc máu cũ đã có sự kết hợp với không khí. (Quá trình này được gọi là oxy hóa – khi máu đỏ tiếp xúc với không khí và chuyển sang màu hơi nâu).

Một nguyên nhân khác gây ra dịch tiết âm đạo có màu nâu có thể đến từ biện pháp tránh thai của bạn. Giáo sư Berens giải thích: "Nếu bạn đang dùng biện pháp tránh thai chỉ giải phóng hormone progestin (như vòng tránh thai hormone, que cấy tránh thai ở tay hay thuốc viên mini chỉ chứa progestin), việc đôi khi bị rỉ ra chút máu là hoàn toàn bình thường và nằm trong dự đoán".

Tương tự với các biện pháp tránh thai sử dụng hormone khác có chứa progestin, đi kèm với liều estrogen thấp hơn (như thuốc tránh thai, miếng dán, vòng âm đạo) – chúng có thể gây rỉ máu nhẹ hoặc làm cho dịch tiết có màu sậm hơn.

Một nguyên nhân khác gây ra dịch tiết âm đạo có màu nâu có thể đến từ biện pháp tránh thai của bạn.

Nguyên nhân việc rỉ máu hoặc dịch tiết sậm màu hơn bắt nguồn từ hàm lượng estrogen thấp trong cơ thể - khiến thành tử cung kém ổn định hơn và khi đó, có nhiều khả năng bạn sẽ trải nghiệm hiện tượng chảy máu. Máu này có thể chuyển sang màu nâu trước khi bạn thấy nó bị lẫn với dịch tiết của mình.

Một lần nữa, dịch tiết âm đạo màu nâu nếu liên quan tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn thì hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy "lăn tăn", bạn có thể chuyển sang biện pháp tránh thai khác với liều estrogen cao hơn.

Dù vậy, nhiều chị em phụ nữ không chọn đi theo hướng đó bởi hàm lượng estrogen cao hơn cũng làm tăng nguy cơ bạn phải chịu đựng các tác dụng phụ như buồn nôn và cục máu đông.

Dịch tiết âm đạo màu nâu, có khi nào cần lo lắng?

Nếu dịch tiết sậm màu bất ngờ xuất hiện và bạn không đang sử dụng biện pháp tránh thai liên quan tới hormone nào, đó có thể là dấu hiệu của một thứ gì đó nghiêm trọng hơn.

Giáo sư Berens cho biết: "Ra máu bất thường hoặc hơi rỉ máu có thể là dấu hiệu của một vấn đề liên quan tới thai kỳ ở giai đoạn đầu, ví dụ sẩy thai hay thai lạc vị - mang thai ngoài dạ con. Do đó, nếu khả năng bạn mang thai, điều quan trọng là gặp bác sĩ càng sớm càng tốt".

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều hoặc bạn ra máu sau khi quan hệ tình dục, dịch tiết màu nâu cũng có thể là dấu hiệu bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hoặc bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm. Đó cũng có thể là dấu hiệu của một hội chứng chưa được chẩn đoán như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) - hội rối loạn hormone khiến buồng trứng nới rộng và không thể sản xuất trứng một cách đều đặn.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều hoặc bạn ra máu sau khi quan hệ tình dục, dịch tiết màu nâu cũng có thể là dấu hiệu bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hoặc bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm.

PCOS cũng thường khiến chu kỳ kinh nguyệt không xuất hiện trong một khoảng thời gian nào đó. Kết quả là thành tử cung dày lên nhiều và thiếu ổn định, dẫn tới ra máu bất thường hoặc dịch tiết sậm màu hơn giữa các chu kỳ, bên cạnh việc ra máu nhiều và không đều.

Theo Giáo sư Berens: "Nếu trường hợp này xảy ra, bạn nên đi khám để có được chẩn đoán phù hợp và kế hoạch điều trị bởi thành tử cung dày rốt cuộc có thể dẫn tới những thứ nghiêm trọng hơn như ung thư tử cung hay ung thư nội mạc tử cung".

Một khả năng nữa là bạn bị rỉ máu giữa các chu kỳ kinh nguyệt (một lần nữa, nếu bạn không đang dùng biện pháp tránh thai) thì đây có thể là dấu hiệu của khối polyp tử cung hay cổ tử cung – chúng sẽ lớn lên trong tử cung và cổ tử cung và thường không gây ung thư (lưu ý: hiện tượng điển hình ở phụ nữ trên 35 tuổi).

Dù rơi vào trường hợp nào, Giáo sư Berens gợi ý bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ khi phát hiện việc ra máu hay dịch tiết âm đạo bất thường nhằm loại bỏ khả năng mang thai và bệnh nhiễm trùng. Luôn nhớ cập nhật lịch làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung Pap smear định kỳ.

Giáo sư Berens nhấn mạnh: "Bác sĩ có thể chỉ trấn an bạn rằng dịch tiết như vậy hoàn toàn bình thường. Nhưng vấn đề quan trọng là phải hiểu tại sao nó xảy ra cũng như xác nhận xem nó có phải chuyện đáng lo ngại hay không".

Nguồn: WHM

Thêm một trường hợp mắc hội chứng sốc độc tố vì dùng tampon sai cách khiến cô gái này qua đời khi mới 16 tuổi - Kiến Thức Chia Sẻ

Sara Manitoski (16 tuổi) sống tại Vancouver (Canada) đã qua đời chỉ vì mắc phải hội chứng sốc độc tố trong một chuyến du lịch với trường của mình đến đảo Hornby vào tháng 3 năm 2017.

Sara Manitoski (16 tuổi).

Một người bạn cùng phòng với Sara cho biết, trước khi qua đời một ngày, Sara liên tục than phiền về cơn đau bụng kinh. Tuy nhiên, cô vẫn tham gia các hoạt động ngoài trời, nhưng bữa tối hôm đó Sara ăn rất ít và lên giường đi ngủ từ sớm. Cho đến sáng hôm sau, các bạn cùng phòng thức dậy và phát hiện ra Sara đã tắt thở. Mặc dù, các giáo viên và nhân viên y tế đã làm đủ mọi cách để cố gắng hồi sức tim phổi cho Sara, nhưng mọi thứ đã quá trễ.

Đặt tampon trong cơ thể quá thời gian quy định chính là nguyên nhân dẫn đến cái chết thương tâm của Sara.

Phải đến 1 năm sau khi Sara qua đời, thanh tra mới xác nhận các triệu chứng của Sara hoàn toàn trùng khớp với biểu hiện của hội chứng sốc độc tố do chủng tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) trên tampon (băng vệ sinh dạng ống) gây ra.

Báo cáo kết luận Sara qua đời vì mắc phải hội chứng sốc độc tố được công bố vào tháng 3 năm nay.

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này là do Sara đã đặt tampon quá thời gian trong cơ thể mà không thay mới, từ đó khiến vi khuẩn có cơ hội phát triển và gây bệnh.

Ngoài ra, người mắc phải hội chứng sốc độc tố còn có thể gặp một vài triệu chứng khác như cảm cúm, sốt cao, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, chóng mặt, ngất xỉu, mất phương hướng đi lại...

Hội chứng sốc độc tố (TSS) là gì?

Toxic Shock Syndrome (TSS) là một loại bệnh nhiễm khuẩn rất nguy hiểm và có ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn.

Có 2 loại vi khuẩn chính gây ra hội chứng này là tụ cầu vàng (Staphylococcus aureus) và vi khuẩn liên cầu (Streptococcus pyogenes). Đây là những vi khuẩn sống trên da và dễ dàng xâm nhập vào dòng máu, từ đó sản xuất ra các chất độc gây hại.

Người mắc phải hội chứng sốc độc tố ban đầu sẽ có triệu chứng sốt cao đột ngột, nhiệt độ cơ thể lên đến trên 39 độ C. Trong vòng vài giờ, người bệnh sẽ xuất hiện thêm một số triệu chứng giống như cảm cúm, biểu hiện qua các cơn đau nhức đầu, đau cơ, đau họng và ho. Ngoài ra, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, ngất xỉu, chóng mặt... cũng là những triệu chứng thường gặp của người mắc hội chứng này.

Thông thường, nữ giới có nguy cơ mắc hội chứng sốc độc tố cao nhất trong kỳ "đèn đỏ", đặc biệt là với những ai sử dụng tampon, mới sinh hoặc đang sử dụng một biện pháp tránh thai nào đó.

Trên mỗi hộp tampon cũng ghi rõ là không nên sử dụng quá 4 - 8 tiếng. Tuy nhiên, nhiều người thường quên thay mới và để chúng qua đêm nên dẫn đến tình trạng mắc phải hội chứng sốc độc tố.

Nguồn: Dailymail