Top 7 Bí quyết làm đẹp từ mật ong tốt nhất

Mặt nạ mật ong đu đủ

Đu đủ giàu enzyme tự nhiên giúp làm lành các tổn thương ở da, làm mờ vết thâm mụn và những đốm da xạm màu. Bên cạnh đó, đu đủ còn có thể tẩy bào chết, trẻ hóa da, trị mụn. Trong đu đủ có chứa vitamin A và C và các khoáng chất giúp da sáng đều lên và đầy sức sống.
Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, rửa sạch mặt bằng nước muối sinh lý, thoa đều lên da, để trong 15 - 20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ mật ong cà chua

Cà chua có tác dụng làm se khít lỗ chân lông và xử lý chất nhờn dư thừa trên da rất hiệu quả.
Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh rất tốt khi sử dụng làm mặt nạ cho da.
Cách làm: Cà chua xay nhuyễn thêm vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để có một làn da trắng sáng.

Mặt nạ làm đẹp da với mật ong và quả bơ

 Bơ là 1 loại trái cây chứa rất nhiều hàm lượng vitamin và các loại dưỡng chất. Ngoài công dụng là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể, bơ còn có tác dụng làm đẹp nữa đấy.
Cách làm: 
Sử dụng ½ trái bơ sáp chín tán nhuyễn trộn với 2 muỗng mật ong. Thoa đều lên khắp mặt và cổ, chú ý những vùng nhiều nếp nhăn và thâm nám. Thư giãn trong 15 phút và rửa mặt sạch lại với nước ấm. Nên dùng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặt nạ mật ong và bột yến mạch

Bột yến mạch giúp tẩy tế bào da chết, lấy đi các đốm nâu trên da để da luôn tươi trẻ, hồng hào. 
Lấy 2 thìa bột yến mạch + 1 thìa mật ong nguyên chất + 1 thìa sữa tươi không đường trộn đều và bôi lên da. 15 phút sau rửa mặt lại với nước ấm. Làm đều đặn mỗi tuần 2 - 3 lần, bạn sẽ sở hữu ngay làn da trắng mịn đến không ngờ.

Mặt nạ bằng mật ong và lòng trắng trứng gà

Đây là một trong những công thức làm đẹp được nhiều phụ nữ trên thế giới ưa chuộng, yêu thích vì nó cung cấp cho da những loại vitamin và nhiều dưỡng chất thiết yếu. 
Cách làm: 
 Đánh tan lòng trắng trứng gà rồi trộn đều với 2 thìa mật ong, thêm một chút nước cốt chanh, sau đó rửa sạch mặt thoa đều hỗn hợp này lên mặt, chú trọng những khu vực có nhiều nếp nhăn, khi mặt nạ vừa se lại, bạn đắp tiếp thêm 1 lớp nữa rồi nằm thư giãn trong 30 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có một làn da trắng hồng nhé.

Mặt nạ chuối mật ong

Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Rửa sạch mặt, đắp trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. 
Để trị mụn và vết thâm bạn nên sử dụng cách này 3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất nhé.

Mặt nạ bằng mật ong và sữa tươi không đường

Làm đẹp da với mật ong và sữa tươi là phương pháp hoàn hảo giúp cho chị em phụ nữ có một làn da đẹp. Mật ong và sữa tươi đều có tác dụng tuyệt vời trong việc làm trắng da, cung cấp độ ẩm giúp da thêm mềm mịn. 
Cách làm: Trộn đều 5 thìa sữa tươi không đường với 2 thìa mật ong và một vài giọt chanh tươi, sau đó sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên mặt và đừng quên massage để các dưỡng chất thấm sâu nuôi dưỡng da tốt hơn nhé, nằm thư giãn trong 20 phút và rửa mặt sạch bằng nước lạnh, làn da của bạn sẽ ngày càng sáng đẹp hơn, căng mịn hơn và đặc biệt là các nếp nhăn dần biến mất một cách đáng ngạc nhiên đấy.

Những lợi ích của chuối khiến bạn vô cùng bất ngờ - Kiến Thức Chia Sẻ

Chuối là một loại trái cây nhiệt đới vô cùng quen thuộc trong đời sống của chúng ta. Nó không chỉ là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng mà còn là nhân tố giúp ngăn ngừa rất nhiều triệu chứng mà cơ thể chúng ta thường xuyên mắc phải. Dưới đây sẽ là những lợi ích của chuối đối với cơ thể và sức khỏe của chúng ta.

Cải thiện tâm trạng

Trong thành phần của chuối có chứa nhiều tryptophan - một loại hợp chất có tác dụng giúp cho tâm trạng thoải mái và giúp bạn giữ bình tĩnh. Khi ăn chuối, não bộ sản sinh ra chất hydroxylamine làm giảm nhẹ tâm trạng lo lắng, buồn phiền và đặc biệt tốt cho người bệnh trầm cảm. Do đó, những người thường xuyên gặp phải tình trạng stress, xúc động mạnh hoặc buồn bực quá mức nên bổ sung chuối vào khẩu phần ăn hằng ngày để giúp tâm trạng được cải thiện và giúp cho cuộc sống vui tươi hơn.

Tốt cho tiêu hóa

Chuối là loại quả giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ. Trong y học cổ truyền, chuối được sử dụng như một vị thuốc giúp khắc phục các vấn đề về táo bón và bệnh trĩ bởi tính bình, có khả năng bổ tỳ vị, nhuận tràng. Vì thế, thêm chuối vào khẩu phần ăn hằng ngày giúp bạn phòng ngừa nguy cơ táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa.

Tốt cho trí não

Ngày nay, chúng ta thường sử dụng những viên dưỡng não để giúp tăng khả năng ghi nhớ và khiến cho não bộ của chúng ta được lưu thông, hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng chuối cũng có tác dụng tích cực đối với não bộ thì tại sao bạn lại không thêm ngay chuối vào khẩu phần hằng ngày thay cho những loại thuốc kể trên? Quả chuối cung cấp nguồn kali cần thiết cho các hoạt động của não bộ và trái tim, thúc đẩy sự tuần hoàn máu của cơ thể. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc bổ sung kali còn giúp làm giảm các gốc tự do, khiến cơ thể tránh được hiện tượng chuột rút.

Khắc phục bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến bởi thiếu hụt dinh dưỡng và lối sống ít vận động khiến cho việc tuần hoàn máu trở nên khó khăn. Nếu bạn đang loay hoay không biết làm thế nào để khắc phục tình trạng này mà không phải sử dụng quá nhiều thuốc thì chuối chính là loại quả mà bạn đang cần. Chuối có chứa nhiều sắt, giúp kích thích việc sản xuất huyết sắc tố trong máu và giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.

Trên đây là những lợi ích mà quả chuối đem lại cho sức khỏe của chúng ta. Vì thế, hãy sử dụng loại quả này thường xuyên để ngăn ngừa những triệu chứng thường gặp của cơ thể bạn nhé!

14 loại thực phẩm có thể giúp chữa đau cơ - Kiến Thức Chia Sẻ

Chuối: Chuối rất giàu kali, khoáng chất giúp cơ thể bạn phá vỡ carbs và tạo cơ bắp. Kali rất quan trọng cho hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Cơ bắp của bạn có thể bị chuột rút nếu bạn thiếu kali. Ngoài kali, chuối cũng cung cấp cho bạn canxi và magiê mà bạn cần để giảm đau cơ.

Khoai lang: Cũng giống như chuối, khoai lang cũng giàu kali, canxi và magiê. Trên thực tế, chúng có hàm lượng canxi cao gấp 6 lần so với chuối. Chúng cũng có nhiều hàm lượng nước, do đó giúp bạn giữ được nước. Mất nước là một trong những nguyên nhân của chuột rút.

Các loại đậu: Đậu lăng giàu magiê. Một chén đậu lăng nấu chín chứa 71 mg magiê, trong khi một cốc đậu đen nấu chín có gấp đôi (120 mg) lượng magiê. Hơn nữa, chúng giàu chất xơ có thể giúp giảm đau bụng kinh.

Dưa hấu nhiều kali, magiê và canxi, hàm lượng nước cao và ít natri. Khi bạn đổ mồ hôi trong buổi tập thể dục, cơ thể của bạn có thể mất natri và nước, dẫn đến mất nước và chuột rút. Vì vậy, ăn một chén dưa hấu sau một buổi tập thể dục rất tốt.

 Rau xanh như rau bina và bông cải xanh giàu canxi và magiê. Thêm chúng vào thức ăn sẽ giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp. Những loại rau xanh này cũng giúp giảm đau bụng kinh. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng bổ sung canxi có thể giúp giảm đau bụng kinh nguyệt.

Cũng giống như đậu lăng, hạt hướng dương cũng là nguồn magiê tuyệt vời. 28,3 g hạt hướng dương nướng có chứa 37 mg magiê. Vì vậy, hãy thêm chúng trong chế độ ăn uống của bạn. 

Cá: Tuần hoàn máu kém là nguyên nhân của chuột rút cơ bắp, nó có thể được điều chỉnh bằng cách ăn cá có dầu như cá hồi, vì cá hồi giàu kali và natri giúp giải quyết các cơn đau cơ.

Trái bơ: Bơ là một trong những loại thực phẩm tốt nhất chữa đau cơ nhờ hàm lượng kali dồi dào. Chúng cũng chứa chất béo có lợi cho tim. Vì vậy, hãy thử kết hợp các lát bơ vào bánh mì để bổ sung các chất điện giải bị mất khi đổ mồ hôi và để giảm đau bụng một cách tự nhiên.

 Cà chua: Thực phẩm giàu kali này cũng có hàm lượng nước cao. Vì vậy, nếu bạn có thể nhâm nhi chỉ một tách nước ép cà chua, bạn đã đáp ứng được 15% nhu cầu kali hàng ngày. Nó cũng giữ cho cơ thể của bạnđủ nước ngăn ngừa sự xuất hiện của chuột rút. 

Cần tây: Cần tây giàu natri, do đó giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, ngăn chuột rút cơ bắp. Natri giúp phát triển xung thần kinh và co cơ. Do đó, ăn các loại thực phẩm như cần tây có thể giúp bạn tăng cường tự nhiên natri.

Dứa: Các loại trái cây có đường cao như kiwi và dứa rất tốt để phòng chứng chuột rút cơ bắp, đặc biệt nếu ăn sau một buổi tập, vì nó giúp bù nước và bổ sung lượng glycogen - là nguồn năng lượng cho cơ bắp. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong các loại trái cây này giúp sửa chữa và phục hồi mô. Chúng rất tốt cho việc giảm viêm và đau.

Đu đủ: Đu đủ là loại trái cây tốt nhất để tăng năng lượng. Chỉ một quả đu đủ chứa 781 mg kali, đáp ứng 16% giá trị kali cần thiết hàng ngày của bạn. Khi kết hợp với một loại protein như sữa chua ít chất béo, nó giúp bổ sung chất điện giải và sửa chữa cơ bắp. 

Trứng: Chúng là một nguồn protein tốt, với nồng độ 'leucine' cao. Đây là một axit amin, cần thiết cho việc xây dựng cơ bắp. Trứng có thể giúp giảm viêm và đau nhức trong cơ thể, vì chúng cung cấp chất chống oxy hóa như zeaxanthin, selen và lutein. 

Sữa: Sữa ít chất béo, sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác giàu canxi rất quan trọng cho sức khỏe của xương. Canxi cũng rất quan trọng cho co cơ, thiếu hụt nó có thể làm tăng nguy cơ chuột rút cơ bắp. Do đó, nếu bạn muốn giảm đau cơ tự nhiên, đừng bỏ qua sữa và sữa chua.

Theo Boldsky

ĐAU BAO TỬ NÊN ĂN NHỮNG THỰC PHẨM NÀO?

Đau bao tử nên ăn những thực phẩm nào là câu hỏi của rất nhiều người, hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu về việc này nhé!

Đau bao tử rất khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của Bạn. Bạn có biết chúng ta có thể hạn chế được căn bệnh này bằng thực phẩm không? Bởi vì cơ thể của chúng ta rất tuyệt với, có khả năng tự chữa bệnh.

Khi Bạn cung cấp dinh dưỡng để làm tăng sinh lực cho cơ thể Bạn có thể đẩy lùi được căn bệnh khó chịu này.
Bổ sung những thực phẩm có lợi là biện pháp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và loại bỏ rắc rối với bao tử.
Hội chứng bao tử-tá tràng là một trong những biểu hiện thường gặp nhất trong các bệnh lý đường tiêu hóa. Đây là hội chứng gồm nhiều triệu chứng khác nhau như: đau vùng thượng vị, ăn không tiêu, đầy bụng, cảm giác mau no, buồn nôn, nôn và ợ hơi sau ăn…

Do nhiều nguyên nhân gây ra (viêm, loét, bệnh bao tử chức năng…) nên cách điều trị bệnh cũng khác nhau tùy điều kiện sức khỏe từng người. Để hạn chế những khó chịu mà căn bệnh này gây ra, Bạn chú ý bổ sung một số thực phẩm có lợi sau vào thực đơn hàng ngày:

1.Đau bao tử nên ăn chuối

Xếp đầu tiên trong danh mục những thực phẩm thân thiện với bao tử, chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch bao tử và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.
Theo Phó Giáo sư Robynne Chutkan, Khoa Hệ tiêu hóa thuộc Bệnh viện, Đại học Georgetown (Washington, Mỹ), thành phần trong chuối có kali giúp giảm huyết áp, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt, chất pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.

2. Đau bao tử nên ăn thực phẩm thô

Ăn nhiều thực phẩm thô thay cho thực phẩm tinh lọc là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng đối với người bị rối loạn tiêu hóa, các chứng bệnh về đau/ loét bao tử. Thực phẩm thô hay các loại hạt toàn phần bao gồm gạo lức, nếp lức, bắp, ngũ cốc; một số hạt có chất béo như mè, hạt điều, hạt bí còn nguyên lớp màng ngoài của hạt…
Sở dĩ nên bổ sung các thực phẩm thô vì trong chúng có nhiều chất xơ, sinh tố và chất khoáng, những sinh tố nhóm B cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa các chất và tiêu hóa thức ăn. Thêm vào đó, hạt thô có nhiều chất chống oxy hóa quan trọng bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của bao tử.

3. Ăn táo khi đau bao tử

Táo có tác dụng bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng tiêu chảy, đồng thời cung cấp kcal cho cơ thể. Lớp vỏ táo chứa pectin – một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, giãn nở khi gặp nước, có thể thúc đẩy sự hoạt động của bao tử và đường ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, cũng rất hữu ích với người bị táo bón.
Để tránh hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải khi chống chọi với các cơn đau bao tử, bạn có thể làm sinh tố hoặc các món mứt táo yêu thích.

4. Bánh mì nướng tốt cho những người đau bao tử

Giống với các loại thực phẩm thô, bánh mì nướng tạo thêm các axit trong bao tử, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và không chứa quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, lưu ý nhỏ là bạn hãy tránh xa bơ và mứt cho đến khi bao tử của bạn làm việc tốt hơn. Bạn nên chọn các loại bánh mì được làm từ yến mạch hoặc thực phẩm thô để tăng hiệu quả chữa bệnh nhé!

5. Canh tốt cho bao tử

Những người đau hoặc viêm loét bao tử nên thường xuyên nấu các loại canh/soup. Một phần vì thức ăn khi đó đã được nấu chín, không gây áp lực với hệ tiêu hóa và giảm thiểu chất béo hấp thụ vào cơ thể.

7. Trà thảo mộc giúp con đau bao tử giảm

Các loại trà thảo dược (không chứa caffeine – chất có thể khuyến khích việc tạo acid trong cơ thể) giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa, ngăn các chứng khó chịu, đầy bụng. Trà thảo dược chiết xuất từ hoa cúc được khuyên dùng vì chúng có tác dụng giảm viêm nhiễm trong bao tử. Lưu ý nhỏ khi bạn yêu thích các loại trà bạc hà, vì chúng làm cơ vòng thực quản dưới co giãn, cho phép các acid vào trong bao tử, gây ra chứng ợ hơi.

10. Nước dừa

Là chất lỏng tinh khiết nhất đứng thứ hai sau nước tinh khiết, nước dừa chứa nhiều các chất điện phân, canxi, kali, magie…và các chất khoáng tốt cho cơ thể, giúp giảm các vấn đề về tiết niệu và tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột.

11. Gừng

Thêm gừng vào thực đơn hàng ngày, uống trà gừng hoặc ăn một vài lát gừng sống sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Đây cũng là cách đơn giản nhất để điều trị tình trạng đau bao tử, đầy hơi, khó tiêu.
Ngoài ra điều rất quan trọng trong việc chữa đau bao tử là Bạn nên ăn vừa đủ các loại thức ăn, cân bằng dinh dưỡng đừng ăn một loại thức ăn quá nhiều sẽ tổn hại đến sức khỏe và mất cân bằng dinh dưỡng.

12. Mật ong

Mật ong là thực phẩm rất rất tốt trong việc điều trị đau bao tử. Bạn có thể ăn chung mật ong với nghệ vàng hoặc uống một cốc mật ong mỗi sáng để giảm viêm loét bao tử.

TÁC DỤNG CHỮA BỆNH DIỆU KỲ CỦA CHUỐI

Chuối là loài cây ăn trái phổ biến ở xứ sở nhiệt đới chứa rất nhiều dinh dưỡng. Chuối được ưa thích bởi có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và tiện lợi trong cách sử dụng.
Chuối đặc biệt tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, chúng ta cùng tìm hiểu những tác dụng chữa bệnh của chuối nhé!

Thành phần dinh dưỡng của chuối

100 gram thịt chuối cung cấp:

92 kcal – 1,03g protein – 396 mg K. – 1 mg NA – 6 mg Calcium – 0,31 mg Fe – 29 mg Mg – 20 mg P. – 0,16 mg ZN – 0,104 mg Cu – 0,152 mg Mn – 1,1 mcg Se – 9,1 mg Vit. C – 0,045 mg Thiamin – 0,1 mg Riboflavin – 0,54 mg Niacin – 0,26 mg Pantothenic Acid – 0,578 mg Pyridoxin – 19 mcg Folate – 0,012 g Tryptophan – 0,034 g Threonine – 0,033 g Isoleucine – 0,071 g Leucine – 0,048 g Lysine – 0,011 g Methionine – 0,038 g Phenylalanine – 0,047 g Valine – 0,047 g Arginine – 0,081 g Histidine

CÁC TÁC DỤNG CHỮA BỆNH CỦA CHUỐI

1. Chuối chữa bệnh mất trí nhớ

Ăn chuối trợ giúp nâng cao não lực, cải thiện năng lực học tập, nâng cao độ cảnh giác, phòng ngừa bệnh alzheimer ở người già.

2. Trầm cảm

Chuối rất giàu 5 – hydroxytryptamine và amin 5 – hydroxytryptamine tổng hợp, giúp thư giãn, phòng ngừa trầm cảm.

3. Chuối giúp phòng bệnh tim mạch

Khi cơ thể thiếu kali sẽ làm cho nhịp tim không đều, nhịp quá nhanh, huyết áp hạ thấp…

Trong một quả chuối hàm chứa 400mg kali, kali có tác dụng duy trì cho hoạt động của cơ tim được bình thường, làm cho sự hưng phấn của cơ bắp thần kinh duy trì ở trong trạng thái bình thường, điều hòa chức năng cơ tim, từ đó có công hiệu duy trì, ổn định huyết áp và phòng chống bệnh tim mạch.

Ngoài ra Các nhà nghiên cứu, đến từ trường đại học Yanbian tại Trung Quốc cũng cho biết chuối có khả năng giảm nguy cơ bị bệnh phát ban – nguyên nhân chính gây ra bệnh tắc động mạch.

Sau khi phân tích các nguyên tố có trong chuối, bao gồm tinh bột, chất ta-nanh và các loại vitamins, các nhà khoa học phát hiện rằng chuối có chứa chất xơ, và có khả năng giảm lượng cholesterol.

Trong khi đó, một thí nghiệm tại trường đại học Muric tại Tây Ban Nha tìm ra một hợp chất mang tên fructooligosaccharides, hoặc FOS, có chứa trong những quả chuối tự nhiên và một số loại thực vật khác.
FOS không chứa calo và có chức năng hoạt đông như chất xơ nhằm giảm lượng cholesterol. Các chuyên gia cũng khẳng định rằng chuối giúp hạn chế nguy cơ bệnh táo bón.

4. Chứng thiếu kali máu

Sau khi vận động, cơ thể bài tiết ra nhiều mồ hôi, kali cũng theo đó mà mất đi, khiến tứ chi mỏi mệt. Sau khi nôn mửa và tiêu chảy hoặc thời gian dài sử dụng thuốc lợi tiểu bài tiết kali, đều làm cho nồng độ kali máu giảm thấp. Lúc này chuối là thực phẩm bổ sung kali lý tưởng nhất, có thể phòng chứng thiếu kali máu.

5. Chuối trị táo bón

Chuối giàu chất xơ pectin, giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón.
Đông y cho rằng, chuối có vị ngọt, tính hàn, tính hàn lại có thể thanh trừ nhiệt đường ruột, vị ngọt có thể nhuận tràng thông tiện, thích hợp để chữa trị trứng táo bón nhiệt.
Mỗi tối trước khi đi ngủ kiên trì ăn một quả chuối có hiệu quả giảm nhẹ được chứng táo bón kinh niên.
Nếu có triệu chứng như đại tiện phân khô, tiểu tiện dắt, có màu đỏ, mặt đỏ thân nhiệt hoặc kèm theo chướng bụng đau bụng, miệng khô mồm hôi ...thì có thể ăn chuối sau bữa cơm 1-2 tiếng, mỗi ngày 1-2 trái.

6. Bệnh Gout

Kali trong chuối giúp đào thải, giảm sự ngưng tụ các chất có hại ở khớp.

7. Giảm mệt mỏi cho mắt

Khi cơ thể dung nạp quá nhiều muối sẽ làm cho tế bào tích nước, gây ra mắt sưng trũng, đỏ. Kali trong chuối có tác dụng trợ giúp cơ thể bài tiết lượng muối dư thừa, làm cho kali và natri cân bằng. Chuối còn hàm chứa carotein, ở một mức độ nào đó có thể giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt, phòng tránh cho mắt bị lão hóa quá sớm.

8. Chứng ngứa

Trong vỏ chuối hàm chứa sắc tố có thể khống chế vi khuẩn sinh trưởng phát triển, do mồ hôi chân, mụn nước gây ra ngứa ngáy thì có thể dùng vỏ chuối chà xát hoặc đắp lên chỗ ngứa, có thể đánh đuổi hết ngứa.

9. Ho lâu

Dân gian lưu truyền một phương thuốc rất đơn giản, ăn chuối hầm với đường phèn, có thể chữa trị ho lâu.

10. Chuối giúp phòng tránh ung thư

Hiệp hội ung thư Nhật mấy năm trước đây phát biểu một báo cáo: chuối có hiệu quả nâng cao sức đề kháng, phòng chống ung thư, một ngày ăn 2 quả chuối có thể cải thiện thể chất một cách hữu hiệu. Ngoài ra, chuối giá rẻ, dễ ăn, mang đi lại thuận tiện, là chất dinh dưỡng để suy trì sức khỏe, có thể nói là “loại quả thần kỳ”.
Lưu ý: chuối tính hàn, người có thể chất hàn, lạnh thì tốt nhất nên tránh. Ví dụ dạ dày hàn (miệng nhạt bụng chướng), hư hàn (đi ngoài, dễ ngất xỉu), viêm thận (cũng thuộc hư hàn), bà bầu phù thũng, sưng phù ở chân …thì tốt nhất không nên ăn chuối. Ngoại trừ trường hợp chuối đã được luộc, hư hàn khỏi hoặc đã giảm bớt thì mới được ăn.
Như các bạn đã thấy chuối là loại trái cây phổ biến tại nước ta, 1 trái chuối 1 ngày có thể giúp Bạn đẩy lùi rất nhiều bệnh tật.

(Theo – Dân trí)