Công thức nước trái cây Skintatic

Uống nước ép trái cây tươi không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe của bạn một cách  toàn diện. Nước ép cung cấp chất thải độc tự nhiên cho cơ thể bạn, làm nền tảng cho một làn da khỏe mạnh và sạch bóng. Uống nước ép là cách dễ dàng và nhanh chóng để hấp thụ tất cả dưỡng chất từ trái cây, đặc biệt trong trường hợp bạn không thích hoặc không có thói quen ăn nó.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tặng bạn một vài công thức nước ép rất tốt cho làn da:

Nước ép cà rốt - táo

Sự kết hợp giữa loại củ giàu dưỡng chất beta caroten với khả năng thanh lọc da của táo sẽ giúp bạn quên đi thói quen nhấm nháp kẹo ngọt. Cơ thể con người chuyển hóa beta caroten thành vitamin A (hay còn gọi là retinol). Vitamin A rất thiết yếu cho da khỏe mạnh và màng nhầy, cũng như hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Nguyên liệu cần thiết:

* 4 củ cà rốt

* Một nửa quả táo

* Gừng (tùy chọn)

Cách làm:

* Cắt cà rốt và nửa quả táo thành những miếng vừa phải

* Cho tất cả chúng vào máy ép trái cây

* Có thể thêm chút gừng để có vị tùy thích

Nước ép cà rốt – rau bina

Đây là loại nước ép tuyệt vời cho mọi loại da. Khả năng giải độc của ngò tây tốt cho việc giảm thiểu các triệu chứng mệt mỏi và làm giảm sự tích nước. Rau bi-na giàu vitamin F khiến cho làn da thêm phần tươi sáng. Dưỡng chất trong táo mang lại một số lợi ích hữu cho làn da, bao gồm việc cân bằng da và làm sáng da.

Nguyên liệu cần thiết:

* 4 củ cà rốt

* Một nhúm rau bi-na

* Một nhúm ngò tây

* Một nửa quả táo

Cách làm:

* Cắt tất cả thành những miếng vừa phải

* Cho vào máy ép cho đến khi đạt độ mịn mong muốn

Dứa – dưa chuột

Enzim có trong dứa tăng cường khả năng tiêu hóa và một làn da khỏe mạnh. Dưa chuột và táo là những chất làm thanh lọc da, giúp tăng cường hydrat hóa. Sự kết hợp của chúng giúp ngăn ngừa chứng viêm có thể gây ra mụn trứng cá.

Nguyên liệu cần thiết:

* Một nửa quả dưa chuột

* Một nửa quả táo

* Vài lát dứa

Cách làm:

* Cắt nhỏ dưa chuột, táo và dứa

* Trộn đều

* Thưởng thức

Nước ép Cải xoăn - Táo

Lá cải xoăn chứa rất nhiều dưỡng chất. Đây là thực phẩm có chứa chất chống viêm tự nhiên có tác dụng đánh bại mụn trứng cá và tình trạng xấu đi của da. Trong nhiều loại thực phẩm, cải xoăn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Cải xoăn còn là nguồn cung cấp tuyệt vời các vitamin A, B1, B2, B3, C, E, K, beta caroten, canxi, đồng, sắt, magie và nhiều chất khác tốt cho da và sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu cần thiết:

* 5 lá cải xoăn lớn

* 1 quả dưa chuột lớn

* 1 quả táo

* 1 quả chanh

Cách làm:

* Cắt thành những miếng vừa phải

*Ép lấy nước cốt chanh

* Trộn đều các loại rau quả và thêm nước cốt chanh

*Thưởng thức