Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng với sức khỏe của con người, qua bài viết này Kentary bật mí với Bạn 12 công dụng phổ biến của vỏ bưởi để Bạn có thêm 1 người bạn đường trong công cuộc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe.
Theo sách Nam dược thần hiệu, vỏ bưởi còn có tên gọi là Cam phao, có vị đắng và cay, chứa lượng lớn tinh dầu và khoảng 2,5-3,2% flavonoid neohesperidin giúp chống oxy hóa tốt.
Vỏ bưởi có rất nhiều công dụng và dinh dưỡng tuy nhiên có 12 công dụng phổ biến nhất mà chúng ta nên tìm hiểu để có thể sử dụng vỏ bưởi khi cần thiết.
Dưới đây là 12 công dụng phổ biến của vỏ bưởi:
Vỏ bưởi có công dụng dụng giảm mỡ trong máu cũng như mỡ trong gan:
- Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu. Các hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.
- Bạn có thể tìm hiểu cách trị gan nhiễm mỡ bằng vỏ bưởi qua bài viết này:
TRỊ GAN NHIỄM MỠ BẰNG VỎ BƯỞI
Vỏ bưởi có công dụng làm đẹp tóc:
- Tinh dầu vỏ bưởi còn có tác dụng trong việc làm đẹp tóc. Bạn có thể dùng vỏ bưởi đun nước gội đầu hoặc sau khi gội, bóp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc sẽ giúp cho tóc bạn trở nên bóng, chắc, mượt.
- Cách làm này đặc biệt có hiệu quả đối với các bà mẹ sau khi sinh.
- Một số người còn dùng vỏ ngoài quả bưởi xoa trên da đầu để kích thích lỗ chân lông phòng trị bệnh hói hay rụng tóc.
- Nếu bạn muốn làm tinh dầu bưởi để dưỡng da và tóc Bạn có thể tham khảo bài viết sau:
CÁCH LÀM TINH DẦU VỎ BƯỞI TRỊ RỤNG TÓC
Vỏ bưởi có công dụng chống lão hóa:
- Nhiều người nhầm tưởng dinh dưỡng của bưởi chỉ nằm ở múi, tuy nhiên các nhà khoa học đã khám phá ra rằng vỏ bưởi chứa dinh dưỡng còn nhiều hơn múi, chúng ta có thể chống lão hóa bằng vỏ bưởi.
- Tinh dầu vỏ bưởi có thể nuôi dưỡng làn da và kích thích hình thành collagen, giúp thay thế mô da đã lão hoá bằng mô mới khoẻ mạnh hơn, giúp da có bề mặt săn chắc hơn nếu sử dụng lâu dài.
Vỏ bưởi có công dụng trị hói đầu:
- Tinh dầu vỏ bưởi giúp mọc tóc là công dụng phổ biến nhất của vỏ bưởi được nhiều người biết đến. Nếu bạn còn trẻ mà đã có dấu hiệu bị hói thì hãy dùng vỏ bưởi tươi xịt lên tóc, tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng kích thích tóc mọc ra.
- Nếu thể trạng bạn phù hợp thì sẽ có cảm giác tóc dày lên rõ sau một thời gian.
- Mẹo này có thể giúp trị rụng tóc và thưa tóc, tránh bị hói.
Vỏ bưởi có công dụng chống nắng cho làn da của Bạn:
- Vỏ bưởi sẽ giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như mụn đầu đen và trắng, da khô, ngứa ngáy cùng nhiều vấn đề khác nhau do tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời.
- Đặc biệt, vì có chứa lycopene nên vỏ quả bưởi thậm chí còn ngăn ngừa ung thư da do tia cực tím gây ra.
Vỏ bưởi có công dụng trị viêm da và làm đẹp da
- Đặc tính làm se của vỏ bưởi rất có ích trong việc chống cũng như ngăn ngừa tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, một số hiện tượng viêm tấy da nhất định.
- Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.
- Bạn muốn sử dụng vỏ bưởi trong nhiều trường hợp hãy làm cao vỏ bưởi để dùng nhé! Kentary sẽ chia sẻ cách làm cao vỏ bưởi trong một bài sắp tới.
Vỏ bưởi có công dụng chống mụn:
- Tinh dầu chiết xuất từ vỏ bưởi sẽ loại bỏ cảm giác bóng nhờn trên da mặt và chống mụn bằng cách tăng độ pH cho làn da.
- Ngoài ra tinh dầu từ vỏ bưởi cũng giúp se lỗ chân lông.
Vỏ bưởi có công dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể cho chứa nhiều vitamin và khoáng chất:
- Là thành viên của gia đình họ cam quýt, bưởi là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể.
- Bưởi còn là một chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp…
- Stress có thể gây ra một số bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ, đồng thời có liên quan đến một số bệnh ung thư như miệng, cổ họng, dạ dày, phổi và đại tràng. Vitamin C cũng giúp bổ sung lượng vitamin E trong cơ thể.
Vỏ bưởi có công dụng giảm cholesterol xấu của cơ thể:
- Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Hoá học nông nghiệp và thực phẩm được thực hiện trên 57 bệnh nhân đã có phẫu thuật tim. Một nhóm người tham gia thêm bưởi đào vào chế độ ăn uống, một nhóm khác thêm bưởi vàng và nhóm thứ ba không thêm bất kỳ một loại bưởi nào.
- Kết quả cho thấy rằng những người ăn bưởi đào sẽ giảm cholesterol và giảm lượng chất béo của họ. Cả hai loại bưởi đều giảm cholesterol LDL và cholesterol toàn phần một cách đáng kể trong một tháng.
- Trong vỏ bưởi có rất nhiều dinh dưỡng với số lượng tương đương với múi bưởi nhưng chất lượng thì nhiều hơn do đó ăn vỏ bưởi giúp cơ thể đào thải cholesterol xấu.
Vỏ bưởi có công dụng ngăn ngừa sỏi thận:
- Trong vỏ bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận.
- Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.
- Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.
Vỏ bưởi có tác dụng phòng chống ung thư:
- Như đã biết ở trên bưởi rất giàu chất chống oxy hoá như vitamin C, góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên quan đến nhiều bệnh ung thư.
- Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người.Trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.
- Theo một nghiên cứu khác bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày.
- Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.
Vỏ bưởi có công dụng giảm cân
- Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo cao.
- Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao.
- Vì thế bưởi có tác dụng giảm cân và giảm mỡ trong máu hiệu quả.
- Công dụng này cũng là một trong những công dụng phổ biến của bưởi và vỏ bưởi.
Vỏ bưởi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, qua bài viết này chúng ta được tìm hiểu 12 công dụng phổ biến nhất, tuy nhiên chắc chắn sẽ còn rất nhiều công dụng khác của bưởi, chúng ta sẽ tìm hiểu qua các bài viết tiếp theo Bạn nhé!
Bạn có thể sử dụng vỏ bưởi bằng nhiều cách rất khác nhau tùy thuộc vào từng hoàn cảnh, có thể làm mứt vỏ bưởi, có thể làm tinh dầu vỏ bưởi hoặc cũng có thể mua vỏ bưởi sấy, nếu mua vỏ bưởi sấy Bạn nên chọn loại ít đường như vỏ bưởi Kentary để nạp ít lượng đường vào cơ thể, cơ thể dư đường sẽ gây béo phì và năng nồng độ acid có trong máu, môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét