Da là một trong những bộ phận chiếm diện tích lớn nhất của cơ thể. Chính vì vậy, chăm sóc da có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn. Làn da như một lớp màng bảo vệ và rất dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài. Nó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố hơn là bạn có thể nghĩ tới. Ví dụ, những điều sau đây có thể tác động đến sức khỏe làn da của bạn:
- Tiếp xúc với bức xạ UV từ giường nhuộm da
- Hít phải chất hóa học từ thuốc lá
- Phơi dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài
- Không cung cấp đủ thời gian nghỉ ngơi, nước hay chất dinh dưỡng
- Sự lão hóa
Chăm sóc da
Đây là những bước bạn có thể làm để có một làn da khỏe mạnh. Chúng bao gồm những điều sau đây:
- Làm sạch da thường xuyên, thông thường 2 lần/ 1 ngày
- Sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa mặt đối với da dầu
- Dùng dưỡng ẩm cho da khô
-Tẩy da chết và làm sáng da của bạn
Bên cạnh quá trình chăm sóc da hàng ngày, hãy tạo thói quen kiểm tra da thường xuyên để theo dõi sự khác thường, thay đổi màu da hay bất kì thay đổi nào khác so với bình thường. Đến gặp bác sỹ da liễu hàng năm để kiểm tra xem có bất kì sự thay đổi nào hay không hoặc ngay khi bạn có những dấu hiệu sau:
- Bạn có làn da trắng hoặc có những nốt ruồi lớn
- Bạn phơi nắng hoặc nằm giường nhuộm da
- Bạn có tiền sử các bệnh về da, bị dị ứng hay có các khối u
Việc bảo vệ da khỏi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, yếu tố sẽ làm tăng nếp nhăn cũng như dẫn đến ung thư da, cũng rất quan trọng. Hãy bảo vệ da của bạn khỏi ảnh hưởng từ bức xạ mặt trời bằng cách che chắn, hay sử dụng kem chống nắng. Hãy đến gặp bác sỹ da liễu khi có bất kỳ kích ứng hay vấn đề gì về da.
Hiểu các sản phẩm chăm sóc da
Có nhiều sản phẩm được xem như là giải pháp đúng đắn để đẩy lùi thời gian, làm tan mỡ vĩnh viễn, giảm nếp nhăn hay nhiều hơn thế.
Hãy chú ý và nghiên cứu xem loại sản phẩm nào thực sự cần thiết cho sức khỏe làn da của bạn hay loại nào ẩn chứa nguy hại. Và bạn cũng đừng quên tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì (FDA) đưa ra quy định về nhiều loại sản phẩm, những loại có thể làm thay đổi cấu trúc vật lý của cơ thể hay các quá trình sinh hóa trong cơ thể con người.
Các sản phẩm được xếp vào loại mỹ phẩm hay các thực phẩm chức năng không bị quản lý. Ví dụ như những loại sau:
- Kem dưỡng ẩm
- Chất nhuộm tóc
- Kem đánh răng
- Chất khử mùi
- Các loại vitamin
- Các loại thảo mộc
- Các enzim
Hiểu về loại da của bạn:
Không phải loại da nào cũng giống nhau. Bạn có thể có nhiều lợi ích từ các sản phẩm hay các thành phần khác nhau, phụ thuộc vào mỗi loại da. Hãy nhớ rằng, các sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng có thể ảnh hưởng đến sự cảm nhận của làn da. Để có kết quả tốt nhất, hãy theo dõi xem làn da của bạn như thế nào sau một giờ sử dụng sản phẩm đó.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét