NGỪA UNG THƯ TỪ TINH BỘT NGHỆ, TIÊU ĐEN, GỪNG VÀ DẦU DỪA

Tinh bột nghệ ngừa ung thư đã được nhiều người biết đến nhưng uống tinh bột nghệ thế nào để ngừa ung thư thì nhiều người chưa biết đến, hãy cùng tìm hiểu cách ngừa ung thư từ tinh bột nghệ, tiêu đen, gừng và dầu dừa mà Kentary chia sẻ bên dưới nhé! Đây là bí quyết ngừa ung thư mà người Ấn Độ đã sử dụng từ rất lâu rồi để phòng ngừa bệnh tật cho cơ thể khỏe mạnh.

1. 
   

   Liều lượng các nguyên liệu để ngừa ung thư từ tinh bột nghệ, tiêu đen, gừng và dầu dừa

   
   
   
   
   • Dầu dừa: 1 muỗng canh
   
   
   • Hạt tiêu đen xay nhuyễn: 1/4 muỗng cafe
   
   
   • Tinh bột nghệ:  1/2 muỗng cafe
   
   
   • Nước ép từ củ gừng ta:  1/2 muỗng cafe.
   
   
   
   


2. 
   

   Cách làm hỗn hợp tinh bột nghệ ngừa ung thư cùng các nguyên liệu làm ấm là gừng và tiêu

   
   
   
   
   • Cho tất cả nguyên liệu (tinh bột nghệ, tiêu đen, gừng và dầu dừa) vào trong một ly nhỏ và trộn đều.
   
   
   
   


3. 
   

   Cách dùng hỗn hợp tinh bột nghệ, dầu dừa, nước gừng, tiêu đen để ngừa ung thư:

   
   
   
   
   • Bạn có thể dùng hỗn hợp tinh bột nghệ  này như gia vị cho các món salad hay soup.
   
   
   • Bạn có thể cho vào hỗn hộp tinh bột nghệ này một ít sữa chua và dùng như món khai vị.
   
   
   • Tuy nhiên tốt nhất thì nên dùng trực tiếp, không pha trộn thực phẩm để có hiệu quả tốt nhất. Bạn hãy dùng hỗn hợp này trước khi dùng các thực phẩm khác 2h.
   
   
   • Liều lượng dùng: 1 ngày/1 lần hoặc 3 lần/1 tuần hoặc khi nào thuận tiện với Bạn. Tuy nhiên khi dùng thường xuyên thì hiệu quả phòng chống bệnh tật sẽ tốt hơn.
   
   
   • Ngoài ra để ngừa ung thư Bạn cũng nên quan tâm tới chế độ ăn uống cân bằng giữa acid và kiềm. Bạn có thể xem thêm bài hướng dẫn sử dụng thực phẩm kiềm và acid bên dưới:
     

     CÁCH DÙNG THỰC PHẨM CÓ TÍNH KIỀM VÀ ACID

     
     
   
   
   
   


4. 
   

   Công dụng của hỗn hợp tinh bột nghệ, tiêu đen, gừng và dầu dừa

   
   
   
   
   •  Tinh bột gghệ:  Tinh bột nghệ có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ nhờ chất chống oxy hóa và chống viêm gọi là Curcumin. Tiêu thụ tinh bột nghệ thường xuyên sẽ giúp bạn phòng chống bệnh tiểu đường, bệnh tim và các bệnh ung thư ở các cơ quan như buồng trứng, tuyến tụy, tuyến tiền liệt, não và ngực.
   
   
   •  Tiêu đen: Với hoạt chất piperine, tiêu đen làm tăng khả năng hấp thu curcumin – một hoạt chất có trong củ nghệ, lên đến 2000% và đồng thời giúp tăng cường tối đa khả năng trao đổi chất của cơ thể.
   
   
   •  Gừng: Cũng là một thành phần mạnh với chất chống oxy hóa, chống ung thư và chống viêm, gừng có khả năng vô hiệu hóa các tác nhân gây ung thư và viêm nhiễm. Chúng ta thường dùng gừng để chữa chứng buồn nôn, giải cảm và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong phương pháp giảm cân lành mạnh. Ngoài ra gừng cũng có tác dụng giúp Bạn kéo dài tuổi thanh xuân, trường thọ.
   
   
   • Dầu dừa: Có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất bên trên tốt hơn.
   
   
   
   

Bên trên là bí quyết ngừa ung thư từ tinh bột nghệ, tiêu đen, gừng và dầu dừa, tinh bột nghệ chỉ phát huy tác dụng ở nhiệt độ cao vì thế khi uống chung với tiêu và gừng sẽ giúp cho tinh bột nghệ tận dụng được sức mạnh tiêu diệt tế bào ung thư lên rất nhiều lần.

CÁCH LÀM TINH DẦU VỎ BƯỞI TRỊ RỤNG TÓC

Làm tinh dầu vỏ bưởi không khó, hôm nay Kentary sẽ chỉ cho Bạn cách làm tinh dầu vỏ bưởi trị rụng tóc, dưỡng tóc tại nhà với nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm vì nước VN chúng ta nằm trong khu vực nhiệt đới, vỏ bưởi là loại Bạn có thể kiếm được ở bất kỳ vùng miền nào.

Tinh dầu vỏ bưởi không chỉ dùng để dưỡng da, trị rụng tóc, kích thích mọc tóc mà còn có thể dùng để nấu các loại chè dậy hương thơm ngát.

Cùng ta cùng xem cần chuẩn bị những gì nhé!

1. 
   

   Nguyên liệu để làm tinh dầu vỏ bưởi

   
   
   
   
   • Vỏ bưởi tươi: 3 trái
   
   
   • Xong to + nắp xong đầy đủ.
   
   
   • 02 chén đựng tinh dầu bằng gốm hoặc bán sứ.
   
   
   • Đá (nước đông lạnh thành đá) viên dùng để ngưng tụ tinh dầu. 
   
   
   
   


2. 
   

   Cách làm tin dầu vỏ bưởi trị rụng tóc

   
   
   
   
   •  Vỏ bưởi rửa sạch, bỏ bớt cùi trắng, càng bỏ được nhiều cùi thì tinh dầu bưởi càng thơm và đặc, khi cho vào nồi cũng đỡ cồng kềnh
   
   
   • Mang vỏ bưởi thái miếng vừa.
   
   
   •  Cho vỏ bưởi vào xong to, đổ ngập đổ nước lạnh vào ngập 1/3 vỏ.
   
   
   • Để vào giữa nồi 1 cái chén to nhỏ hoặc bát thủy tinh.
   
   
   • Bạn có thể lấy 1 cái đĩa hoặc 1 cái chén to làm đế cho chén nhỏ, để chén nhỏ không bị ngập nước.
   
   
   • Đun sôi  nước vỏ bưởi thì vặn cỡ lửa nhỏ nhất, úp ngược nắp xoong và cho đá lên trên.
   
   
   • Tinh dầu bưởi nhẹ bay lên, gặp lạnh đọng thành hơi nước rơi xuống chén. 
   
   
   • Khi đá tan hết thì dùng muỗng múc nước đá trên vung ra, tiếp tục cho đá lên.
   
   
   • Làm liên tục khoảng 30p là được.
   
   
   • Nước trong cái chén thu được chính là tinh dầu bưởi.
   
   
   • Cho tinh dầu bưởi vào chai thủy tinh tối màu, đậy kín và dùng dần.
   
   
   
   


3. 
   

   Cách sử dụng tinh dầu bưởi để dưỡng tóc, trị rụng tóc:

   
    
   
   
   
   • Sau khi gội đầu sạch, lấy vài giọt xoa lên tay, mát xa toàn bộ da đầu có tác dụng chống rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh, dày
   
   
   • Bôi lên bụng, giúp tan mỡ bụng
   
   
   
   


4. 
   

   Các lưu ý khi làm tinh dầu bưởi:

   
   
   
   
   • Vỏ bưởi dùng loại bưởi nào cũng được, cốt là nhiều tinh dầu thơm
   
   
   • Tinh dầu bưởi trong hay ngả vàng đều được, cốt là có mùi thơm. Tinh dầu ngà vàng thì chuẩn nhất, tinh dầu trong là do vỏ bưởi hoặc là đun lửa quá to. 
   
   
   • Làm tinh dầu hoa hồng tương tự.
   
   
   • Tinh dầu bưởi không bảo quản được lâu, Bạn nên làm ít 1 hết lại làm tiếp.
   
   
   
   

Cách làm tinh dầu vỏ bưởi trị rụng tóc, dưỡng tóc thật đơn giản phải không Bạn, đây cũng là cách chưng cất tinh dầu của nhiều loại cây có hương thơm, bạn có thể áp dụng.

SỬ DỤNG DẦU NỀN VÀ TINH DẦU DƯỠNG DA ĐÚNG CÁCH

Ngày nay việc sử dụng dầu nền và tinh dầu dưỡng da là điều không còn quá mới mẻ, nhưng cách chọn loại dầu dưỡng thật sự phù hợp và tốt cho da mình thì có rất ít thông tin. Vì thế bài viết này cung cấp thông tin sử dụng dầu nền và tinh dầu dưỡng da đúng cách để Bạn chọn cho mình loại tinh dầu phù hợp với làn da.

Phân biệt dầu nền và tinh dầu dưỡng da:

• Dầu hay chính xác là dầu nền (carrier oil/ base oil hoặc chỉ đơn giản là oil) thường được chiết xuất từ các thành phần có chất béo như nhân, hạt...


• VD: Dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu olive...


• Tinh dầu (essential oil) thường được chiết xuất từ các thành phần có hương thơm và không béo của thực vật như rễ, thân, lá, hoa, vỏ...


• VD: Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu lavender, tinh dầu bưởi, tinh dầu chanh.... 

Cách sử dụng dầu và tinh dầu dưỡng da đúng cách

1. 
   

   GIỚI THIỆU VỀ DẦU NỀN DƯỠNG DA

   
   
   
   
   1. 
      

      Sử dụng dầu nền dưỡng da cho da dầu:

      
      
      
      
      • Những loại dầu nền tốt nhất cho da dầu là những loại dầu có kết cấu nhẹ và có nhiều linoleic acid (một dạng a acid béo chưa bão hòa).
      
      
      • Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng linoleic có khả năng làm giảm tắc nghẽn lỗ chân lông tới 25% khi sử dụng hằng ngày trong khoảng thời gian ngắn
      
      
      
      
   
   
   2. 
      

      Danh sách những loại dầu nền có hàm lượng cao acid linoleic:

      
      
      
      
      • Dầu cây rum – 74.62%
      
      
      • Dầu hoa anh thảo – 73%
      
      
      • Dầu hạt nho – 69.6%
      
      
      • Dầu hướng dương – 65.7%
      
      
      • Dầu hạt cây gai dầu (hemp seed)– 60%
      
      
      • Dầu mầm lúa mì (wheat germ) – 60%
      
      
      • Dầu quả mơ – 50.3%
      
      
      • Dầu mè – 50%
      
      
      • Dầu tầm xuân– 45.5%
      
      
      • Dầu mù u (tamanu) – 38% 
      
      
      
      
   
   
   3. 
      

      Sử dụng dầu nền dưỡng da cho da khô

      
      
      
      
      • Loại dầu nền dưỡng tốt nhất cho da khô là những loại dầu có chứa oleic acid, một dạng acid béo chưa bão hòa đơn khác có kết cấu nặng và lâu thấm vào da hơn so với những loại dầu dưỡng da vừa kể trên.
      
      
      • Rất thích hợp cho ai da khô, hay bị bong tróc.
      
      
      • Oleic acid được biết đến với tác dụng kháng viêm vừa cấp ẩm tốt vừa làm giảm sưng mụn.
      
      
      
      
   
   
   4. 
      

      Danh sách những loại dầu nền dưỡng có hàm lượng cao acid oleic:

      
       
      
      
      
      • Dầu olive– 55-85% ( khi đi mua nhớ xem kỹ, tốt nhất là loại extra virgin ép lạnh)
      
      
      • Dầu hạt macadamia – 85%
      
      
      • Dầu tbơ – 75%  ( Chính là tinh dầu từ trái bơ mà chúng ta hay ăn)
      
      
      • Dầu hạt cải – 57%
      
      
      • Dầu thường xuân (neem) – 54%
      
      
      • Dầu hạt phỉ– 66%
      
      
      • Dầu hạnh nhân – 68%
      
      
      • Dầu Argan– 42.8 %
      
      
      
      
   
   
   
   


2. 
   

   HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DẦU NỀN CHO TỪNG LOẠI DA

   
    
   
   
   
   • Da thường nên dùng dầu nền: dầu hạt argan, dầu tầm xuân, dầu hạt jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hạt nho.
   
   
   • Da khô nên dùng dầu nền: dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu bơ, dầu hạt argan, dầu tầm xuân
   
   
   • Da dầu nên dùng dầu nền: dầu jojoba, dầu tầm xuân, dầu hạt argan, dầu hạt nho, dầu thầu dầu (castor oil)
   
   
   • Da hỗn hợp nên dùng dầu nền: dầu hạnh nhân, dầu bơ, dầu hạt argan, dầu tầm xuân, dầu dừa
   
   
   • Da dễ mụn nên dùng dầu nền: dầu mù u (vì nó có tác dụng phòng sẹo và ngừa sẹo rất tốt)
   
   
   • Da cực kỳ khô nên dùng dầu nền: dầu dừa hoặc bơ hạt mỡ, nhưng lúc dùng nhớ Bạn để ý xem có bị tắc lỗ chân lông không nhé.
   
   
   • Bạn hãy kiểm tra da mình thuộc loại nào và dùng loại dầu nền phù hợp nha.
   
   
   • Bạn muốn biết cách làm serum từ tinh dầu và dầu nền hãy tham khảo bài viết này:
     

     BÍ QUYẾT LÀM SERUM DƯỠNG DA VÀ CHỐNG LÃO HÓA TỪ TINH DẦU

     
     
   
   
   
   


3. 
   

   HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TINH DẦU DƯỠNG DA CHO TỪNG LOẠI DA

   
    
   
   
   
   • Tinh dầu dưỡng da chống lão hóa: hoa hồng, phong lữ, nhũ hương, hoắc hương, hạt cà tốt (carrot seed), hương trầm.
   
   
   • Tinh dầu dưỡng da làm đều màu da: hoa hồng, oải hương
   
   
   • Tinh dầu dưỡng da trị mụn: tinh dầu trà, hương thảo, nguyệt quế
   
   
   • Tinh dầu dưỡng da dưỡng ẩm: hoa hồng
   
   
   • Tinh dầu dưỡng da kiềm dầu: hoa hồng
   
   
   • Sáng da: tinh dầu chanh (chỉ nên dùng ban đêm), tinh dầu bưởi (grapefruit)
   
   
   • Tinh dầu dưỡng da trị vết thâm sẹo và vết sưng đỏ: oải hương
   
   
   
   

CÁCH LÀM TINH DẦU ROSEMARY - HƯƠNG THẢO

Cách làm tinh dầu Rosemary - hương thảo rất đơn giản, Bạn cùng vào bếp với Kentary để học cách làm loại tinh dầu này.

Tinh dầu Rosemary - hương thảo có rất nhiều công dụng như dưỡng da, thư giản, giảm stress...

1. 
   

   Nguyên liệu làm tinh dầu Rosemary - hương thảo:

   
   
   
   
   •  1 chén lá Rosemary (hương thảo)
   
   
   •  2 chén dầu nền (dầu hướng dương, dầu olive, dầu hoa rum)
   
   
   • 01 Slow cooker (nồi điện làm chín thức ăn ở nhiệt độ thấp) hoặc nồi cơm điện và nồi đất để nấu cách thủy tinh dầu.
   
   
   • Đồ lọc tinh dầu rosemary
   
   
   • 01 lọ thủy tinh tối màu có nắp đậy kín để đựng tinh dầu rosemary - hương thảo
   
   
   
   


2. 
   

   Cách làm tinh dầu Rosemary - hương thảo

   
    
   
   
   
   • Ngắt lá Rosemary (hương thảo ) ra khỏi cuống.
   
   
   • Bỏ lá Rosemary vào slow cooker rồi tưới 2 chén dầu nền lên lá rosemary.
   
   
   • Chỉnh slow cooker ở nhiệt độ thấp.
   
   
   • Khi dầu sôi, tinh dầu trong lá rosemary sẽ hòa vào trong dầu nền.
   
   
   • Đun trong 6 tiếng, tắt nồi và để nguội trong 1 giờ.
   
   
   • Sau đó lọc tinh dầu qua khay để lấy dầu rosemary.
   
   
   • Đổ tinh dầu rosemary vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong chỗ tối.
   
   
   
   


3. 
   

   Cách sử dụng tinh dầu rosemary - hương thảo:

   
   
   
   
   •  Nhỏ 10 giọt tinh dầu nguyên chất hương thảo vào bồn tắm và khi gội đầu, tinh dầu nguyên chất hương thảo giúp tinh thần sảng khoái vào buổi sáng làm phấn chấn tinh thần để có 1 ngày làm việc mới hiệu quả hơn.
   
   
   • Chữa cảm lạnh bằng cách pha chế thêm dầu dưỡng hoặc kem không mùi với (khuynh diệp, thông trắng, trầm hương, oải hương) và bôi xoa đều lên ngực hàng ngày.
   
   
   
   


4. 
   

   Tác dụng của tinh dầu rosemary - hương thảo

   
   
   
   
   • Tinh dầu rosemary - hương thảo tốt cho tóc, giúp tóc phục hồi, tăng trưởng, chống rụng và không bị khô, gãy hay cứng.
   
   
   • Rosemary - Hương thảo giúp cải thiện trí nhớ, và đặc biệt rất tốt cho vùng não trái của bạn.
   
   
   • Tinh dầu rosemary hương thảo hỗ trợ việc tuần hoàn máu của bạn, giúp máu lưu thông tốt hơn.
   
   
   • Trị bệnh đau nhức đầu, viêm khớp, thấp khớp.
   
   
   • Hương thảo có tác dụng làm dịu da, làm giảm tình trạng da bị sưng tấy.
   
   
   • Tinh dầu hương thảo đem lại cảm giác tươi mát, sảng khoái, phục hồi tinh thần.
   
   
   
   

Bên trên là cách làm tinh dầu rosemary - hương thảo rất đơn giản. Bạn có thể tự làm tinh dầu tại nhà với các dụng cụ có sẵn trong nhà bếp.