GIẢM MỞ BỤNG HIỆU QUẢ CHỈ VỚI SINH TỐ XOÀI

Làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả là điều luôn khiến nhiều chị em nhức đầu. Để giảm béo mỡ bụng có nhiều cách khác nhau, trong đó các chị em có thể sử dụng các loại sinh tố. Hãy cùng tham khảo cách giảm mở bụng hiệu quả chỉ với sinh tố xoài

Là một trong những thực phẩm từ thiên nhiên, những dưỡng chất có trong xoài có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ, lại là nguồn thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, kích thích vị giác của người ăn. Hương vị chua, ngọt cùng với lượng chất xơ, vitamin C được chứa nhiều trong quả xoài đã được nhiều người áp dụng chúng trong phương pháp làm đẹp da, sáng mắt và giảm stress rất hiệu quả. Kiểm soát và điều hòa cân nặng cũng là một chức năng quan trọng của xoài đối với cơ thể con người. Với đặc tính này xoài trở thành phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn và cũng giúp chị em tiết kiệm được thời gian và thưởng thức những món khoái khẩu được chế biến từ xoài.

Giảm mở bụng hiệu quả chỉ với sinh tố xoài

Uống sinh tố xoài là một trong những cách giảm cân bằng xoài được khá nhiều chị em áp dụng. Nhất là đối với những người ghiền sinh tố.

Nguyên liệu 

• 5- 6 quả xoài cát Hòa Lộc chín.


• 2 lọ sữa chua.


• 1/2 thìa mật ong.


• 1/2 chén nước.

Cách làm sinh tố xoài :

Bước 1: Xoài rửa sạch, gọt bỏ vỏ (bạn có thể gọt bình thường và cũng có thể cắt lát 2 bên má xoài và dùng dao cắt thịt xoài thành các đường khía sau đó lộn ngược lại là bạn đã có được phần thịt xoài ngon rồi).

Bước 2: Cho thịt xoài vào cối xay sinh tố. Cho thêm sữa chua vào và xay cho đến khi hỗn hợp hoàn quyện vào nhau.

Bước 3: Thêm đường hoặc mật ong , nước.

Bước 4: Xay hỗn hợp thêm một lần nữa rồi cho sinh tố xoài ra cốc.

Bước 5: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức cùng ống hút, và nếu bạn thích thì bạn có thể thái hạt lựu phần thịt xoài để món sinh tố thêm ngon hơn

Một ly sinh tố vừa giúp bạn giảm cân vừa giúp giải nhiệt cho mùa hè !