LÀM NƯỚC SẮN DÂY CHANH DÂY CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Bột sắn dây chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho tiêu hóa và tim mạch, chanh dây có giàu Vitamin A, C, Sắt và Kali. Hai thực phẩm này đều có tác dụng chống ung thư và lão hóa nhờ nguồn phytochemical và flavonoid dồi dào. Ngoài ra chúng còn là những thực phẩm giúp hạ huyết áp rất tốt.

LÀM NƯỚC SẮN DÂY CHANH DÂY CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Chúng ta cùng vào bếp làm nước sắn dây chanh dây cho người cao huyết áp nhé! Loại nước này còn giúp an thần, dễ ngủ, trị táo bón, nhuận trường mà hương vị thì rất thơm ngon.

I. Nguyên liệu làm nước sắn dây chanh dây cho người cao huyết áp

Bột sắn dây: 30g

Chanh dây: 1 trái

Sữa đặc có đường: 1 muỗng cafe (hoặc đường)

Nước sôi để nguội: 200ml

II. Cách làm nước bột sắn dây chanh dây

Cho bột sắn dây vào nước sôi để nguội khuấy đều cho tan bột.

Cắt đôi trái chanh dây, dùng muỗng lấy ruột chanh dây cho vào ly bột sắn (Nếu Bạn không thích ăn hạt thì có thể lọc bỏ hạt chanh dây).

Cho sữa đặc vào quậy đều.

Có thể cho thêm đá nếu thích.

Thực phẩm có tần số cao giúp cơ thể khỏe mạnh - hình Kentary

III. Tác dụng và cách dùng nước bột sắn dây chanh dây

Cách dùng:

• Nên uống sau khi ăn sáng hoặc vào buổi trưa


• Không nên uống khi bụng đói

Tác dụng:

• Hạ huyết áp


• An thần, dễ ngủ


• Trị táo bón


• Giải cảm


• Giảm béo, đẹp da


• Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt, đau bụng kinh.


• Tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

IV. Ai không nên cùng nước sắn dây chanh dây nhiều

• Trong chanh dây chưa nhiều acid hữu cơ nên những người bị viêm loét dạ dày nên hạn chế uống.


• Các chất trong chanh dây có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc an thần và thuốc kháng histamine hoặc một số thảo dược... Bạn không nên dùng chanh dây khi đang dùng những thuốc này nhé!


• Nó còn khiến tăng nguy cơ chảy máu vì tương tác với thuốc chống đông.

Hy vọng cách làm nước sắn dây chanh dây cho người ao huyết áp ở trên sẽ giúp Bạn có 1 món nước giải khát tuyệt vời và có lợi cho sức khỏe cũng như nhan sắc của Bạn.